Анонсы передач

PilatesУтро
Фитнес для лица
Спасатели Малибу
Велнес Fun
Танцы. Стрит-джаз 0+
Гимнастика для тела и духа
Кардиоблондинки 12+
Красота и сила 12+
Китайская гимнастика. Быстрая Ли
4 тренера
Стретчинг
Велнес-меню
Пилокс
PilatesУтро (S-2)
Какие наши роды? с Туттой Ларсен
Клубные танцы
Современные танцы
Естественная красота
Дога-йога
Худеем с Мариной Корпан
Индийские танцы
Йога для начинающих
Здоровая спина
Детская йога
Пилатес изнутри
YogaУтро
Территория фитнеса. Кардиоанимация
Территория фитнеса. Красота и сила
Танцы. Грация и страсть
Кундалини-йога для начинающих
YogaВечер с Рави Кумаром 12+

ПРОГРАММА ПЕРЕДАЧ

сейчас: Союзмультспорт
далее c 06:00: Фитнес-баланс
Хит
Фитнес-премьера
Сериал
Эксклюзив
Детский блок
Новый сезон
чт 30.03 пт 31.03 сб 01.04 вс 02.04 пн 03.04 вт 04.04 ср 05.04
05:30
Союзмультспорт
Давно известные и полюбившиеся герои и персонажи советских и российских мультфильмов расскажут зрителям о пользе спорта, физических упражнений, здорового образа.
06:00
Фитнес-баланс
Авторская программа на основе восточных практик и западных фитнес-методик. Гармоничные нагрузки, развивающие гибкость, пластику, силу и равновесие помогают достичь баланса во всем.
07:00
PilatesУтро
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
07:30
Фитнес для лица
Авторский комплекс для лица, шеи и осанки разработан с учетом рекомендаций косметологов. Упражнения оздоровляют структуру кожи, делают ее более упругой, помогают избавиться от второго подбородка и мелких морщин.
Смотреть анонс
08:00
Спасатели Малибу
Сериал «Спасатели Малибу» («Baywatch»), главные герои которого - красивые сексуальные парни и девушки, - стал сенсацией не только в Америке, но и за ее пределами: в Британии его увлеченно смотрели даже члены королевской семьи. Звездой ленты, конечно же, стала Памела Андерсон. В Калифорнии начался пляжный бум. Действие сериала происходит на побережье, где отдыхающие увлекаются купанием, отдыхом, друг другом, своими проблемами... Но, как бы там ни было, загорелые и очаровательные спасатели все время начеку и пойти на дно не дадут никому! В Книге рекордов Гиннеса сериал «Спасатели Малибу» упоминается как самое просматриваемое телевизионное шоу за всё время.
Смотреть анонс
09:00
Спасатели Малибу
Сериал «Спасатели Малибу» («Baywatch»), главные герои которого - красивые сексуальные парни и девушки, - стал сенсацией не только в Америке, но и за ее пределами: в Британии его увлеченно смотрели даже члены королевской семьи. Звездой ленты, конечно же, стала Памела Андерсон. В Калифорнии начался пляжный бум. Действие сериала происходит на побережье, где отдыхающие увлекаются купанием, отдыхом, друг другом, своими проблемами... Но, как бы там ни было, загорелые и очаровательные спасатели все время начеку и пойти на дно не дадут никому! В Книге рекордов Гиннеса сериал «Спасатели Малибу» упоминается как самое просматриваемое телевизионное шоу за всё время.
Смотреть анонс
10:00
Спасатели Малибу
Сериал «Спасатели Малибу» («Baywatch»), главные герои которого - красивые сексуальные парни и девушки, - стал сенсацией не только в Америке, но и за ее пределами: в Британии его увлеченно смотрели даже члены королевской семьи. Звездой ленты, конечно же, стала Памела Андерсон. В Калифорнии начался пляжный бум. Действие сериала происходит на побережье, где отдыхающие увлекаются купанием, отдыхом, друг другом, своими проблемами... Но, как бы там ни было, загорелые и очаровательные спасатели все время начеку и пойти на дно не дадут никому! В Книге рекордов Гиннеса сериал «Спасатели Малибу» упоминается как самое просматриваемое телевизионное шоу за всё время.
Смотреть анонс
11:00
Велнес Fun
Развлекательная программа, в основе которой лежит демонстрация любительского велнес и фитнес видео из Интернета. Изюминка и уникальность проекта – оригинальное озвучивание каждого видео сюжета в юмористическом ключе группой профессиональных актеров. Велнес-стиль - это весело!
Смотреть анонс
11:30
Танцы. Стрит-джаз 0+
Танцевальный стиль Стрит джаз откроет новые возможности для импровизации, самовыражения и индивидуального проявления. Танцевальный коктейль, состоящий из разных стилей от хип-хопа до классического джаза, очарует магией движений, создаст отличное настроение и подарит ощущение легкости и свободы!
Смотреть анонс
12:00
Гимнастика для тела и духа
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Смотреть анонс
13:00
Кардиоблондинки 12+
Кардиотренировки с тремя очаровательными блондинками окажут оздоровительный и омолаживающий эффект, наполняя тело энергией, помогут сжечь лишние калории и, конечно же, поднимут настроение, зарядив Вас позитивом на весь день.
Смотреть анонс
13:30
Красота и сила 12+
Высоко эффективная тренировка для людей, которым не терпится получить видимый эффект от физических нагрузок.
Смотреть анонс
14:00
Фитнес для лица
Авторский комплекс для лица, шеи и осанки разработан с учетом рекомендаций косметологов. Упражнения оздоровляют структуру кожи, делают ее более упругой, помогают избавиться от второго подбородка и мелких морщин.
Смотреть анонс
14:30
Китайская гимнастика. Быстрая Ли
Быстрая Ли, или Быстрая Сила – это специальный подраздел китайской гимнастики, который включает в себя связки и элементы из ушу. Каждое занятие основано на техниках ушу из спортивных и традиционных стилей. Они адаптированы для занятий в небольшом пространстве. Занятие начинается с активной разминки, в которую вводятся связки из ушу, затем выполняется основная - интенсивная, «боевая», как говорит Станислав, - часть, и в конце заключительный релакс.
Смотреть анонс
15:30
Гимнастика для тела и духа
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Смотреть анонс
16:30
Танцы. Стрит-джаз 0+
Танцевальный стиль Стрит джаз откроет новые возможности для импровизации, самовыражения и индивидуального проявления. Танцевальный коктейль, состоящий из разных стилей от хип-хопа до классического джаза, очарует магией движений, создаст отличное настроение и подарит ощущение легкости и свободы!
Смотреть анонс
17:00
Фитнес-баланс
Авторская программа на основе восточных практик и западных фитнес-методик. Гармоничные нагрузки, развивающие гибкость, пластику, силу и равновесие помогают достичь баланса во всем.
18:00
Союзмультспорт
Давно известные и полюбившиеся герои и персонажи советских и российских мультфильмов расскажут зрителям о пользе спорта, физических упражнений, здорового образа.
18:30
Велнес Fun
Развлекательная программа, в основе которой лежит демонстрация любительского велнес и фитнес видео из Интернета. Изюминка и уникальность проекта – оригинальное озвучивание каждого видео сюжета в юмористическом ключе группой профессиональных актеров. Велнес-стиль - это весело!
Смотреть анонс
19:00
Спасатели Малибу
Сериал «Спасатели Малибу» («Baywatch»), главные герои которого - красивые сексуальные парни и девушки, - стал сенсацией не только в Америке, но и за ее пределами: в Британии его увлеченно смотрели даже члены королевской семьи. Звездой ленты, конечно же, стала Памела Андерсон. В Калифорнии начался пляжный бум. Действие сериала происходит на побережье, где отдыхающие увлекаются купанием, отдыхом, друг другом, своими проблемами... Но, как бы там ни было, загорелые и очаровательные спасатели все время начеку и пойти на дно не дадут никому! В Книге рекордов Гиннеса сериал «Спасатели Малибу» упоминается как самое просматриваемое телевизионное шоу за всё время.
Смотреть анонс
20:00
Спасатели Малибу
Сериал «Спасатели Малибу» («Baywatch»), главные герои которого - красивые сексуальные парни и девушки, - стал сенсацией не только в Америке, но и за ее пределами: в Британии его увлеченно смотрели даже члены королевской семьи. Звездой ленты, конечно же, стала Памела Андерсон. В Калифорнии начался пляжный бум. Действие сериала происходит на побережье, где отдыхающие увлекаются купанием, отдыхом, друг другом, своими проблемами... Но, как бы там ни было, загорелые и очаровательные спасатели все время начеку и пойти на дно не дадут никому! В Книге рекордов Гиннеса сериал «Спасатели Малибу» упоминается как самое просматриваемое телевизионное шоу за всё время.
Смотреть анонс
21:00
Спасатели Малибу
Сериал «Спасатели Малибу» («Baywatch»), главные герои которого - красивые сексуальные парни и девушки, - стал сенсацией не только в Америке, но и за ее пределами: в Британии его увлеченно смотрели даже члены королевской семьи. Звездой ленты, конечно же, стала Памела Андерсон. В Калифорнии начался пляжный бум. Действие сериала происходит на побережье, где отдыхающие увлекаются купанием, отдыхом, друг другом, своими проблемами... Но, как бы там ни было, загорелые и очаровательные спасатели все время начеку и пойти на дно не дадут никому! В Книге рекордов Гиннеса сериал «Спасатели Малибу» упоминается как самое просматриваемое телевизионное шоу за всё время.
Смотреть анонс
22:00
Кардиоблондинки 12+
Кардиотренировки с тремя очаровательными блондинками окажут оздоровительный и омолаживающий эффект, наполняя тело энергией, помогут сжечь лишние калории и, конечно же, поднимут настроение, зарядив Вас позитивом на весь день.
Смотреть анонс
22:30
Красота и сила 12+
Высоко эффективная тренировка для людей, которым не терпится получить видимый эффект от физических нагрузок.
Смотреть анонс
23:00
Танцы. Стрит-джаз 0+
Танцевальный стиль Стрит джаз откроет новые возможности для импровизации, самовыражения и индивидуального проявления. Танцевальный коктейль, состоящий из разных стилей от хип-хопа до классического джаза, очарует магией движений, создаст отличное настроение и подарит ощущение легкости и свободы!
Смотреть анонс
23:30
Велнес Fun
Развлекательная программа, в основе которой лежит демонстрация любительского велнес и фитнес видео из Интернета. Изюминка и уникальность проекта – оригинальное озвучивание каждого видео сюжета в юмористическом ключе группой профессиональных актеров. Велнес-стиль - это весело!
Смотреть анонс
00:00
4 тренера
Вы когда-нибудь тренировались под руководством сразу четырех тренеров? Если нет, то обязательно попробуйте эту программу. Неожиданное соединение бодифлекса, китайской гимнастики, пилатеса, аэробики, йоги и хип-хопа дает положительный результат: отличную фигуру и хорошее настроение.
Смотреть анонс
01:00
Стретчинг
Несложные упражнения на растяжку. Ежедневные занятия улучшают подвижность суставов, развивают гибкость, помогают избавиться от болей в шее и спине. Профилактика заболеваний позвоночника.
Смотреть анонс
01:30
Гимнастика для тела и духа
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Смотреть анонс
02:30
Танцы. Стрит-джаз 0+
Танцевальный стиль Стрит джаз откроет новые возможности для импровизации, самовыражения и индивидуального проявления. Танцевальный коктейль, состоящий из разных стилей от хип-хопа до классического джаза, очарует магией движений, создаст отличное настроение и подарит ощущение легкости и свободы!
Смотреть анонс
03:00
4 тренера
Вы когда-нибудь тренировались под руководством сразу четырех тренеров? Если нет, то обязательно попробуйте эту программу. Неожиданное соединение бодифлекса, китайской гимнастики, пилатеса, аэробики, йоги и хип-хопа дает положительный результат: отличную фигуру и хорошее настроение.
Смотреть анонс
04:00
Велнес-меню
Велнес–стиль – это жизнь в движении, в гармонии с собой и окружающим миром, в стремлении создавать эстетику внутри и вокруг себя. Каждую субботу наш ведущий, известный актер Семен Штейнберг составляет свое велнес-меню, чтобы попробовать на себе все известные способы правильного питания, разумных физических нагрузок, доброго отношения к миру. И убеждается, что велнес–жизнь – это веселое приключение в мир, где хорошее самочувствие, благополучие и удача всегда рядом.
Смотреть анонс
04:30
Кардиоблондинки 12+
Кардиотренировки с тремя очаровательными блондинками окажут оздоровительный и омолаживающий эффект, наполняя тело энергией, помогут сжечь лишние калории и, конечно же, поднимут настроение, зарядив Вас позитивом на весь день.
Смотреть анонс
05:00
Красота и сила 12+
Высоко эффективная тренировка для людей, которым не терпится получить видимый эффект от физических нагрузок.
Смотреть анонс
05:30
Союзмультспорт
Давно известные и полюбившиеся герои и персонажи советских и российских мультфильмов расскажут зрителям о пользе спорта, физических упражнений, здорового образа.
06:00
Пилокс
Одно из новейших фитнес-направлений. Элементы пилатеса и бокса в одном занятии. Силовые упражнения в сочетании с растяжкой помогают интенсивно сжигать лишние килокалории.
Смотреть анонс
07:00
PilatesУтро (S-2)
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день Вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по системе пилатес укрепит Ваши мышцы тела, улучшит баланс и координацию, а также снимет стресс. Встречайте новый день с занятиями пилатес!
Смотреть анонс
07:30
Стретчинг
Несложные упражнения на растяжку. Ежедневные занятия улучшают подвижность суставов, развивают гибкость, помогают избавиться от болей в шее и спине. Профилактика заболеваний позвоночника.
Смотреть анонс
08:00
Спасатели Малибу
Сериал «Спасатели Малибу» («Baywatch»), главные герои которого - красивые сексуальные парни и девушки, - стал сенсацией не только в Америке, но и за ее пределами: в Британии его увлеченно смотрели даже члены королевской семьи. Звездой ленты, конечно же, стала Памела Андерсон. В Калифорнии начался пляжный бум. Действие сериала происходит на побережье, где отдыхающие увлекаются купанием, отдыхом, друг другом, своими проблемами... Но, как бы там ни было, загорелые и очаровательные спасатели все время начеку и пойти на дно не дадут никому! В Книге рекордов Гиннеса сериал «Спасатели Малибу» упоминается как самое просматриваемое телевизионное шоу за всё время.
Смотреть анонс
09:00
Спасатели Малибу
Сериал «Спасатели Малибу» («Baywatch»), главные герои которого - красивые сексуальные парни и девушки, - стал сенсацией не только в Америке, но и за ее пределами: в Британии его увлеченно смотрели даже члены королевской семьи. Звездой ленты, конечно же, стала Памела Андерсон. В Калифорнии начался пляжный бум. Действие сериала происходит на побережье, где отдыхающие увлекаются купанием, отдыхом, друг другом, своими проблемами... Но, как бы там ни было, загорелые и очаровательные спасатели все время начеку и пойти на дно не дадут никому! В Книге рекордов Гиннеса сериал «Спасатели Малибу» упоминается как самое просматриваемое телевизионное шоу за всё время.
Смотреть анонс
10:00
Спасатели Малибу
Сериал «Спасатели Малибу» («Baywatch»), главные герои которого - красивые сексуальные парни и девушки, - стал сенсацией не только в Америке, но и за ее пределами: в Британии его увлеченно смотрели даже члены королевской семьи. Звездой ленты, конечно же, стала Памела Андерсон. В Калифорнии начался пляжный бум. Действие сериала происходит на побережье, где отдыхающие увлекаются купанием, отдыхом, друг другом, своими проблемами... Но, как бы там ни было, загорелые и очаровательные спасатели все время начеку и пойти на дно не дадут никому! В Книге рекордов Гиннеса сериал «Спасатели Малибу» упоминается как самое просматриваемое телевизионное шоу за всё время.
Смотреть анонс
11:00
Велнес-меню
Велнес–стиль – это жизнь в движении, в гармонии с собой и окружающим миром, в стремлении создавать эстетику внутри и вокруг себя. Каждую субботу наш ведущий, известный актер Семен Штейнберг составляет свое велнес-меню, чтобы попробовать на себе все известные способы правильного питания, разумных физических нагрузок, доброго отношения к миру. И убеждается, что велнес–жизнь – это веселое приключение в мир, где хорошее самочувствие, благополучие и удача всегда рядом.
Смотреть анонс
11:30
Танцы. Стрит-джаз 0+
Танцевальный стиль Стрит джаз откроет новые возможности для импровизации, самовыражения и индивидуального проявления. Танцевальный коктейль, состоящий из разных стилей от хип-хопа до классического джаза, очарует магией движений, создаст отличное настроение и подарит ощущение легкости и свободы!
Смотреть анонс
12:00
Гимнастика для тела и духа
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Смотреть анонс
13:00
Кардиоблондинки 12+
Кардиотренировки с тремя очаровательными блондинками окажут оздоровительный и омолаживающий эффект, наполняя тело энергией, помогут сжечь лишние калории и, конечно же, поднимут настроение, зарядив Вас позитивом на весь день.
Смотреть анонс
13:30
Красота и сила 12+
Высоко эффективная тренировка для людей, которым не терпится получить видимый эффект от физических нагрузок.
Смотреть анонс
14:00
Стретчинг
Несложные упражнения на растяжку. Ежедневные занятия улучшают подвижность суставов, развивают гибкость, помогают избавиться от болей в шее и спине. Профилактика заболеваний позвоночника.
Смотреть анонс
14:30
4 тренера
Вы когда-нибудь тренировались под руководством сразу четырех тренеров? Если нет, то обязательно попробуйте эту программу. Неожиданное соединение бодифлекса, китайской гимнастики, пилатеса, аэробики, йоги и хип-хопа дает положительный результат: отличную фигуру и хорошее настроение.
Смотреть анонс
15:30
Гимнастика для тела и духа
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Смотреть анонс
16:30
Танцы. Стрит-джаз 0+
Танцевальный стиль Стрит джаз откроет новые возможности для импровизации, самовыражения и индивидуального проявления. Танцевальный коктейль, состоящий из разных стилей от хип-хопа до классического джаза, очарует магией движений, создаст отличное настроение и подарит ощущение легкости и свободы!
Смотреть анонс
17:00
Пилокс
Одно из новейших фитнес-направлений. Элементы пилатеса и бокса в одном занятии. Силовые упражнения в сочетании с растяжкой помогают интенсивно сжигать лишние килокалории.
Смотреть анонс
18:00
Союзмультспорт
Давно известные и полюбившиеся герои и персонажи советских и российских мультфильмов расскажут зрителям о пользе спорта, физических упражнений, здорового образа.
18:30
Велнес-меню
Велнес–стиль – это жизнь в движении, в гармонии с собой и окружающим миром, в стремлении создавать эстетику внутри и вокруг себя. Каждую субботу наш ведущий, известный актер Семен Штейнберг составляет свое велнес-меню, чтобы попробовать на себе все известные способы правильного питания, разумных физических нагрузок, доброго отношения к миру. И убеждается, что велнес–жизнь – это веселое приключение в мир, где хорошее самочувствие, благополучие и удача всегда рядом.
Смотреть анонс
19:00
Спасатели Малибу
Сериал «Спасатели Малибу» («Baywatch»), главные герои которого - красивые сексуальные парни и девушки, - стал сенсацией не только в Америке, но и за ее пределами: в Британии его увлеченно смотрели даже члены королевской семьи. Звездой ленты, конечно же, стала Памела Андерсон. В Калифорнии начался пляжный бум. Действие сериала происходит на побережье, где отдыхающие увлекаются купанием, отдыхом, друг другом, своими проблемами... Но, как бы там ни было, загорелые и очаровательные спасатели все время начеку и пойти на дно не дадут никому! В Книге рекордов Гиннеса сериал «Спасатели Малибу» упоминается как самое просматриваемое телевизионное шоу за всё время.
Смотреть анонс
20:00
Спасатели Малибу
Сериал «Спасатели Малибу» («Baywatch»), главные герои которого - красивые сексуальные парни и девушки, - стал сенсацией не только в Америке, но и за ее пределами: в Британии его увлеченно смотрели даже члены королевской семьи. Звездой ленты, конечно же, стала Памела Андерсон. В Калифорнии начался пляжный бум. Действие сериала происходит на побережье, где отдыхающие увлекаются купанием, отдыхом, друг другом, своими проблемами... Но, как бы там ни было, загорелые и очаровательные спасатели все время начеку и пойти на дно не дадут никому! В Книге рекордов Гиннеса сериал «Спасатели Малибу» упоминается как самое просматриваемое телевизионное шоу за всё время.
Смотреть анонс
21:00
Спасатели Малибу
Сериал «Спасатели Малибу» («Baywatch»), главные герои которого - красивые сексуальные парни и девушки, - стал сенсацией не только в Америке, но и за ее пределами: в Британии его увлеченно смотрели даже члены королевской семьи. Звездой ленты, конечно же, стала Памела Андерсон. В Калифорнии начался пляжный бум. Действие сериала происходит на побережье, где отдыхающие увлекаются купанием, отдыхом, друг другом, своими проблемами... Но, как бы там ни было, загорелые и очаровательные спасатели все время начеку и пойти на дно не дадут никому! В Книге рекордов Гиннеса сериал «Спасатели Малибу» упоминается как самое просматриваемое телевизионное шоу за всё время.
Смотреть анонс
22:00
Кардиоблондинки 12+
Кардиотренировки с тремя очаровательными блондинками окажут оздоровительный и омолаживающий эффект, наполняя тело энергией, помогут сжечь лишние калории и, конечно же, поднимут настроение, зарядив Вас позитивом на весь день.
Смотреть анонс
22:30
Красота и сила 12+
Высоко эффективная тренировка для людей, которым не терпится получить видимый эффект от физических нагрузок.
Смотреть анонс
23:00
Танцы. Стрит-джаз 0+
Танцевальный стиль Стрит джаз откроет новые возможности для импровизации, самовыражения и индивидуального проявления. Танцевальный коктейль, состоящий из разных стилей от хип-хопа до классического джаза, очарует магией движений, создаст отличное настроение и подарит ощущение легкости и свободы!
Смотреть анонс
23:30
Велнес-меню
Велнес–стиль – это жизнь в движении, в гармонии с собой и окружающим миром, в стремлении создавать эстетику внутри и вокруг себя. Каждую субботу наш ведущий, известный актер Семен Штейнберг составляет свое велнес-меню, чтобы попробовать на себе все известные способы правильного питания, разумных физических нагрузок, доброго отношения к миру. И убеждается, что велнес–жизнь – это веселое приключение в мир, где хорошее самочувствие, благополучие и удача всегда рядом.
Смотреть анонс
00:00
Какие наши роды? с Туттой Ларсен
Все, что мы хотим знать о беременности, родах и детях, но боимся спросить. Живот растет — и вместе с ним растет количество «беременных» и «постбеременных» вопросов, которые Тутта задаст специалистам. В качестве экспертов выступают врачи, психологи, педагоги и опытные мамы.
Смотреть анонс
00:30
Клубные танцы
Раскрепоститься, научиться красиво двигаться и легко импровизировать под любую музыку вас научат онлайн-занятия клубными танцами со Светланой Литвиновой. В каждом видеоуроке – новые интересные движения и связки самых модных танцевальных направлений, которые смело можно применять на танцполе в клубе. Курс занятий у четырехкратной чемпионки России по хип-хопу Светланы Литвиновой – это огромное удовольствие и гарантированный заряд бодрости и уверенности в себе.
Смотреть анонс
01:30
Современные танцы
Хип-хоп, вакинг и другие модные танцевальные направления. Отличная физическая форма, великолепная пластика и свободное выражение эмоций.
Смотреть анонс
02:30
Растём весело
Пристрастие детей к видеоиграм сводит современных родителей с ума. Программа «Растём весело» поможет остановить это безумие, и научит вас, как занять детей без «гаджетов». Она заставит ваших чад оторваться от дивана и начать двигаться. Кроме того, вы узнаете рецепты забавных, но полезных блюд. Детям нужна перезагрузка!
03:00
Первый шаг
В совместном активном отдыхе возгорается пламя любви. Семейная терапия от фитнес-тренера Курта Чекона, с элементами жестких тренировок, помогает парам сделать первый совместный шаг – найти общее увлечение. Поработайте вместе во имя крепких отношений!
03:30
Естественная красота
В каждом эпизоде программы вам будут представлены разнообразные исследования и способы сохранения природной красоты, которые наиболее подойдут именно вам. Не удивляйтесь, если для этого вам будет достаточно выйти в сад или заглянуть в холодильник. Эксперт красоты и ведущая Никита Чопра вместе с другими специалистами раскроют вам множество секретов продления молодости, сохранения естественной красоты, а также помогут вам создать новый образ и многое другое.
Смотреть анонс
04:30
Дога-йога
Заниматься йогой с любимыми питомцами можно и нужно! Телеканал «ЖИВИ!» предлагает целый комплекс онлайн-занятий «Дога-йогой» с Анастасией Шелупец, в котором представлены специальные упражнения и асаны не только для хозяев, но и для собак. Суть методики -- во взаимодействии человека и животного. Собака оказывает дополнительную нагрузку на мышцы хозяина при выполнении асан, хозяин помогает питомцу разгрузить позвоночник, улучшить подвижность суставов, расслабить мышцы. Дога-йога не только укрепляет здоровье человека и животного, но и улучшает взаимопонимание между ними.
Смотреть анонс
05:00
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
05:30
Индийские танцы
Основы древнего танца Катхак. Яркая, захватывающая история, рассказанная движениями, жестами и мимикой. Улучшают самочувствие и раскрывают артистические способности человека.
Смотреть анонс
06:30
Йога для начинающих
Йога для начинающих — азы хатха-йоги, мягкое, постепенное приобщение к древнему учению. Несложные асаны и дыхательные упражнения совершенствуют тело и развивают сознание.
Смотреть анонс
07:30
Здоровая спина
Оздоровительный экспресс курс для профилактики остеохондроза и других проблем позвоночника. Практические советы как правильно ходить, стоять и держать осанку. Укрепление вестибулярного аппарата, упражнения на равновесие.
Смотреть анонс
08:00
Какие наши роды? с Туттой Ларсен
Все, что мы хотим знать о беременности, родах и детях, но боимся спросить. Живот растет — и вместе с ним растет количество «беременных» и «постбеременных» вопросов, которые Тутта задаст специалистам. В качестве экспертов выступают врачи, психологи, педагоги и опытные мамы.
Смотреть анонс
08:30
Велнес Fun
Развлекательная программа, в основе которой лежит демонстрация любительского велнес и фитнес видео из Интернета. Изюминка и уникальность проекта – оригинальное озвучивание каждого видео сюжета в юмористическом ключе группой профессиональных актеров. Велнес-стиль - это весело!
Смотреть анонс
09:00
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
09:30
Дога-йога
Заниматься йогой с любимыми питомцами можно и нужно! Телеканал «ЖИВИ!» предлагает целый комплекс онлайн-занятий «Дога-йогой» с Анастасией Шелупец, в котором представлены специальные упражнения и асаны не только для хозяев, но и для собак. Суть методики -- во взаимодействии человека и животного. Собака оказывает дополнительную нагрузку на мышцы хозяина при выполнении асан, хозяин помогает питомцу разгрузить позвоночник, улучшить подвижность суставов, расслабить мышцы. Дога-йога не только укрепляет здоровье человека и животного, но и улучшает взаимопонимание между ними.
Смотреть анонс
10:00
Клубные танцы
Раскрепоститься, научиться красиво двигаться и легко импровизировать под любую музыку вас научат онлайн-занятия клубными танцами со Светланой Литвиновой. В каждом видеоуроке – новые интересные движения и связки самых модных танцевальных направлений, которые смело можно применять на танцполе в клубе. Курс занятий у четырехкратной чемпионки России по хип-хопу Светланы Литвиновой – это огромное удовольствие и гарантированный заряд бодрости и уверенности в себе.
Смотреть анонс
11:00
Растём весело
Пристрастие детей к видеоиграм сводит современных родителей с ума. Программа «Растём весело» поможет остановить это безумие, и научит вас, как занять детей без «гаджетов». Она заставит ваших чад оторваться от дивана и начать двигаться. Кроме того, вы узнаете рецепты забавных, но полезных блюд. Детям нужна перезагрузка!
11:30
Первый шаг
В совместном активном отдыхе возгорается пламя любви. Семейная терапия от фитнес-тренера Курта Чекона, с элементами жестких тренировок, помогает парам сделать первый совместный шаг – найти общее увлечение. Поработайте вместе во имя крепких отношений!
12:00
Естественная красота
В каждом эпизоде программы вам будут представлены разнообразные исследования и способы сохранения природной красоты, которые наиболее подойдут именно вам. Не удивляйтесь, если для этого вам будет достаточно выйти в сад или заглянуть в холодильник. Эксперт красоты и ведущая Никита Чопра вместе с другими специалистами раскроют вам множество секретов продления молодости, сохранения естественной красоты, а также помогут вам создать новый образ и многое другое.
Смотреть анонс
13:00
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
13:30
Современные танцы
Хип-хоп, вакинг и другие модные танцевальные направления. Отличная физическая форма, великолепная пластика и свободное выражение эмоций.
Смотреть анонс
14:30
Здоровая спина
Оздоровительный экспресс курс для профилактики остеохондроза и других проблем позвоночника. Практические советы как правильно ходить, стоять и держать осанку. Укрепление вестибулярного аппарата, упражнения на равновесие.
Смотреть анонс
15:00
Какие наши роды? с Туттой Ларсен
Все, что мы хотим знать о беременности, родах и детях, но боимся спросить. Живот растет — и вместе с ним растет количество «беременных» и «постбеременных» вопросов, которые Тутта задаст специалистам. В качестве экспертов выступают врачи, психологи, педагоги и опытные мамы.
Смотреть анонс
15:30
Дога-йога
Заниматься йогой с любимыми питомцами можно и нужно! Телеканал «ЖИВИ!» предлагает целый комплекс онлайн-занятий «Дога-йогой» с Анастасией Шелупец, в котором представлены специальные упражнения и асаны не только для хозяев, но и для собак. Суть методики -- во взаимодействии человека и животного. Собака оказывает дополнительную нагрузку на мышцы хозяина при выполнении асан, хозяин помогает питомцу разгрузить позвоночник, улучшить подвижность суставов, расслабить мышцы. Дога-йога не только укрепляет здоровье человека и животного, но и улучшает взаимопонимание между ними.
Смотреть анонс
16:00
Клубные танцы
Раскрепоститься, научиться красиво двигаться и легко импровизировать под любую музыку вас научат онлайн-занятия клубными танцами со Светланой Литвиновой. В каждом видеоуроке – новые интересные движения и связки самых модных танцевальных направлений, которые смело можно применять на танцполе в клубе. Курс занятий у четырехкратной чемпионки России по хип-хопу Светланы Литвиновой – это огромное удовольствие и гарантированный заряд бодрости и уверенности в себе.
Смотреть анонс
17:00
Индийские танцы
Основы древнего танца Катхак. Яркая, захватывающая история, рассказанная движениями, жестами и мимикой. Улучшают самочувствие и раскрывают артистические способности человека.
Смотреть анонс
18:00
Йога для начинающих
Йога для начинающих — азы хатха-йоги, мягкое, постепенное приобщение к древнему учению. Несложные асаны и дыхательные упражнения совершенствуют тело и развивают сознание.
Смотреть анонс
19:00
Растём весело
Пристрастие детей к видеоиграм сводит современных родителей с ума. Программа «Растём весело» поможет остановить это безумие, и научит вас, как занять детей без «гаджетов». Она заставит ваших чад оторваться от дивана и начать двигаться. Кроме того, вы узнаете рецепты забавных, но полезных блюд. Детям нужна перезагрузка!
19:30
Первый шаг
В совместном активном отдыхе возгорается пламя любви. Семейная терапия от фитнес-тренера Курта Чекона, с элементами жестких тренировок, помогает парам сделать первый совместный шаг – найти общее увлечение. Поработайте вместе во имя крепких отношений!
20:00
Естественная красота
В каждом эпизоде программы вам будут представлены разнообразные исследования и способы сохранения природной красоты, которые наиболее подойдут именно вам. Не удивляйтесь, если для этого вам будет достаточно выйти в сад или заглянуть в холодильник. Эксперт красоты и ведущая Никита Чопра вместе с другими специалистами раскроют вам множество секретов продления молодости, сохранения естественной красоты, а также помогут вам создать новый образ и многое другое.
Смотреть анонс
21:00
Какие наши роды? с Туттой Ларсен
Все, что мы хотим знать о беременности, родах и детях, но боимся спросить. Живот растет — и вместе с ним растет количество «беременных» и «постбеременных» вопросов, которые Тутта задаст специалистам. В качестве экспертов выступают врачи, психологи, педагоги и опытные мамы.
Смотреть анонс
21:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
22:00
Современные танцы
Хип-хоп, вакинг и другие модные танцевальные направления. Отличная физическая форма, великолепная пластика и свободное выражение эмоций.
Смотреть анонс
23:00
Индийские танцы
Основы древнего танца Катхак. Яркая, захватывающая история, рассказанная движениями, жестами и мимикой. Улучшают самочувствие и раскрывают артистические способности человека.
Смотреть анонс
00:00
Какие наши роды? с Туттой Ларсен
Все, что мы хотим знать о беременности, родах и детях, но боимся спросить. Живот растет — и вместе с ним растет количество «беременных» и «постбеременных» вопросов, которые Тутта задаст специалистам. В качестве экспертов выступают врачи, психологи, педагоги и опытные мамы.
Смотреть анонс
00:30
Клубные танцы
Раскрепоститься, научиться красиво двигаться и легко импровизировать под любую музыку вас научат онлайн-занятия клубными танцами со Светланой Литвиновой. В каждом видеоуроке – новые интересные движения и связки самых модных танцевальных направлений, которые смело можно применять на танцполе в клубе. Курс занятий у четырехкратной чемпионки России по хип-хопу Светланы Литвиновой – это огромное удовольствие и гарантированный заряд бодрости и уверенности в себе.
Смотреть анонс
01:30
Современные танцы
Хип-хоп, вакинг и другие модные танцевальные направления. Отличная физическая форма, великолепная пластика и свободное выражение эмоций.
Смотреть анонс
02:30
Растём весело
Пристрастие детей к видеоиграм сводит современных родителей с ума. Программа «Растём весело» поможет остановить это безумие, и научит вас, как занять детей без «гаджетов». Она заставит ваших чад оторваться от дивана и начать двигаться. Кроме того, вы узнаете рецепты забавных, но полезных блюд. Детям нужна перезагрузка!
03:00
Первый шаг
В совместном активном отдыхе возгорается пламя любви. Семейная терапия от фитнес-тренера Курта Чекона, с элементами жестких тренировок, помогает парам сделать первый совместный шаг – найти общее увлечение. Поработайте вместе во имя крепких отношений!
03:30
Естественная красота
В каждом эпизоде программы вам будут представлены разнообразные исследования и способы сохранения природной красоты, которые наиболее подойдут именно вам. Не удивляйтесь, если для этого вам будет достаточно выйти в сад или заглянуть в холодильник. Эксперт красоты и ведущая Никита Чопра вместе с другими специалистами раскроют вам множество секретов продления молодости, сохранения естественной красоты, а также помогут вам создать новый образ и многое другое.
Смотреть анонс
04:30
Дога-йога
Заниматься йогой с любимыми питомцами можно и нужно! Телеканал «ЖИВИ!» предлагает целый комплекс онлайн-занятий «Дога-йогой» с Анастасией Шелупец, в котором представлены специальные упражнения и асаны не только для хозяев, но и для собак. Суть методики -- во взаимодействии человека и животного. Собака оказывает дополнительную нагрузку на мышцы хозяина при выполнении асан, хозяин помогает питомцу разгрузить позвоночник, улучшить подвижность суставов, расслабить мышцы. Дога-йога не только укрепляет здоровье человека и животного, но и улучшает взаимопонимание между ними.
Смотреть анонс
05:00
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
05:30
Индийские танцы
Основы древнего танца Катхак. Яркая, захватывающая история, рассказанная движениями, жестами и мимикой. Улучшают самочувствие и раскрывают артистические способности человека.
Смотреть анонс
06:30
Йога для начинающих
Йога для начинающих — азы хатха-йоги, мягкое, постепенное приобщение к древнему учению. Несложные асаны и дыхательные упражнения совершенствуют тело и развивают сознание.
Смотреть анонс
07:30
Здоровая спина
Оздоровительный экспресс курс для профилактики остеохондроза и других проблем позвоночника. Практические советы как правильно ходить, стоять и держать осанку. Укрепление вестибулярного аппарата, упражнения на равновесие.
Смотреть анонс
08:00
Какие наши роды? с Туттой Ларсен
Все, что мы хотим знать о беременности, родах и детях, но боимся спросить. Живот растет — и вместе с ним растет количество «беременных» и «постбеременных» вопросов, которые Тутта задаст специалистам. В качестве экспертов выступают врачи, психологи, педагоги и опытные мамы.
Смотреть анонс
08:30
Велнес-меню
Велнес–стиль – это жизнь в движении, в гармонии с собой и окружающим миром, в стремлении создавать эстетику внутри и вокруг себя. Каждую субботу наш ведущий, известный актер Семен Штейнберг составляет свое велнес-меню, чтобы попробовать на себе все известные способы правильного питания, разумных физических нагрузок, доброго отношения к миру. И убеждается, что велнес–жизнь – это веселое приключение в мир, где хорошее самочувствие, благополучие и удача всегда рядом.
Смотреть анонс
09:00
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
09:30
Дога-йога
Заниматься йогой с любимыми питомцами можно и нужно! Телеканал «ЖИВИ!» предлагает целый комплекс онлайн-занятий «Дога-йогой» с Анастасией Шелупец, в котором представлены специальные упражнения и асаны не только для хозяев, но и для собак. Суть методики -- во взаимодействии человека и животного. Собака оказывает дополнительную нагрузку на мышцы хозяина при выполнении асан, хозяин помогает питомцу разгрузить позвоночник, улучшить подвижность суставов, расслабить мышцы. Дога-йога не только укрепляет здоровье человека и животного, но и улучшает взаимопонимание между ними.
Смотреть анонс
10:00
Клубные танцы
Раскрепоститься, научиться красиво двигаться и легко импровизировать под любую музыку вас научат онлайн-занятия клубными танцами со Светланой Литвиновой. В каждом видеоуроке – новые интересные движения и связки самых модных танцевальных направлений, которые смело можно применять на танцполе в клубе. Курс занятий у четырехкратной чемпионки России по хип-хопу Светланы Литвиновой – это огромное удовольствие и гарантированный заряд бодрости и уверенности в себе.
Смотреть анонс
11:00
Растём весело
Пристрастие детей к видеоиграм сводит современных родителей с ума. Программа «Растём весело» поможет остановить это безумие, и научит вас, как занять детей без «гаджетов». Она заставит ваших чад оторваться от дивана и начать двигаться. Кроме того, вы узнаете рецепты забавных, но полезных блюд. Детям нужна перезагрузка!
11:30
Первый шаг
В совместном активном отдыхе возгорается пламя любви. Семейная терапия от фитнес-тренера Курта Чекона, с элементами жестких тренировок, помогает парам сделать первый совместный шаг – найти общее увлечение. Поработайте вместе во имя крепких отношений!
12:00
Естественная красота
В каждом эпизоде программы вам будут представлены разнообразные исследования и способы сохранения природной красоты, которые наиболее подойдут именно вам. Не удивляйтесь, если для этого вам будет достаточно выйти в сад или заглянуть в холодильник. Эксперт красоты и ведущая Никита Чопра вместе с другими специалистами раскроют вам множество секретов продления молодости, сохранения естественной красоты, а также помогут вам создать новый образ и многое другое.
Смотреть анонс
13:00
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
13:30
Современные танцы
Хип-хоп, вакинг и другие модные танцевальные направления. Отличная физическая форма, великолепная пластика и свободное выражение эмоций.
Смотреть анонс
14:30
Здоровая спина
Оздоровительный экспресс курс для профилактики остеохондроза и других проблем позвоночника. Практические советы как правильно ходить, стоять и держать осанку. Укрепление вестибулярного аппарата, упражнения на равновесие.
Смотреть анонс
15:00
Какие наши роды? с Туттой Ларсен
Все, что мы хотим знать о беременности, родах и детях, но боимся спросить. Живот растет — и вместе с ним растет количество «беременных» и «постбеременных» вопросов, которые Тутта задаст специалистам. В качестве экспертов выступают врачи, психологи, педагоги и опытные мамы.
Смотреть анонс
15:30
Дога-йога
Заниматься йогой с любимыми питомцами можно и нужно! Телеканал «ЖИВИ!» предлагает целый комплекс онлайн-занятий «Дога-йогой» с Анастасией Шелупец, в котором представлены специальные упражнения и асаны не только для хозяев, но и для собак. Суть методики -- во взаимодействии человека и животного. Собака оказывает дополнительную нагрузку на мышцы хозяина при выполнении асан, хозяин помогает питомцу разгрузить позвоночник, улучшить подвижность суставов, расслабить мышцы. Дога-йога не только укрепляет здоровье человека и животного, но и улучшает взаимопонимание между ними.
Смотреть анонс
16:00
Клубные танцы
Раскрепоститься, научиться красиво двигаться и легко импровизировать под любую музыку вас научат онлайн-занятия клубными танцами со Светланой Литвиновой. В каждом видеоуроке – новые интересные движения и связки самых модных танцевальных направлений, которые смело можно применять на танцполе в клубе. Курс занятий у четырехкратной чемпионки России по хип-хопу Светланы Литвиновой – это огромное удовольствие и гарантированный заряд бодрости и уверенности в себе.
Смотреть анонс
17:00
Индийские танцы
Основы древнего танца Катхак. Яркая, захватывающая история, рассказанная движениями, жестами и мимикой. Улучшают самочувствие и раскрывают артистические способности человека.
Смотреть анонс
18:00
Йога для начинающих
Йога для начинающих — азы хатха-йоги, мягкое, постепенное приобщение к древнему учению. Несложные асаны и дыхательные упражнения совершенствуют тело и развивают сознание.
Смотреть анонс
19:00
Растём весело
Пристрастие детей к видеоиграм сводит современных родителей с ума. Программа «Растём весело» поможет остановить это безумие, и научит вас, как занять детей без «гаджетов». Она заставит ваших чад оторваться от дивана и начать двигаться. Кроме того, вы узнаете рецепты забавных, но полезных блюд. Детям нужна перезагрузка!
19:30
Первый шаг
В совместном активном отдыхе возгорается пламя любви. Семейная терапия от фитнес-тренера Курта Чекона, с элементами жестких тренировок, помогает парам сделать первый совместный шаг – найти общее увлечение. Поработайте вместе во имя крепких отношений!
20:00
Естественная красота
В каждом эпизоде программы вам будут представлены разнообразные исследования и способы сохранения природной красоты, которые наиболее подойдут именно вам. Не удивляйтесь, если для этого вам будет достаточно выйти в сад или заглянуть в холодильник. Эксперт красоты и ведущая Никита Чопра вместе с другими специалистами раскроют вам множество секретов продления молодости, сохранения естественной красоты, а также помогут вам создать новый образ и многое другое.
Смотреть анонс
21:00
Какие наши роды? с Туттой Ларсен
Все, что мы хотим знать о беременности, родах и детях, но боимся спросить. Живот растет — и вместе с ним растет количество «беременных» и «постбеременных» вопросов, которые Тутта задаст специалистам. В качестве экспертов выступают врачи, психологи, педагоги и опытные мамы.
Смотреть анонс
21:30
Худеем с Мариной Корпан
Худеем с Мариной Корпан — авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Смотреть анонс
22:00
Современные танцы
Хип-хоп, вакинг и другие модные танцевальные направления. Отличная физическая форма, великолепная пластика и свободное выражение эмоций.
Смотреть анонс
23:00
Индийские танцы
Основы древнего танца Катхак. Яркая, захватывающая история, рассказанная движениями, жестами и мимикой. Улучшают самочувствие и раскрывают артистические способности человека.
Смотреть анонс
00:00
4 тренера
Вы когда-нибудь тренировались под руководством сразу четырех тренеров? Если нет, то обязательно попробуйте эту программу. Неожиданное соединение бодифлекса, китайской гимнастики, пилатеса, аэробики, йоги и хип-хопа дает положительный результат: отличную фигуру и хорошее настроение.
Смотреть анонс
01:00
Стретчинг
Несложные упражнения на растяжку. Ежедневные занятия улучшают подвижность суставов, развивают гибкость, помогают избавиться от болей в шее и спине. Профилактика заболеваний позвоночника.
Смотреть анонс
01:30
Детская йога
Асаны и комплексы упражнений в занимательной форме, укрепляют организм, стимулируют работу обоих полушарий мозга, улучшают наблюдательность и способность к концентрации.
Смотреть анонс
02:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
02:30
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
03:00
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
04:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
04:30
Территория фитнеса. Кардиоанимация
Интенсивное направление с элементами танцев и степа, которое не только поднимет настроение, но и окажет оздоровительный и омолаживающий эффект, представят Алексей Корнеев и Татьяна Абрамова
Смотреть анонс
05:00
Территория фитнеса. Красота и сила
Высоко эффективная тренировка для людей, которым не терпится получить видимый эффект от физических нагрузок.
Смотреть анонс
05:30
Детская йога
Асаны и комплексы упражнений в занимательной форме, укрепляют организм, стимулируют работу обоих полушарий мозга, улучшают наблюдательность и способность к концентрации.
Смотреть анонс
06:00
Пилокс
Одно из новейших фитнес-направлений. Элементы пилатеса и бокса в одном занятии. Силовые упражнения в сочетании с растяжкой помогают интенсивно сжигать лишние килокалории.
Смотреть анонс
07:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
07:30
Стретчинг
Несложные упражнения на растяжку. Ежедневные занятия улучшают подвижность суставов, развивают гибкость, помогают избавиться от болей в шее и спине. Профилактика заболеваний позвоночника.
Смотреть анонс
08:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
08:30
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
09:00
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
10:00
4 тренера
Вы когда-нибудь тренировались под руководством сразу четырех тренеров? Если нет, то обязательно попробуйте эту программу. Неожиданное соединение бодифлекса, китайской гимнастики, пилатеса, аэробики, йоги и хип-хопа дает положительный результат: отличную фигуру и хорошее настроение.
Смотреть анонс
11:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
11:30
Танцы. Грация и страсть
Для тех, кто не любит скучать, хочет обрести отличную физическую форму и снизить вес. Популярные направления и классические па поможет разучить всего за одно занятие Виктория Абрамова.
Смотреть анонс
12:00
Гимнастика для тела и духа
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Смотреть анонс
13:00
Территория фитнеса. Кардиоанимация
Интенсивное направление с элементами танцев и степа, которое не только поднимет настроение, но и окажет оздоровительный и омолаживающий эффект, представят Алексей Корнеев и Татьяна Абрамова
Смотреть анонс
13:30
Территория фитнеса. Красота и сила
Высоко эффективная тренировка для людей, которым не терпится получить видимый эффект от физических нагрузок.
Смотреть анонс
14:00
Стретчинг
Несложные упражнения на растяжку. Ежедневные занятия улучшают подвижность суставов, развивают гибкость, помогают избавиться от болей в шее и спине. Профилактика заболеваний позвоночника.
Смотреть анонс
14:30
4 тренера
Вы когда-нибудь тренировались под руководством сразу четырех тренеров? Если нет, то обязательно попробуйте эту программу. Неожиданное соединение бодифлекса, китайской гимнастики, пилатеса, аэробики, йоги и хип-хопа дает положительный результат: отличную фигуру и хорошее настроение.
Смотреть анонс
15:30
Гимнастика для тела и духа
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Смотреть анонс
16:30
Танцы. Грация и страсть
Для тех, кто не любит скучать, хочет обрести отличную физическую форму и снизить вес. Популярные направления и классические па поможет разучить всего за одно занятие Виктория Абрамова.
Смотреть анонс
17:00
Кундалини-йога для начинающих
В специальном курсе для начинающих представлены основы кундалини-йоги: мантры, медитации и крийи. Курс хорошо подготовит вас к дальнейшим занятиям в этом направлении йоги. Видеоуроки проводит Алексей Шеляков — сертифицированный инструктор по кундалини-йоге.
Смотреть анонс
18:00
Детская йога
Асаны и комплексы упражнений в занимательной форме, укрепляют организм, стимулируют работу обоих полушарий мозга, улучшают наблюдательность и способность к концентрации.
Смотреть анонс
18:30
YogaВечер с Рави Кумаром 12+
Высококвалифицированный инструктор по йоге Рави Кумар научит Вас базовым и продвинутым позам и асанам. Занятия йогой помогут Вам обрести правильную осанку, замечательную физическую форму, укрепить суставы и мышечный корсет и быть в гармонии с самим собой. Завершить день умиротворенно и гармонично, а также настроиться на сон зрителям телеканала «ЖИВИ!» поможет вечерняя йога.
Смотреть анонс
19:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
19:30
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
20:00
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
21:00
Территория фитнеса. Кардиоанимация
Интенсивное направление с элементами танцев и степа, которое не только поднимет настроение, но и окажет оздоровительный и омолаживающий эффект, представят Алексей Корнеев и Татьяна Абрамова
Смотреть анонс
21:30
Территория фитнеса. Красота и сила
Высоко эффективная тренировка для людей, которым не терпится получить видимый эффект от физических нагрузок.
Смотреть анонс
22:00
Танцы. Грация и страсть
Для тех, кто не любит скучать, хочет обрести отличную физическую форму и снизить вес. Популярные направления и классические па поможет разучить всего за одно занятие Виктория Абрамова.
Смотреть анонс
22:30
YogaВечер с Рави Кумаром 12+
Высококвалифицированный инструктор по йоге Рави Кумар научит Вас базовым и продвинутым позам и асанам. Занятия йогой помогут Вам обрести правильную осанку, замечательную физическую форму, укрепить суставы и мышечный корсет и быть в гармонии с самим собой. Завершить день умиротворенно и гармонично, а также настроиться на сон зрителям телеканала «ЖИВИ!» поможет вечерняя йога.
Смотреть анонс
23:00
Гимнастика для тела и духа
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Смотреть анонс
00:00
Китайская гимнастика. Быстрая Ли
Быстрая Ли, или Быстрая Сила – это специальный подраздел китайской гимнастики, который включает в себя связки и элементы из ушу. Каждое занятие основано на техниках ушу из спортивных и традиционных стилей. Они адаптированы для занятий в небольшом пространстве. Занятие начинается с активной разминки, в которую вводятся связки из ушу, затем выполняется основная - интенсивная, «боевая», как говорит Станислав, - часть, и в конце заключительный релакс.
Смотреть анонс
01:00
Фитнес для лица
Авторский комплекс для лица, шеи и осанки разработан с учетом рекомендаций косметологов. Упражнения оздоровляют структуру кожи, делают ее более упругой, помогают избавиться от второго подбородка и мелких морщин.
Смотреть анонс
01:30
Детская йога
Асаны и комплексы упражнений в занимательной форме, укрепляют организм, стимулируют работу обоих полушарий мозга, улучшают наблюдательность и способность к концентрации.
Смотреть анонс
02:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
02:30
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
03:00
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
04:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
04:30
Территория фитнеса. Кардиоанимация
Интенсивное направление с элементами танцев и степа, которое не только поднимет настроение, но и окажет оздоровительный и омолаживающий эффект, представят Алексей Корнеев и Татьяна Абрамова
Смотреть анонс
05:00
Территория фитнеса. Красота и сила
Высоко эффективная тренировка для людей, которым не терпится получить видимый эффект от физических нагрузок.
Смотреть анонс
05:30
Детская йога
Асаны и комплексы упражнений в занимательной форме, укрепляют организм, стимулируют работу обоих полушарий мозга, улучшают наблюдательность и способность к концентрации.
Смотреть анонс
06:00
Фитнес-баланс
Авторская программа на основе восточных практик и западных фитнес-методик. Гармоничные нагрузки, развивающие гибкость, пластику, силу и равновесие помогают достичь баланса во всем.
07:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
07:30
Фитнес для лица
Авторский комплекс для лица, шеи и осанки разработан с учетом рекомендаций косметологов. Упражнения оздоровляют структуру кожи, делают ее более упругой, помогают избавиться от второго подбородка и мелких морщин.
Смотреть анонс
08:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
08:30
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
09:00
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
10:00
Китайская гимнастика. Быстрая Ли
Быстрая Ли, или Быстрая Сила – это специальный подраздел китайской гимнастики, который включает в себя связки и элементы из ушу. Каждое занятие основано на техниках ушу из спортивных и традиционных стилей. Они адаптированы для занятий в небольшом пространстве. Занятие начинается с активной разминки, в которую вводятся связки из ушу, затем выполняется основная - интенсивная, «боевая», как говорит Станислав, - часть, и в конце заключительный релакс.
Смотреть анонс
11:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
11:30
Танцы. Грация и страсть
Для тех, кто не любит скучать, хочет обрести отличную физическую форму и снизить вес. Популярные направления и классические па поможет разучить всего за одно занятие Виктория Абрамова.
Смотреть анонс
12:00
Гимнастика для тела и духа
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Смотреть анонс
13:00
Территория фитнеса. Кардиоанимация
Интенсивное направление с элементами танцев и степа, которое не только поднимет настроение, но и окажет оздоровительный и омолаживающий эффект, представят Алексей Корнеев и Татьяна Абрамова
Смотреть анонс
13:30
Территория фитнеса. Красота и сила
Высоко эффективная тренировка для людей, которым не терпится получить видимый эффект от физических нагрузок.
Смотреть анонс
14:00
Фитнес для лица
Авторский комплекс для лица, шеи и осанки разработан с учетом рекомендаций косметологов. Упражнения оздоровляют структуру кожи, делают ее более упругой, помогают избавиться от второго подбородка и мелких морщин.
Смотреть анонс
14:30
Китайская гимнастика. Быстрая Ли
Быстрая Ли, или Быстрая Сила – это специальный подраздел китайской гимнастики, который включает в себя связки и элементы из ушу. Каждое занятие основано на техниках ушу из спортивных и традиционных стилей. Они адаптированы для занятий в небольшом пространстве. Занятие начинается с активной разминки, в которую вводятся связки из ушу, затем выполняется основная - интенсивная, «боевая», как говорит Станислав, - часть, и в конце заключительный релакс.
Смотреть анонс
15:30
Гимнастика для тела и духа
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Смотреть анонс
16:30
Танцы. Грация и страсть
Для тех, кто не любит скучать, хочет обрести отличную физическую форму и снизить вес. Популярные направления и классические па поможет разучить всего за одно занятие Виктория Абрамова.
Смотреть анонс
17:00
Фитнес-баланс
Авторская программа на основе восточных практик и западных фитнес-методик. Гармоничные нагрузки, развивающие гибкость, пластику, силу и равновесие помогают достичь баланса во всем.
18:00
Детская йога
Асаны и комплексы упражнений в занимательной форме, укрепляют организм, стимулируют работу обоих полушарий мозга, улучшают наблюдательность и способность к концентрации.
Смотреть анонс
18:30
YogaВечер с Рави Кумаром 12+
Высококвалифицированный инструктор по йоге Рави Кумар научит Вас базовым и продвинутым позам и асанам. Занятия йогой помогут Вам обрести правильную осанку, замечательную физическую форму, укрепить суставы и мышечный корсет и быть в гармонии с самим собой. Завершить день умиротворенно и гармонично, а также настроиться на сон зрителям телеканала «ЖИВИ!» поможет вечерняя йога.
Смотреть анонс
19:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
19:30
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
20:00
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
21:00
Территория фитнеса. Кардиоанимация
Интенсивное направление с элементами танцев и степа, которое не только поднимет настроение, но и окажет оздоровительный и омолаживающий эффект, представят Алексей Корнеев и Татьяна Абрамова
Смотреть анонс
21:30
Территория фитнеса. Красота и сила
Высоко эффективная тренировка для людей, которым не терпится получить видимый эффект от физических нагрузок.
Смотреть анонс
22:00
Танцы. Грация и страсть
Для тех, кто не любит скучать, хочет обрести отличную физическую форму и снизить вес. Популярные направления и классические па поможет разучить всего за одно занятие Виктория Абрамова.
Смотреть анонс
22:30
YogaВечер с Рави Кумаром 12+
Высококвалифицированный инструктор по йоге Рави Кумар научит Вас базовым и продвинутым позам и асанам. Занятия йогой помогут Вам обрести правильную осанку, замечательную физическую форму, укрепить суставы и мышечный корсет и быть в гармонии с самим собой. Завершить день умиротворенно и гармонично, а также настроиться на сон зрителям телеканала «ЖИВИ!» поможет вечерняя йога.
Смотреть анонс
23:00
Гимнастика для тела и духа
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Смотреть анонс
00:00
4 тренера
Вы когда-нибудь тренировались под руководством сразу четырех тренеров? Если нет, то обязательно попробуйте эту программу. Неожиданное соединение бодифлекса, китайской гимнастики, пилатеса, аэробики, йоги и хип-хопа дает положительный результат: отличную фигуру и хорошее настроение.
Смотреть анонс
01:00
Стретчинг
Несложные упражнения на растяжку. Ежедневные занятия улучшают подвижность суставов, развивают гибкость, помогают избавиться от болей в шее и спине. Профилактика заболеваний позвоночника.
Смотреть анонс
01:30
Детская йога
Асаны и комплексы упражнений в занимательной форме, укрепляют организм, стимулируют работу обоих полушарий мозга, улучшают наблюдательность и способность к концентрации.
Смотреть анонс
02:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
02:30
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
03:00
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
04:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
04:30
Территория фитнеса. Кардиоанимация
Интенсивное направление с элементами танцев и степа, которое не только поднимет настроение, но и окажет оздоровительный и омолаживающий эффект, представят Алексей Корнеев и Татьяна Абрамова
Смотреть анонс
05:00
Территория фитнеса. Красота и сила
Высоко эффективная тренировка для людей, которым не терпится получить видимый эффект от физических нагрузок.
Смотреть анонс
05:30
Детская йога
Асаны и комплексы упражнений в занимательной форме, укрепляют организм, стимулируют работу обоих полушарий мозга, улучшают наблюдательность и способность к концентрации.
Смотреть анонс
06:00
Кундалини-йога для начинающих
В специальном курсе для начинающих представлены основы кундалини-йоги: мантры, медитации и крийи. Курс хорошо подготовит вас к дальнейшим занятиям в этом направлении йоги. Видеоуроки проводит Алексей Шеляков — сертифицированный инструктор по кундалини-йоге.
Смотреть анонс
07:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
07:30
Стретчинг
Несложные упражнения на растяжку. Ежедневные занятия улучшают подвижность суставов, развивают гибкость, помогают избавиться от болей в шее и спине. Профилактика заболеваний позвоночника.
Смотреть анонс
08:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
08:30
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
09:00
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
10:00
4 тренера
Вы когда-нибудь тренировались под руководством сразу четырех тренеров? Если нет, то обязательно попробуйте эту программу. Неожиданное соединение бодифлекса, китайской гимнастики, пилатеса, аэробики, йоги и хип-хопа дает положительный результат: отличную фигуру и хорошее настроение.
Смотреть анонс
11:00
YogaУтро
Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!
Смотреть анонс
11:30
Танцы. Грация и страсть
Для тех, кто не любит скучать, хочет обрести отличную физическую форму и снизить вес. Популярные направления и классические па поможет разучить всего за одно занятие Виктория Абрамова.
Смотреть анонс
12:00
Гимнастика для тела и духа
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Смотреть анонс
13:00
Территория фитнеса. Кардиоанимация
Интенсивное направление с элементами танцев и степа, которое не только поднимет настроение, но и окажет оздоровительный и омолаживающий эффект, представят Алексей Корнеев и Татьяна Абрамова
Смотреть анонс
13:30
Территория фитнеса. Красота и сила
Высоко эффективная тренировка для людей, которым не терпится получить видимый эффект от физических нагрузок.
Смотреть анонс
14:00
Стретчинг
Несложные упражнения на растяжку. Ежедневные занятия улучшают подвижность суставов, развивают гибкость, помогают избавиться от болей в шее и спине. Профилактика заболеваний позвоночника.
Смотреть анонс
14:30
4 тренера
Вы когда-нибудь тренировались под руководством сразу четырех тренеров? Если нет, то обязательно попробуйте эту программу. Неожиданное соединение бодифлекса, китайской гимнастики, пилатеса, аэробики, йоги и хип-хопа дает положительный результат: отличную фигуру и хорошее настроение.
Смотреть анонс
15:30
Гимнастика для тела и духа
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Смотреть анонс
16:30
Танцы. Грация и страсть
Для тех, кто не любит скучать, хочет обрести отличную физическую форму и снизить вес. Популярные направления и классические па поможет разучить всего за одно занятие Виктория Абрамова.
Смотреть анонс
17:00
Кундалини-йога для начинающих
В специальном курсе для начинающих представлены основы кундалини-йоги: мантры, медитации и крийи. Курс хорошо подготовит вас к дальнейшим занятиям в этом направлении йоги. Видеоуроки проводит Алексей Шеляков — сертифицированный инструктор по кундалини-йоге.
Смотреть анонс
18:00
Детская йога
Асаны и комплексы упражнений в занимательной форме, укрепляют организм, стимулируют работу обоих полушарий мозга, улучшают наблюдательность и способность к концентрации.
Смотреть анонс
18:30
YogaВечер с Рави Кумаром 12+
Высококвалифицированный инструктор по йоге Рави Кумар научит Вас базовым и продвинутым позам и асанам. Занятия йогой помогут Вам обрести правильную осанку, замечательную физическую форму, укрепить суставы и мышечный корсет и быть в гармонии с самим собой. Завершить день умиротворенно и гармонично, а также настроиться на сон зрителям телеканала «ЖИВИ!» поможет вечерняя йога.
Смотреть анонс
19:00
Любимые рецепты: полезная версия
Как здорово собраться всей семьей за столом и отведать любимое, приготовленное с особым старанием блюдо. Жаль, что, как правило, такие лакомства получаются очень калорийными и не приносят пользы здоровью. Не огорчайтесь! Лучшие шеф-повара нашей программы готовы придти на помощь и ваши любимые рецепты преобразить! Каждое обновленное блюдо приглашенная на передачу семья приготовит на своей кухне, чтобы потом сделать правильный выбор. Благодаря небольшим изменениям их любимые рецепты станут более легкими и полезными. А главное — убедят в том, что здоровая пища может быть по-настоящему вкусной.
19:30
POPSUGAR. Классная тренировка
ренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы.
20:00
Пилатес изнутри
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Повышает иммунитет, корректирует осанку, положительно влияет на работу всего организма.
Смотреть анонс
21:00
Территория фитнеса. Кардиоанимация
Интенсивное направление с элементами танцев и степа, которое не только поднимет настроение, но и окажет оздоровительный и омолаживающий эффект, представят Алексей Корнеев и Татьяна Абрамова
Смотреть анонс
21:30
Территория фитнеса. Красота и сила
Высоко эффективная тренировка для людей, которым не терпится получить видимый эффект от физических нагрузок.
Смотреть анонс
22:00
Танцы. Грация и страсть
Для тех, кто не любит скучать, хочет обрести отличную физическую форму и снизить вес. Популярные направления и классические па поможет разучить всего за одно занятие Виктория Абрамова.
Смотреть анонс
22:30
YogaВечер с Рави Кумаром 12+
Высококвалифицированный инструктор по йоге Рави Кумар научит Вас базовым и продвинутым позам и асанам. Занятия йогой помогут Вам обрести правильную осанку, замечательную физическую форму, укрепить суставы и мышечный корсет и быть в гармонии с самим собой. Завершить день умиротворенно и гармонично, а также настроиться на сон зрителям телеканала «ЖИВИ!» поможет вечерняя йога.
Смотреть анонс
23:00
Гимнастика для тела и духа
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Смотреть анонс
чт 30.03 пт 31.03 сб 01.04 вс 02.04 пн 03.04 вт 04.04 ср 05.04