Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Силовой тренинг
Кардио
Йога
Дыхательные практики
Занятия для детей
Пилатес
Танцы
Veria
Специальные программы
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики

Экспресс-фитнес с Данилой Михайловским и Натальей Лебедевой. № 23 Все группы мышц. :: Видеотека :: «ЖИВИ!»

414
Добавить в избранное
Мое избранное
Пожаловаться на видео
Завершив аэробную разминку, вы приступите к выполнению боковых наклонов, приседаний сумо, отжиманий с широкой постановкой рук, скручиваний корпуса. За каждым силовым упражнением следует небольшой стретчинг — чтобы снять напряжение с работавшей зоны.
ОТЗЫВЫ