Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Пилатес
Специальные программы
Силовой тренинг
Кардио
Йога
Дыхательные практики
Занятия для детей
Танцы
Veria
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики

Экспресс-фитнес с Данилой Михайловским и Натальей Лебедевой. № 15 Мышцы пресса.. :: Видеотека :: «ЖИВИ!»

496
Добавить в избранное
Мое избранное
Пожаловаться на видео
Чтобы проработать мышцы пресса, после разминки вы переместитесь в партер. В силовой части занятия вас ждут различные скручивания, подъемы ног и корпуса из положения лежа, вращение тазом. Завершается занятие растяжкой для кора.
ОТЗЫВЫ