Live TV

Сейчас:

17:00
Пилатес изнутри

Далее:

18:00
YogaВечер (S-2)
18:30
Худеем с Мариной Корпан
19:00
Умный фитнес
19:30
Пилатес Intensive
20:00
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
20:30
Дыхание стретчинга
21:00
Любимые рецепты: полезная версия
21:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
22:00
POPSUGAR. Классная тренировка
22:30
Пилатес изнутри

Анонсы передач

Пилатес изнутри
Худеем с Мариной Корпан
Пилатес Intensive
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Дыхание стретчинга
Боди-балет
Проснись со Стасом
PilatesУтро (S-1)
YogaУтро
Утренний заряд с Димой Брагиным
Завтраки с Еленой Чазовой
Пилокс
Проблемные зоны. Экспресс-курс
Кундалини-йога для начинающих
Территория фитнеса. Красота и сила
Жизнь в стиле Фен-шуй
Делай тело с Русланом Байрамовым
Бодитоник
ВИТАМИН-ШОУ. Кофе со звездой
ВИТАМИН – ЗАРЯДКА
ВИТАМИН - ЙОГА
ВИТАМИН-ЗАВТРАК
Йога Reflex с Ириной Нельсон
Территория фитнеса. Кардиоблондинки
Йога для детей
Место под солнцем
Что заварим?

ПРОГРАММА ПЕРЕДАЧ

17:00
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
18:00
YogaВечер (S-2)
18:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
19:00
Умный фитнес
19:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
20:00
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
20:30
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
21:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
21:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
22:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
22:30
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
23:30
Боди-балет
Смотреть анонс
00:00
Умный фитнес
00:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
01:00
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
01:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
02:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
02:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
03:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
03:30
Боди-балет
Смотреть анонс
04:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
04:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
05:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
05:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
Смотреть анонс
05:45
Завтраки с Еленой Чазовой
Смотреть анонс
06:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
06:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
07:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
07:30
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
08:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
08:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
09:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
09:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
Смотреть анонс
09:45
Завтраки с Еленой Чазовой
Смотреть анонс
10:00
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
10:30
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
11:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
12:00
Пилокс
Одно из новейших фитнес-направлений. Элементы пилатеса и бокса в одном занятии. Силовые упражнения в сочетании с растяжкой помогают интенсивно сжигать лишние килокалории.
Смотреть анонс
12:45
Проблемные зоны. Экспресс-курс
Коррекция фигуры. Короткие, но интенсивные и эффективные функциональные тренировки. На каждом занятии — специальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
Смотреть анонс
13:00
Умный фитнес
13:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
14:00
Боди-балет
Смотреть анонс
14:30
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
15:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
15:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
16:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
16:30
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
17:00
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
18:00
YogaВечер (S-2)
18:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
19:00
Умный фитнес
19:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
20:00
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
20:30
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
21:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
21:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
22:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
22:30
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
23:30
Боди-балет
Смотреть анонс
00:00
Умный фитнес
00:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
01:00
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
01:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
02:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
02:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
03:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
03:30
Боди-балет
Смотреть анонс
04:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
04:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
05:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
05:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
Смотреть анонс
05:45
Завтраки с Еленой Чазовой
Смотреть анонс
06:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
06:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
07:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
07:30
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
08:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
08:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
09:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
09:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
Смотреть анонс
09:45
Завтраки с Еленой Чазовой
Смотреть анонс
10:00
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
10:30
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
11:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
12:00
Пилокс
Одно из новейших фитнес-направлений. Элементы пилатеса и бокса в одном занятии. Силовые упражнения в сочетании с растяжкой помогают интенсивно сжигать лишние килокалории.
Смотреть анонс
12:45
Проблемные зоны. Экспресс-курс
Коррекция фигуры. Короткие, но интенсивные и эффективные функциональные тренировки. На каждом занятии — специальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
Смотреть анонс
13:00
Умный фитнес
13:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
14:00
Боди-балет
Смотреть анонс
14:30
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
15:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
15:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
16:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
16:30
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
17:00
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
18:00
YogaВечер (S-2)
18:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
19:00
Умный фитнес
19:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
20:00
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
20:30
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
21:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
21:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
22:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
22:30
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
23:30
Боди-балет
Смотреть анонс
00:00
Умный фитнес
00:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
01:00
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
01:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
02:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
02:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
03:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
03:30
Боди-балет
Смотреть анонс
04:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
04:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
05:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
05:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
Смотреть анонс
05:45
Завтраки с Еленой Чазовой
Смотреть анонс
06:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
06:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
07:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
07:30
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
08:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
08:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
09:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
09:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
Смотреть анонс
09:45
Завтраки с Еленой Чазовой
Смотреть анонс
10:00
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
10:30
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
11:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
12:00
Пилокс
Одно из новейших фитнес-направлений. Элементы пилатеса и бокса в одном занятии. Силовые упражнения в сочетании с растяжкой помогают интенсивно сжигать лишние килокалории.
Смотреть анонс
12:45
Проблемные зоны. Экспресс-курс
Коррекция фигуры. Короткие, но интенсивные и эффективные функциональные тренировки. На каждом занятии — специальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
Смотреть анонс
13:00
Умный фитнес
13:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
14:00
Боди-балет
Смотреть анонс
14:30
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
15:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
15:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
16:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
16:30
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
17:00
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
18:00
YogaВечер (S-2)
18:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
19:00
Умный фитнес
19:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
20:00
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
20:30
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
21:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
21:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
22:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
22:30
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
23:30
Боди-балет
Смотреть анонс
00:00
Кундалини-йога для начинающих
В специальном курсе для начинающих представлены основы кундалини-йоги: мантры, медитации и крийи. Курс хорошо подготовит вас к дальнейшим занятиям в этом направлении йоги. Видеоуроки проводит Алексей Шеляков — сертифицированный инструктор по кундалини-йоге.
Смотреть анонс
01:00
Территория фитнеса. Красота и сила
Высоко эффективная тренировка для людей, которым не терпится получить видимый эффект от физических нагрузок.
Смотреть анонс
01:30
Жизнь в стиле Фен-шуй
Как превратить обычный дом в сказочное жилище и при этом окружить себя по-настоящему здоровой атмосферой? При помощи древней даосской практики освоения пространства – Фен-шуй. Мы покажем вам, как сделать из дома храм бодрости и хорошего настроения… и, разумеется, красоты.
Смотреть анонс
02:00
Делай тело с Русланом Байрамовым
Смотреть анонс
02:30
Бодитоник
Авторский фитнес-комплекс составлен из разнообразных упражнений на развитие силы, выносливости, гибкости и координации. Помогает адаптироваться к высокому темпу жизни.
Смотреть анонс
03:00
Кундалини-йога для начинающих
В специальном курсе для начинающих представлены основы кундалини-йоги: мантры, медитации и крийи. Курс хорошо подготовит вас к дальнейшим занятиям в этом направлении йоги. Видеоуроки проводит Алексей Шеляков — сертифицированный инструктор по кундалини-йоге.
Смотреть анонс
04:00
ВИТАМИН-ШОУ. Кофе со звездой
Смотреть анонс
04:15
ВИТАМИН – ЗАРЯДКА
Смотреть анонс
04:30
ВИТАМИН - ЙОГА
Смотреть анонс
04:45
ВИТАМИН-ЗАВТРАК
Смотреть анонс
05:00
Йога Reflex с Ириной Нельсон
Смотреть анонс
05:30
ВИТАМИН-ШОУ. Кофе со звездой
Смотреть анонс
05:45
ВИТАМИН – ЗАРЯДКА
Смотреть анонс
06:00
ВИТАМИН - ЙОГА
Смотреть анонс
06:15
ВИТАМИН-ЗАВТРАК
Смотреть анонс
06:30
Йога Reflex с Ириной Нельсон
Смотреть анонс
07:00
ВИТАМИН-ШОУ. Кофе со звездой
Смотреть анонс
07:15
ВИТАМИН – ЗАРЯДКА
Смотреть анонс
07:30
ВИТАМИН - ЙОГА
Смотреть анонс
07:45
ВИТАМИН-ЗАВТРАК
Смотреть анонс
08:00
Йога Reflex с Ириной Нельсон
Смотреть анонс
08:30
ВИТАМИН-ШОУ. Кофе со звездой
Смотреть анонс
08:45
ВИТАМИН – ЗАРЯДКА
Смотреть анонс
09:00
ВИТАМИН - ЙОГА
Смотреть анонс
09:15
ВИТАМИН-ЗАВТРАК
Смотреть анонс
09:30
Йога Reflex с Ириной Нельсон
Смотреть анонс
10:00
Территория фитнеса. Кардиоблондинки
Кардиотренировки с тремя очаровательными блондинками окажут оздоровительный и омолаживающий эффект, наполняя тело энергией, помогут сжечь лишние калории и, конечно же, поднимут настроение, зарядив Вас позитивом на весь день.
Смотреть анонс
10:30
Бодитоник
Авторский фитнес-комплекс составлен из разнообразных упражнений на развитие силы, выносливости, гибкости и координации. Помогает адаптироваться к высокому темпу жизни.
Смотреть анонс
11:00
Йога для детей
Ведущая программы, исполнительница и автор песен, учитель йоги Бэри Корал, устроит настоящий праздник музыки и танцев для школьников. Бэри приглашает в волшебный сад всех юных зрителей, которых ждет увлекательное путешествие в мир музыки, движений и безграничных фантазий.
Смотреть анонс
11:30
Жизнь в стиле Фен-шуй
Как превратить обычный дом в сказочное жилище и при этом окружить себя по-настоящему здоровой атмосферой? При помощи древней даосской практики освоения пространства – Фен-шуй. Мы покажем вам, как сделать из дома храм бодрости и хорошего настроения… и, разумеется, красоты.
Смотреть анонс
12:00
Место под солнцем
Выращенные без удобрений плоды, наполненные вкусами и ароматами, совершили истинную революцию в здоровом питании. Исследователь Натан Ле Рой приглашает присоединиться к его путешествию по всему миру, и узнать много нового об органическом питании и методах выращивания биопродуктов. А также о лекарственных растениях и всех природных способах оздоровления.
Смотреть анонс
13:00
Бодитоник
Авторский фитнес-комплекс составлен из разнообразных упражнений на развитие силы, выносливости, гибкости и координации. Помогает адаптироваться к высокому темпу жизни.
Смотреть анонс
13:30
Территория фитнеса. Красота и сила
Высоко эффективная тренировка для людей, которым не терпится получить видимый эффект от физических нагрузок.
Смотреть анонс
14:00
Кундалини-йога для начинающих
В специальном курсе для начинающих представлены основы кундалини-йоги: мантры, медитации и крийи. Курс хорошо подготовит вас к дальнейшим занятиям в этом направлении йоги. Видеоуроки проводит Алексей Шеляков — сертифицированный инструктор по кундалини-йоге.
Смотреть анонс
15:00
Что заварим?
Программа «Что заварим?» посвятит вас во все таинства приготовления и правильного употребления различных напитков. Вы узнаете и древние рецепты, и современные хитрости. От оздоровительных возможностей традиционных кофе и чая, до необычайных свойств мате и легких алкогольных напитков. Погружайтесь в неизведанный мир с каждым глотком.
Смотреть анонс
15:30
Территория фитнеса. Кардиоблондинки
Кардиотренировки с тремя очаровательными блондинками окажут оздоровительный и омолаживающий эффект, наполняя тело энергией, помогут сжечь лишние калории и, конечно же, поднимут настроение, зарядив Вас позитивом на весь день.
Смотреть анонс
16:00
Йога для детей
Ведущая программы, исполнительница и автор песен, учитель йоги Бэри Корал, устроит настоящий праздник музыки и танцев для школьников. Бэри приглашает в волшебный сад всех юных зрителей, которых ждет увлекательное путешествие в мир музыки, движений и безграничных фантазий.
Смотреть анонс
16:30
Делай тело с Русланом Байрамовым
Смотреть анонс
17:00
Жизнь в стиле Фен-шуй
Как превратить обычный дом в сказочное жилище и при этом окружить себя по-настоящему здоровой атмосферой? При помощи древней даосской практики освоения пространства – Фен-шуй. Мы покажем вам, как сделать из дома храм бодрости и хорошего настроения… и, разумеется, красоты.
Смотреть анонс
17:30
Йога Reflex с Ириной Нельсон
Смотреть анонс
18:00
Место под солнцем
Выращенные без удобрений плоды, наполненные вкусами и ароматами, совершили истинную революцию в здоровом питании. Исследователь Натан Ле Рой приглашает присоединиться к его путешествию по всему миру, и узнать много нового об органическом питании и методах выращивания биопродуктов. А также о лекарственных растениях и всех природных способах оздоровления.
Смотреть анонс
19:00
Ужины с Еленой Чазовой
19:30
Делай тело с Русланом Байрамовым
Смотреть анонс
20:00
Территория фитнеса. Кардиоблондинки
Кардиотренировки с тремя очаровательными блондинками окажут оздоровительный и омолаживающий эффект, наполняя тело энергией, помогут сжечь лишние калории и, конечно же, поднимут настроение, зарядив Вас позитивом на весь день.
Смотреть анонс
20:30
Территория фитнеса. Красота и сила
Высоко эффективная тренировка для людей, которым не терпится получить видимый эффект от физических нагрузок.
Смотреть анонс
21:00
Кундалини-йога для начинающих
В специальном курсе для начинающих представлены основы кундалини-йоги: мантры, медитации и крийи. Курс хорошо подготовит вас к дальнейшим занятиям в этом направлении йоги. Видеоуроки проводит Алексей Шеляков — сертифицированный инструктор по кундалини-йоге.
Смотреть анонс
22:00
Йога Reflex с Ириной Нельсон
Смотреть анонс
22:30
Что заварим?
Программа «Что заварим?» посвятит вас во все таинства приготовления и правильного употребления различных напитков. Вы узнаете и древние рецепты, и современные хитрости. От оздоровительных возможностей традиционных кофе и чая, до необычайных свойств мате и легких алкогольных напитков. Погружайтесь в неизведанный мир с каждым глотком.
Смотреть анонс
23:00
Территория фитнеса. Кардиоблондинки
Кардиотренировки с тремя очаровательными блондинками окажут оздоровительный и омолаживающий эффект, наполняя тело энергией, помогут сжечь лишние калории и, конечно же, поднимут настроение, зарядив Вас позитивом на весь день.
Смотреть анонс
23:30
Бодитоник
Авторский фитнес-комплекс составлен из разнообразных упражнений на развитие силы, выносливости, гибкости и координации. Помогает адаптироваться к высокому темпу жизни.
Смотреть анонс
00:00
Умный фитнес
00:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
01:00
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
01:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
02:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
02:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
03:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
03:30
Боди-балет
Смотреть анонс
04:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
04:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
05:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
05:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
Смотреть анонс
06:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
06:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
07:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
07:30
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
08:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
08:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
09:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
09:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
Смотреть анонс
09:45
Завтраки с Еленой Чазовой
Смотреть анонс
10:00
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
10:30
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
11:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
12:00
Пилокс
Одно из новейших фитнес-направлений. Элементы пилатеса и бокса в одном занятии. Силовые упражнения в сочетании с растяжкой помогают интенсивно сжигать лишние килокалории.
Смотреть анонс
12:45
Проблемные зоны. Экспресс-курс
Коррекция фигуры. Короткие, но интенсивные и эффективные функциональные тренировки. На каждом занятии — специальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
Смотреть анонс
13:00
Умный фитнес
13:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
14:00
Боди-балет
Смотреть анонс
14:30
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
15:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
15:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
16:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
16:30
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
17:00
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
18:00
YogaВечер (S-2)
18:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
19:00
Умный фитнес
19:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
20:00
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
20:30
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
21:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
21:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
22:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
22:30
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
23:30
Боди-балет
Смотреть анонс
00:00
Умный фитнес
00:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
01:00
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
01:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
02:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
02:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
03:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
03:30
Боди-балет
Смотреть анонс
04:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
04:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
05:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
05:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
Смотреть анонс
05:45
Завтраки с Еленой Чазовой
Смотреть анонс
06:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
06:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
07:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
07:30
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
08:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
08:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
09:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
09:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
Смотреть анонс
09:45
Завтраки с Еленой Чазовой
Смотреть анонс
10:00
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
10:30
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
11:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
12:00
Пилокс
Одно из новейших фитнес-направлений. Элементы пилатеса и бокса в одном занятии. Силовые упражнения в сочетании с растяжкой помогают интенсивно сжигать лишние килокалории.
Смотреть анонс
12:45
Проблемные зоны. Экспресс-курс
Коррекция фигуры. Короткие, но интенсивные и эффективные функциональные тренировки. На каждом занятии — специальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
Смотреть анонс
13:00
Умный фитнес
13:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
14:00
Боди-балет
Смотреть анонс
14:30
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
15:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
15:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
16:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
16:30
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
17:00
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
18:00
YogaВечер (S-2)
18:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
19:00
Умный фитнес
19:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
20:00
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
20:30
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
21:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
21:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
22:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
22:30
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
23:30
Боди-балет
Смотреть анонс
00:00
Умный фитнес
00:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
01:00
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
01:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
02:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
02:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
03:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
03:30
Боди-балет
Смотреть анонс
04:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
04:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
05:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
05:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
Смотреть анонс
05:45
Завтраки с Еленой Чазовой
Смотреть анонс
06:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
06:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
07:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
07:30
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
08:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
08:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
09:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
09:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
Смотреть анонс
09:45
Завтраки с Еленой Чазовой
Смотреть анонс
10:00
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
10:30
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
11:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
12:00
Пилокс
Одно из новейших фитнес-направлений. Элементы пилатеса и бокса в одном занятии. Силовые упражнения в сочетании с растяжкой помогают интенсивно сжигать лишние килокалории.
Смотреть анонс
12:45
Проблемные зоны. Экспресс-курс
Коррекция фигуры. Короткие, но интенсивные и эффективные функциональные тренировки. На каждом занятии — специальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
Смотреть анонс
13:00
Умный фитнес
13:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
14:00
Боди-балет
Смотреть анонс
14:30
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
15:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
15:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
16:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
16:30
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
17:00
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
18:00
YogaВечер (S-2)
18:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
19:00
Умный фитнес
19:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
20:00
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
20:30
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
21:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
21:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
22:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
22:30
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
23:30
Боди-балет
Смотреть анонс
00:00
Умный фитнес
00:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
01:00
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
01:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
02:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
02:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
03:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
03:30
Боди-балет
Смотреть анонс
04:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
04:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
05:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
05:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
Смотреть анонс
05:45
Завтраки с Еленой Чазовой
Смотреть анонс
06:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
06:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
07:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
07:30
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
08:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
08:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
09:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
09:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
Смотреть анонс
09:45
Завтраки с Еленой Чазовой
Смотреть анонс
10:00
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
10:30
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
11:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
12:00
Пилокс
Одно из новейших фитнес-направлений. Элементы пилатеса и бокса в одном занятии. Силовые упражнения в сочетании с растяжкой помогают интенсивно сжигать лишние килокалории.
Смотреть анонс
12:45
Проблемные зоны. Экспресс-курс
Коррекция фигуры. Короткие, но интенсивные и эффективные функциональные тренировки. На каждом занятии — специальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
Смотреть анонс
13:00
Умный фитнес
13:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
14:00
Боди-балет
Смотреть анонс
14:30
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
15:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
15:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
16:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
16:30
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
17:00
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
18:00
YogaВечер (S-2)
18:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
19:00
Умный фитнес
19:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
20:00
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
20:30
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
21:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
21:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
22:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
22:30
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
23:30
Боди-балет
Смотреть анонс
00:00
Умный фитнес
00:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
01:00
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
01:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
02:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
02:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
03:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
03:30
Боди-балет
Смотреть анонс
04:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
04:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
05:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
05:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
Смотреть анонс
05:45
Завтраки с Еленой Чазовой
Смотреть анонс
06:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
06:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
07:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
07:30
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
08:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
08:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
09:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
09:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
Смотреть анонс
09:45
Завтраки с Еленой Чазовой
Смотреть анонс
10:00
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
10:30
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
11:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
12:00
Пилокс
Одно из новейших фитнес-направлений. Элементы пилатеса и бокса в одном занятии. Силовые упражнения в сочетании с растяжкой помогают интенсивно сжигать лишние килокалории.
Смотреть анонс
12:45
Проблемные зоны. Экспресс-курс
Коррекция фигуры. Короткие, но интенсивные и эффективные функциональные тренировки. На каждом занятии — специальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
Смотреть анонс
13:00
Умный фитнес
13:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
14:00
Боди-балет
Смотреть анонс
14:30
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
15:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
15:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
16:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
16:30
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
17:00
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
18:00
YogaВечер (S-2)
18:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
19:00
Умный фитнес
19:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
20:00
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
20:30
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
21:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
21:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
22:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
22:30
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
23:30
Боди-балет
Смотреть анонс
00:00
Умный фитнес
00:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
01:00
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
01:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
02:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
02:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
03:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
03:30
Боди-балет
Смотреть анонс
04:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
04:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
05:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
05:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
Смотреть анонс
05:45
Завтраки с Еленой Чазовой
Смотреть анонс
06:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
06:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
07:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
07:30
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
08:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
08:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
09:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
09:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
Смотреть анонс
09:45
Завтраки с Еленой Чазовой
Смотреть анонс
10:00
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
10:30
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
11:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
12:00
Пилокс
Одно из новейших фитнес-направлений. Элементы пилатеса и бокса в одном занятии. Силовые упражнения в сочетании с растяжкой помогают интенсивно сжигать лишние килокалории.
Смотреть анонс
12:45
Проблемные зоны. Экспресс-курс
Коррекция фигуры. Короткие, но интенсивные и эффективные функциональные тренировки. На каждом занятии — специальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
Смотреть анонс
13:00
Умный фитнес
13:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
14:00
Боди-балет
Смотреть анонс
14:30
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
15:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
15:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
16:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
16:30
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
17:00
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
18:00
YogaВечер (S-2)
18:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
19:00
Умный фитнес
19:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
20:00
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
20:30
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
21:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
21:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
22:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
22:30
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
23:30
Боди-балет
Смотреть анонс
00:00
Кундалини-йога для начинающих
В специальном курсе для начинающих представлены основы кундалини-йоги: мантры, медитации и крийи. Курс хорошо подготовит вас к дальнейшим занятиям в этом направлении йоги. Видеоуроки проводит Алексей Шеляков — сертифицированный инструктор по кундалини-йоге.
Смотреть анонс
01:00
Территория фитнеса. Красота и сила
Высоко эффективная тренировка для людей, которым не терпится получить видимый эффект от физических нагрузок.
Смотреть анонс
01:30
Жизнь в стиле Фен-шуй
Как превратить обычный дом в сказочное жилище и при этом окружить себя по-настоящему здоровой атмосферой? При помощи древней даосской практики освоения пространства – Фен-шуй. Мы покажем вам, как сделать из дома храм бодрости и хорошего настроения… и, разумеется, красоты.
Смотреть анонс
02:00
Делай тело с Русланом Байрамовым
Смотреть анонс
02:30
Бодитоник
Авторский фитнес-комплекс составлен из разнообразных упражнений на развитие силы, выносливости, гибкости и координации. Помогает адаптироваться к высокому темпу жизни.
Смотреть анонс
03:00
Кундалини-йога для начинающих
В специальном курсе для начинающих представлены основы кундалини-йоги: мантры, медитации и крийи. Курс хорошо подготовит вас к дальнейшим занятиям в этом направлении йоги. Видеоуроки проводит Алексей Шеляков — сертифицированный инструктор по кундалини-йоге.
Смотреть анонс
04:00
ВИТАМИН-ШОУ. Кофе со звездой
Смотреть анонс
04:15
ВИТАМИН – ЗАРЯДКА
Смотреть анонс
04:30
ВИТАМИН - ЙОГА
Смотреть анонс
04:45
ВИТАМИН-ЗАВТРАК
Смотреть анонс
05:00
Йога Reflex с Ириной Нельсон
Смотреть анонс
05:30
ВИТАМИН-ШОУ. Кофе со звездой
Смотреть анонс
05:45
ВИТАМИН – ЗАРЯДКА
Смотреть анонс
06:00
ВИТАМИН - ЙОГА
Смотреть анонс
06:15
ВИТАМИН-ЗАВТРАК
Смотреть анонс
06:30
Йога Reflex с Ириной Нельсон
Смотреть анонс
07:00
ВИТАМИН-ШОУ. Кофе со звездой
Смотреть анонс
07:15
ВИТАМИН – ЗАРЯДКА
Смотреть анонс
07:30
ВИТАМИН - ЙОГА
Смотреть анонс
07:45
ВИТАМИН-ЗАВТРАК
Смотреть анонс
08:00
Йога Reflex с Ириной Нельсон
Смотреть анонс
08:30
ВИТАМИН-ШОУ. Кофе со звездой
Смотреть анонс
08:45
ВИТАМИН – ЗАРЯДКА
Смотреть анонс
09:00
ВИТАМИН - ЙОГА
Смотреть анонс
09:15
ВИТАМИН-ЗАВТРАК
Смотреть анонс
09:30
Йога Reflex с Ириной Нельсон
Смотреть анонс
10:00
Территория фитнеса. Кардиоблондинки
Кардиотренировки с тремя очаровательными блондинками окажут оздоровительный и омолаживающий эффект, наполняя тело энергией, помогут сжечь лишние калории и, конечно же, поднимут настроение, зарядив Вас позитивом на весь день.
Смотреть анонс
10:30
Бодитоник
Авторский фитнес-комплекс составлен из разнообразных упражнений на развитие силы, выносливости, гибкости и координации. Помогает адаптироваться к высокому темпу жизни.
Смотреть анонс
11:00
Йога для детей
Ведущая программы, исполнительница и автор песен, учитель йоги Бэри Корал, устроит настоящий праздник музыки и танцев для школьников. Бэри приглашает в волшебный сад всех юных зрителей, которых ждет увлекательное путешествие в мир музыки, движений и безграничных фантазий.
Смотреть анонс
11:30
Жизнь в стиле Фен-шуй
Как превратить обычный дом в сказочное жилище и при этом окружить себя по-настоящему здоровой атмосферой? При помощи древней даосской практики освоения пространства – Фен-шуй. Мы покажем вам, как сделать из дома храм бодрости и хорошего настроения… и, разумеется, красоты.
Смотреть анонс
12:00
Место под солнцем
Выращенные без удобрений плоды, наполненные вкусами и ароматами, совершили истинную революцию в здоровом питании. Исследователь Натан Ле Рой приглашает присоединиться к его путешествию по всему миру, и узнать много нового об органическом питании и методах выращивания биопродуктов. А также о лекарственных растениях и всех природных способах оздоровления.
Смотреть анонс
13:00
Бодитоник
Авторский фитнес-комплекс составлен из разнообразных упражнений на развитие силы, выносливости, гибкости и координации. Помогает адаптироваться к высокому темпу жизни.
Смотреть анонс
13:30
Территория фитнеса. Красота и сила
Высоко эффективная тренировка для людей, которым не терпится получить видимый эффект от физических нагрузок.
Смотреть анонс
14:00
Кундалини-йога для начинающих
В специальном курсе для начинающих представлены основы кундалини-йоги: мантры, медитации и крийи. Курс хорошо подготовит вас к дальнейшим занятиям в этом направлении йоги. Видеоуроки проводит Алексей Шеляков — сертифицированный инструктор по кундалини-йоге.
Смотреть анонс
15:00
Что заварим?
Программа «Что заварим?» посвятит вас во все таинства приготовления и правильного употребления различных напитков. Вы узнаете и древние рецепты, и современные хитрости. От оздоровительных возможностей традиционных кофе и чая, до необычайных свойств мате и легких алкогольных напитков. Погружайтесь в неизведанный мир с каждым глотком.
Смотреть анонс
15:30
Территория фитнеса. Кардиоблондинки
Кардиотренировки с тремя очаровательными блондинками окажут оздоровительный и омолаживающий эффект, наполняя тело энергией, помогут сжечь лишние калории и, конечно же, поднимут настроение, зарядив Вас позитивом на весь день.
Смотреть анонс
16:00
Йога для детей
Ведущая программы, исполнительница и автор песен, учитель йоги Бэри Корал, устроит настоящий праздник музыки и танцев для школьников. Бэри приглашает в волшебный сад всех юных зрителей, которых ждет увлекательное путешествие в мир музыки, движений и безграничных фантазий.
Смотреть анонс
16:30
Делай тело с Русланом Байрамовым
Смотреть анонс
17:00
Жизнь в стиле Фен-шуй
Как превратить обычный дом в сказочное жилище и при этом окружить себя по-настоящему здоровой атмосферой? При помощи древней даосской практики освоения пространства – Фен-шуй. Мы покажем вам, как сделать из дома храм бодрости и хорошего настроения… и, разумеется, красоты.
Смотреть анонс
17:30
Йога Reflex с Ириной Нельсон
Смотреть анонс
18:00
Место под солнцем
Выращенные без удобрений плоды, наполненные вкусами и ароматами, совершили истинную революцию в здоровом питании. Исследователь Натан Ле Рой приглашает присоединиться к его путешествию по всему миру, и узнать много нового об органическом питании и методах выращивания биопродуктов. А также о лекарственных растениях и всех природных способах оздоровления.
Смотреть анонс
19:00
Ужины с Еленой Чазовой
19:30
Делай тело с Русланом Байрамовым
Смотреть анонс
20:00
Территория фитнеса. Кардиоблондинки
Кардиотренировки с тремя очаровательными блондинками окажут оздоровительный и омолаживающий эффект, наполняя тело энергией, помогут сжечь лишние калории и, конечно же, поднимут настроение, зарядив Вас позитивом на весь день.
Смотреть анонс
20:30
Территория фитнеса. Красота и сила
Высоко эффективная тренировка для людей, которым не терпится получить видимый эффект от физических нагрузок.
Смотреть анонс
21:00
Кундалини-йога для начинающих
В специальном курсе для начинающих представлены основы кундалини-йоги: мантры, медитации и крийи. Курс хорошо подготовит вас к дальнейшим занятиям в этом направлении йоги. Видеоуроки проводит Алексей Шеляков — сертифицированный инструктор по кундалини-йоге.
Смотреть анонс
22:00
Йога Reflex с Ириной Нельсон
Смотреть анонс
22:30
Что заварим?
Программа «Что заварим?» посвятит вас во все таинства приготовления и правильного употребления различных напитков. Вы узнаете и древние рецепты, и современные хитрости. От оздоровительных возможностей традиционных кофе и чая, до необычайных свойств мате и легких алкогольных напитков. Погружайтесь в неизведанный мир с каждым глотком.
Смотреть анонс
23:00
Территория фитнеса. Кардиоблондинки
Кардиотренировки с тремя очаровательными блондинками окажут оздоровительный и омолаживающий эффект, наполняя тело энергией, помогут сжечь лишние калории и, конечно же, поднимут настроение, зарядив Вас позитивом на весь день.
Смотреть анонс
23:30
Бодитоник
Авторский фитнес-комплекс составлен из разнообразных упражнений на развитие силы, выносливости, гибкости и координации. Помогает адаптироваться к высокому темпу жизни.
Смотреть анонс
00:00
Умный фитнес
00:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
01:00
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
01:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
02:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
02:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
03:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
03:30
Боди-балет
Смотреть анонс
04:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
04:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
05:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
05:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
Смотреть анонс
05:45
Завтраки с Еленой Чазовой
Смотреть анонс
06:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
06:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
07:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
07:30
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
08:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
08:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
09:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
09:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
Смотреть анонс
09:45
Завтраки с Еленой Чазовой
Смотреть анонс
10:00
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
10:30
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
11:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
12:00
Пилокс
Одно из новейших фитнес-направлений. Элементы пилатеса и бокса в одном занятии. Силовые упражнения в сочетании с растяжкой помогают интенсивно сжигать лишние килокалории.
Смотреть анонс
12:45
Проблемные зоны. Экспресс-курс
Коррекция фигуры. Короткие, но интенсивные и эффективные функциональные тренировки. На каждом занятии — специальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
Смотреть анонс
13:00
Умный фитнес
13:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
14:00
Боди-балет
Смотреть анонс
14:30
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
15:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
15:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
16:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
16:30
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
17:00
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
18:00
YogaВечер (S-2)
18:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
19:00
Умный фитнес
19:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
20:00
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
20:30
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
21:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
21:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
22:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
22:30
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
23:30
Боди-балет
Смотреть анонс
00:00
Умный фитнес
00:30
Пилатес Intensive
Смотреть анонс
01:00
Дыхание стретчинга
Смотреть анонс
01:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
02:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
02:30
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
03:00
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
03:30
Боди-балет
Смотреть анонс
04:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
04:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
05:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
05:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
Смотреть анонс
05:45
Завтраки с Еленой Чазовой
Смотреть анонс
06:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
06:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
07:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
07:30
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Смотреть анонс
08:00
Проснись со Стасом
Смотреть анонс
08:30
PilatesУтро (S-1)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
09:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
09:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
Смотреть анонс
09:45
Завтраки с Еленой Чазовой
Смотреть анонс
10:00
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
10:30