Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Специальные программы
Силовой тренинг
Пилатес
Кардио
Йога
Дыхательные практики
Занятия для детей
Танцы
Veria
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики

Экспресс-фитнес с Данилой Михайловским и Натальей Лебедевой. № 28 Мышцы ног.. :: Видеотека :: «ЖИВИ!»

128
Добавить в избранное
Мое избранное
Пожаловаться на видео
После разминки с элементами аэробики вас ждут динамичные упражнения для нижней части тела. Выпады, приседания с подъемом ног, латеральные прыжки, подшагивания — все занятие вы будете активно двигаться, что, кстати, поможет сжечь дополнительное количество калорий. После небольшой передышки вы выполните несколько упражнений в партере, а затем — сможете отдохнуть во время растяжки.
ОТЗЫВЫ
g