Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Силовой тренинг
Кардио
Йога
Дыхательные практики
Занятия для детей
Пилатес
Танцы
Veria
Специальные программы
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики

Экспресс-фитнес с Данилой Михайловским и Натальей Лебедевой. № 22 Все группы мышц. :: Видеотека :: «ЖИВИ!»

572
Добавить в избранное
Мое избранное
Пожаловаться на видео
Чтобы проработать все основные группы мышц, вы будете выполнять функциональные упражнения. После суставной разминки вас ждут наклоны, становая тяга, динамические выпады, подъемы ног, скручивания на пресс. Завершают занятия упражнения стретчинга. Для выполнения комплекса вам понадобится коврик, гантели (или бутылки с водой).
ОТЗЫВЫ