Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Силовой тренинг
Пилатес
Специальные программы
Кардио
Йога
Дыхательные практики
Занятия для детей
Танцы
Veria
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики

Экспресс-фитнес с Данилой Михайловским и Натальей Лебедевой. № 13 Мышцы ног.. :: Видеотека :: «ЖИВИ!»

415
Добавить в избранное
Мое избранное
Пожаловаться на видео
После небольшой разминки, позволяющей подготовить мышцы и суставы ног к нагрузке, вы будете выполнять разные виды приседаний и выпадов, партерные упражнения для ягодиц (плечевой мостик, подъемы таза), движения стретчинга. Все это поможет проработать основную мускулатуру бедер, голеней, ягодиц.
ОТЗЫВЫ
g