Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Силовой тренинг
Пилатес
Специальные программы
Кардио
Йога
Дыхательные практики
Занятия для детей
Танцы
Veria
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики

Экспресс-фитнес с Данилой Михайловским и Натальей Лебедевой. № 12 Мышцы груди и плечевого пояса.. :: Видеотека :: «ЖИВИ!»

304
Добавить в избранное
Мое избранное
Пожаловаться на видео
Комплекс направлен на укрепление мышц плечевого пояса и груди. После небольшой суставной разминки вас ждут необычные варианты отжиманий, разведение рук из положения лежа, разгибания на трицепс, подъемы рук. Для выполнения упражнений комплекса вам понадобятся коврик, бутылки с водой, несколько небольших книг (или блоков для йоги).
ОТЗЫВЫ
g