Проверенные Мастера Красоты
Записаться
Цели
Планы тренировок
Тесты и сервисы
Проверь себя!
Спортивные тренеры
Выбери профессионала
FIT4U
Система индивидуальных тренировок
Какие наши роды
Путешествие семьи в мир «мам и пап».
Диеты
Описание диет
Фильмы и сериалы
HD качество
Морковно-имбирный суп с яблоком
12 простых упражнений для занятий йогой для начинающих
Овсяное молоко: так ли оно полезно для здоровья
Вредные бьюти-советы звезд кино и шоу-бизнеса
Кто такие амбиверты и как понять, что вы один из них
Только для мужчин: красивое тело за 4 недели // День 19 // Как сохранить результаты после завершения программы
Малоизвестные эрогенные зоны, которые сделают ваш секс ярче
Как сэкономить на карте в фитнес-клуб
7 главных опасностей жизни в режиме «совы»
Смотреть еще
Тосты с творогом и зеленью
Домашние ньокки с соусом песто из цукини
Густой суп с фасолью
Телячья ножка с овощами
Лимонно-картофельная запеканка с курицей
Русский щавелевый суп
Новости партнеров
Церемония награждения Премии Рунета 2018 пройдет 29 ноября
Russian Internet Week пройдет 21-23 ноября на ВДНХ
Новый сезон на телеканале «ЖИВИ!»
Смотреть еще
все лучшее о фитнесе
читать сейчас
Функциональная тренировка в воде: прокачиваем пресс, ноги и руки
Лето расширяет выбор мест для фитнеса: хочешь — занимайся на песке, а хочешь — в воде! Предлагаем провести функциональную тренировку в ближайшем водоеме: и от жары спасетесь, и мышцы неплохо укрепите.
Йога при шейном остеохондрозе. Часть 1
Лечить шейный остеохондроз можно не только традиционными методами, но и с помощью йоги. Перед вами первая часть часового комплекса из 21 упражнения: он облегчит боль и улучшит самочувствие.
Как добиться красивого силуэта ног (фото)
Красивый силуэт ног важен не только поклонницам мини, но и всем, кто хочет иметь хорошую осанку и здоровый позвоночник. Как для этого тренировать мышцы ног? Рассказываем и показываем вместе с экспертами.
Наталья Лебедева: «Подтянутые ягодицы — залог правильной осанки!»
Подтянутые ягодицы — это не только красиво, но и важно для здоровья: от тонуса ягодичных мышц зависит наша осанка.
Тело к пляжу: эффективное кардио для похудения за 15 минут (ФОТО)
Хотите избавиться от максимального количества лишних килограммов за минимальное время? Это возможно! Занимайтесь нашим комплексом кардио для похудения всего 15 минут в день и очень скоро, примеряя новый купальник, вы улыбнетесь своему отражению в зеркале.
Алена Мордовина: как освоить асаны с прогибом
Асаны с глубоким прогибом заряжают энергией, помогают справиться с болью в спине, исправить сутулость, заработанную за компьютером и рулем автомобиля, победить депрессию.
6 асан кундалини-йоги, которые помогут вам похудеть
Последний день лета — лучшее время, чтобы начать избавляться от лишних килограммов, набранных в сезон отпусков. Показываем асаны кундалини-йоги, которые вам в этом помогут.
Смотреть еще
Тесты и сервисы
Сколько калорий вы сожжете за фитнес-тренировку
Какой домашний тренажер вам подойдет?
Как часто вами манипулируют