Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Пилатес
Специальные программы
Силовой тренинг
Кардио
Йога
Дыхательные практики
Занятия для детей
Танцы
Veria
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики

Экспресс-фитнес с Данилой Михайловским и Натальей Лебедевой. №18 Мышцы груди и плечевого пояса.. :: Видеотека :: «ЖИВИ!»

281
Добавить в избранное
Мое избранное
Пожаловаться на видео
В «меню» занятия – разминка, вращения руками, подъемы, сведения, разгибания, упражнения для укрепления мускулатуры бицепса и трицепса. Для выполнения упражнений вам понадобится коврик, гантели (или бутылки с водой), стул, кирпичи для йоги (книги).
ОТЗЫВЫ