Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Силовой тренинг
Пилатес
Специальные программы
Кардио
Йога
Дыхательные практики
Занятия для детей
Танцы
Veria
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики

Экспресс-фитнес с Данилой Михайловским и Натальей Лебедевой. № 20 Мышцы ног.. :: Видеотека :: «ЖИВИ!»

146
Добавить в избранное
Мое избранное
Пожаловаться на видео
Цель этого занятия – проработать все мышцы нижней части тела и улучшить подвижность суставов. Поэтому после разминки вы выполните несколько вариаций выпадов, махов ногами, приседаний, упражнений на растяжку. На тренировке вам пригодится стул с высокой спинкой и коврик.
ОТЗЫВЫ
g