Главная
Телесезон 2016
Мастер-классы
Йога
Силовой тренинг
Кардио
Велнес меню
Занятия для детей
Занятия для беременных и для молодых мам
Пилатес
Специальные программы
Восточные практики
Дыхательные практики
Танцы

Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым

Главная цель кундалини-йоги – пробуждение внутренней энергии и расширение сознания. Занятия этой практикой помогают добиться равновесия, целостности и гармонии в жизни, а также освободиться от зависимостей. Онлайн-уроки кундалини-йоги на телеканале «ЖИВИ!» проводит один из лучших учителей Московской федерации йоги Алексей Меркулов.
Инструкторы: Алексей Меркулов
Занятие 1. Кундалини для начинающих
Кундалини-йога для начинающих. Первое вводное занятие. Знакомство с техниками: крийи, медитации, концентрация внимания, интенсивность, дыхательные техники, бандхи, словесные аффирмации, асаны, вьяямы. Введение в пранаяму. Также в видео: специальный комплекс упражнений для поднятия духа, включающий «Дыхание огня», упражнение для расслабления позвоночника «Езда на верблюде», асаны для развития гибкости спины.
смотреть видео
Занятие 1. Кундалини для начинающих
4 301

Занятие 1. Кундалини для начинающих

смотреть видео
Занятие 2. Избавляемся от стресса
Видеоурок по кундалини-йоге с Алексеем Меркуловым посвящен практикам избавления от стресса. Мантра, помогающая настроиться на занятие. Также в онлайн-уроке по кундалини-йоге: короткая разминка, упражнения, снимающие зажимы, напряжение и стресс и заряжающие энергией. Смотрите онлайн уроки кундалини-йоги!
смотреть видео
Занятие 2. Избавляемся от стресса
2 438

Занятие 2. Избавляемся от стресса

смотреть видео
Занятие 3. Комплекс для баланса энергий
Смотрите онлайн-занятие по кундалини-йоге с Алексеем Меркуловым. В видео по кундалини-йоге: мантра для настройки на урок, разминка, комплекс для баланса и оптимизации энергии, релаксация. Все асаны и дыхательные упражнения сопровождаются комментариями и советами инструктора.
смотреть видео
Занятие 3. Комплекс для баланса энергий
1 945

Занятие 3. Комплекс для баланса энергий

смотреть видео
Занятие 4. Сурья крийя
Видеоурок по кундалини-йоге с Алексеем Меркуловым включает комплекс Сурья крийя, который переводится как «крийя солнца», «крийя, несущая солнечную энергию». Она позволяет раскрыть энергетические каналы тела человека. В начале занятия — традиционная мантра «Ом», в конце — целительная медитация в позе мула-бандхи и заключительная медитация. Смотри видео по кундалини-йоге и занимайся йогой онлайн!
смотреть видео
Занятие 4. Сурья крийя
1 467

Занятие 4. Сурья крийя

смотреть видео
Занятие 5. Комплекс для глубокого сна / Шабдт Крийя
В этом видео по кундалини-йоге от Алексея Меркулова — специальный комплекс для глубокого и ровного сна (Шабдт Крийя), который можно выполнять как вечером, так и утром. Видеоурок как всегда включает мантру, разминку, комплекс упражнений и заключительную релаксацию. Смотрите онлайн видео Алексея Меркулова и кундалини-йоги!
смотреть видео
Занятие 5. Комплекс для глубокого сна / Шабдт Крийя
1 273

Занятие 5. Комплекс для глубокого сна / Шабдт Крийя

смотреть видео
Занятие 6. Восстановление сексуальной энергии
Это онлайн-занятие по кундалини-йоге с Алексеем Меркуловым включает специальный комплекс для восстановления баланса сексуальной энергии. Женщинам он поможет избавиться от проявлений ПМС, а мужчинам — улучшить работу предстательной железы. Смотрите видео онлайн и занимайтесь кундалини-йогой с Алексеем Меркуловым!
смотреть видео
Занятие 6. Восстановление сексуальной энергии
1 227

Занятие 6. Восстановление сексуальной энергии

смотреть видео
Занятие 7. Антистресс / Осознанная жизнь
На седьмом онлайн-занятии по кундалини-йоге Алексей Меркулов показывает специальный комплекс, который поможет избавиться от стресса и жить более осознанно. Начинается видеоурок традиционной мантрой и разминкой, а завершается ответами на вопросы участников занятия. Смотрите видео по кундалини-йоге онлайн!
смотреть видео
Занятие 7. Антистресс / Осознанная жизнь
1 279

Занятие 7. Антистресс / Осознанная жизнь

смотреть видео
Занятие 8. Специальный оздоровительный комплекс
Видеоурок по кундалини-йоге, направленный на укрепление иммунитета и борьбу с болезнями. В начале занятия Алексей Меркулов рассказывает о принципах питания йогов, а затем — после мантры и разминки — показывает специальный оздоровительный комплекс.
смотреть видео
Занятие 8. Специальный оздоровительный комплекс
1 415

Занятие 8. Специальный оздоровительный комплекс

смотреть видео
Занятие 9. Комплекс для позвоночника
Это онлайн-занятие по кундалини-йоге включает комплекс, улучшающий течение энергии по позвоночнику. Специальные упражнения продвигают энергию в верхние центры позвоночника и таким образом избавляют от проблем со спиной, головных болей.
смотреть видео
Занятие 9. Комплекс для позвоночника
1 987

Занятие 9. Комплекс для позвоночника

смотреть видео
Занятие 10. Техника «Пять шагов»
Видео по кундалини-йоге, посвященное развитию терпения, такого нужного современному человеку качества. В онлайн-занятии: техника «Пять шагов», позволяющая сбалансировать работу левого и правого полушария головного мозга и улучшить концентрацию, а затем переход к специальному комплексу для развития терпения.
смотреть видео
Занятие 10. Техника «Пять шагов»
700

Занятие 10. Техника «Пять шагов»

смотреть видео
Занятие 11. Медитация для сердечного центра
В этом онлайн-занятии Алексей Меркулов показывает комплекс упражнений по кундалини-йоге, направленный на работу с сердечным центром. Специальные движения восстанавливают работу нервной системы и балансируют электромагнитное поле. Начинается урок с традиционной мантры, а завершается, как обычно, медитацией.
смотреть видео
Занятие 11. Медитация для сердечного центра
816

Занятие 11. Медитация для сердечного центра

смотреть видео
Занятие 12. Комплекс «Основа для бесконечности»
В этом онлайн-видео от Алексея Меркулова — комплекс кундалини-йоги «Основа для бесконечности». Упражнения направлены на работу с тазобедренными суставами и будут полезны как женщинам, так и мужчинам. Начинается онлайн-занятие по кундалини-йоге с традиционной мантры и разминки и завершается 11-минутной медитацией.
смотреть видео
Занятие 12. Комплекс «Основа для бесконечности»
806

Занятие 12. Комплекс «Основа для бесконечности»

смотреть видео
Занятие 13. Расслабление
Онлайн-занятие по кундалини-йоге, полностью посвященное техникам релаксации и расслабления. Смотрите уроки по йоге онлайн вместе с Алексеем Меркуловым!
смотреть видео
Занятие 13. Расслабление
743

Занятие 13. Расслабление

смотреть видео
Занятие 14. Комплекс для укрепления иммунитета
Смотрите в уроке по кундалини-йоге комплекс кундалини-йоги, укрепляющий иммунитет. Наставник Алексей Меркулов объясняет, как правильно концентрироваться, чтобы почувствовать энергию. Онлайн-занятие начинается и завершается мантрой.
смотреть видео
Занятие 14. Комплекс для укрепления иммунитета
700

Занятие 14. Комплекс для укрепления иммунитета

смотреть видео
Занятие 15. Почки и надпочечники
На этом онлайн-занятии Алексей Меркулов показывает комплекс, направленный на работу с почками и надпочечниками, и рассказывает о важности гормона адреналина. Регулируя работу надпочечников и почек, этот комплекс добавляет сил.
смотреть видео
Занятие 15. Почки и надпочечники
1 071

Занятие 15. Почки и надпочечники

смотреть видео
Занятие 16. Усмиряем гнев!
Видеоурок, полностью посвященный работе с гневом. Алексей Меркулов рассказывает, как помочь гневу, который кипит внутри нас, выплеснуться наружу, покинуть тело, и показывает специальный комплекс упражнений. Начинается и заканчивается занятие традиционными мантрами.
смотреть видео
Занятие 16. Усмиряем гнев!
607

Занятие 16. Усмиряем гнев!

смотреть видео
Занятие 17.
В этом онлайн-уроке по кундалини-йоге — специальный комплекс для работы с сердечными и желудочными проблемами. Начинается занятие с мантры, затем инструктор переходит непосредственно к комплексу, а завершается урок специальной медитацией и мантрой.
смотреть видео
Занятие 17.
594

Занятие 17.

смотреть видео
Занятие 18. Зажимы и блоки
На очередном видеозанятии по кундалини-йоге Алексей Меркулов учит, как противостоять болезням, направляя жизненный поток энергии в нужные точки. Инструктор объясняет, как с помощью кундалини-йоги избавляться от зажимов и блоков, а значит, и от злости и нервозности.
смотреть видео
Занятие 18. Зажимы и блоки
1 041

Занятие 18. Зажимы и блоки

смотреть видео
Занятие 19. Невидимая грань кундалини
В этом видеоуроке с Алексеем Меркуловым — специальный комплекс кундалини-йоги, позволяющий прикоснуться к невидимой грани, к которой обычно не приближаются на занятиях. Специальные упражнения учат использовать техники кундалини-йоги для того, чтобы почувствовать связь с внешним миром. Начинается занятие традиционными мантрой и разминкой и заканчивается медитацией.
смотреть видео
Занятие 19. Невидимая грань кундалини
598

Занятие 19. Невидимая грань кундалини

смотреть видео
Занятие 20. Активизация аджна-чакры
Онлайн-занятие по кундалини-йоге с Алексеем Меркуловым, во время которого он показывает специальный комплекс, помогающий очистить сознание от хаоса мыслей, активизировать и развить шестую чакру. Аджна-чакра отвечает за способность мысленно видеть и понимать ментальные концепции, управляет различными умственными способностями, памятью, силой воли и знанием. В конце урока — онлайн-медитация. Присоединяйтесь и смотрите уроки кундалини-йоги онлайн!
смотреть видео
Занятие 20. Активизация аджна-чакры
740

Занятие 20. Активизация аджна-чакры

смотреть видео
Занятие 21. Спокойный сон
В этом онлайн-уроке по кундалини-йоге Алексей Меркулов предлагает специальный комплекс для расслабления и крепкого сна. Благодаря упражнениям из этого занятия вы научитесь легко и быстро засыпать и хорошо высыпаться. Начинается урок мантрой и разминкой, а заканчивается медитацией.
смотреть видео
Занятие 21. Спокойный сон
580

Занятие 21. Спокойный сон

смотреть видео
занятие 22
Главная цель кундалини-йоги – пробуждение внутренней энергии и расширение сознания. Занятия этой практикой помогают добиться равновесия, целостности и гармонии в жизни, а также освободиться от зависимостей. Онлайн-уроки кундалини-йоги на телеканале «ЖИВИ!» проводит один из лучших учителей Московской федерации йоги Алексей Меркулов.
смотреть видео
занятие 22
710

занятие 22

смотреть видео
занятие 23
Главная цель кундалини-йоги – пробуждение внутренней энергии и расширение сознания. Занятия этой практикой помогают добиться равновесия, целостности и гармонии в жизни, а также освободиться от зависимостей. Онлайн-уроки кундалини-йоги на телеканале «ЖИВИ!» проводит один из лучших учителей Московской федерации йоги Алексей Меркулов.
смотреть видео
занятие 23
561

занятие 23

смотреть видео
занятие 24
Главная цель кундалини-йоги – пробуждение внутренней энергии и расширение сознания. Занятия этой практикой помогают добиться равновесия, целостности и гармонии в жизни, а также освободиться от зависимостей. Онлайн-уроки кундалини-йоги на телеканале «ЖИВИ!» проводит один из лучших учителей Московской федерации йоги Алексей Меркулов.
смотреть видео
занятие 24
546

занятие 24

смотреть видео
занятие 25
Главная цель кундалини-йоги – пробуждение внутренней энергии и расширение сознания. Занятия этой практикой помогают добиться равновесия, целостности и гармонии в жизни, а также освободиться от зависимостей. Онлайн-уроки кундалини-йоги на телеканале «ЖИВИ!» проводит один из лучших учителей Московской федерации йоги Алексей Меркулов.
смотреть видео
занятие 25
423

занятие 25

смотреть видео
занятие 26
Главная цель кундалини-йоги – пробуждение внутренней энергии и расширение сознания. Занятия этой практикой помогают добиться равновесия, целостности и гармонии в жизни, а также освободиться от зависимостей. Онлайн-уроки кундалини-йоги на телеканале «ЖИВИ!» проводит один из лучших учителей Московской федерации йоги Алексей Меркулов.
смотреть видео
занятие 26
370

занятие 26

смотреть видео
занятие 27
Главная цель кундалини-йоги – пробуждение внутренней энергии и расширение сознания. Занятия этой практикой помогают добиться равновесия, целостности и гармонии в жизни, а также освободиться от зависимостей. Онлайн-уроки кундалини-йоги на телеканале «ЖИВИ!» проводит один из лучших учителей Московской федерации йоги Алексей Меркулов.
смотреть видео
занятие 27
367

занятие 27

смотреть видео
занятие 28
Главная цель кундалини-йоги – пробуждение внутренней энергии и расширение сознания. Занятия этой практикой помогают добиться равновесия, целостности и гармонии в жизни, а также освободиться от зависимостей. Онлайн-уроки кундалини-йоги на телеканале «ЖИВИ!» проводит один из лучших учителей Московской федерации йоги Алексей Меркулов.
смотреть видео
занятие 28
382

занятие 28

смотреть видео
занятие 29
Главная цель кундалини-йоги – пробуждение внутренней энергии и расширение сознания. Занятия этой практикой помогают добиться равновесия, целостности и гармонии в жизни, а также освободиться от зависимостей. Онлайн-уроки кундалини-йоги на телеканале «ЖИВИ!» проводит один из лучших учителей Московской федерации йоги Алексей Меркулов.
смотреть видео
занятие 29
879

занятие 29

смотреть видео
занятие 30
Главная цель кундалини-йоги – пробуждение внутренней энергии и расширение сознания. Занятия этой практикой помогают добиться равновесия, целостности и гармонии в жизни, а также освободиться от зависимостей. Онлайн-уроки кундалини-йоги на телеканале «ЖИВИ!» проводит один из лучших учителей Московской федерации йоги Алексей Меркулов.
смотреть видео
занятие 30
410

занятие 30

смотреть видео
Занятие 31
Главная цель кундалини-йоги – пробуждение внутренней энергии и расширение сознания. Занятия этой практикой помогают добиться равновесия, целостности и гармонии в жизни, а также освободиться от зависимостей. Онлайн-уроки кундалини-йоги на телеканале «ЖИВИ!» проводит один из лучших учителей Московской федерации йоги Алексей Меркулов.
смотреть видео
Занятие 31
357

Занятие 31

смотреть видео
занятие 32
Главная цель кундалини-йоги – пробуждение внутренней энергии и расширение сознания. Занятия этой практикой помогают добиться равновесия, целостности и гармонии в жизни, а также освободиться от зависимостей. Онлайн-уроки кундалини-йоги на телеканале «ЖИВИ!» проводит один из лучших учителей Московской федерации йоги Алексей Меркулов.
смотреть видео
занятие 32
352

занятие 32

смотреть видео
занятие 33
Главная цель кундалини-йоги – пробуждение внутренней энергии и расширение сознания. Занятия этой практикой помогают добиться равновесия, целостности и гармонии в жизни, а также освободиться от зависимостей. Онлайн-уроки кундалини-йоги на телеканале «ЖИВИ!» проводит один из лучших учителей Московской федерации йоги Алексей Меркулов.
смотреть видео
занятие 33
363

занятие 33

смотреть видео
занятие 34
Главная цель кундалини-йоги – пробуждение внутренней энергии и расширение сознания. Занятия этой практикой помогают добиться равновесия, целостности и гармонии в жизни, а также освободиться от зависимостей. Онлайн-уроки кундалини-йоги на телеканале «ЖИВИ!» проводит один из лучших учителей Московской федерации йоги Алексей Меркулов.
смотреть видео
занятие 34
389

занятие 34

смотреть видео
Занятие 35
Последнее занятие сезона!
смотреть видео
Занятие 35
390

Занятие 35

смотреть видео