Проверенные Мастера Красоты
Записаться
Цели
Планы тренировок
Тесты и сервисы
Проверь себя!
Спортивные тренеры
Выбери профессионала
Диеты
Описание диет
5 причин включить в тренировку асимметричные упражнения
Так ли хорошо иметь много друзей?
Как удержать вес после окончания диеты
Тренировка со звездой: как поддерживает себя в форме Хилари Суонк
Как правильно ухаживать за возрастной проблемной кожей
Только для мужчин: красивое тело за 4 недели // День 19 // Как сохранить результаты после завершения программы
Рецепты легких супов от шеф-поваров
Внематочная беременность: с какими заболеваниями ее можно перепутать?
Как получить удовольствие, если у вашего мужчины нестандартный размер «достоинства»
Смотреть еще
Холодный суп из крыжовника с рыбой
Летний гороховый суп
Табуле с булгуром
Кефирный коктейль из клубники и мороженого
Запечённый картофель со свининой
Остро-сладкий овощной салат
Новости партнеров
Социальный флешмоб «Нет - нормальный ответ!»
Натанцевали: В Москве пройдет фестиваль Frame Up
«Операция Улыбка» начинается
Смотреть еще
все лучшее о фитнесе
читать сейчас
Асаны йоги при болях в области живота (ФОТО)
Боли в области живота могут иметь множество разных причин: кишечные колики, проблемы с желудком, симптомы ПМС у женщин. Избавиться от недомогания вам помогут асаны йоги. Какие именно — покажем вам сегодня. 
Гавайские танцы для сексуальных форм (видео)
Гавайские танцы завораживают плавностью движений и позитивным настроением. А еще дают приличную кардионагрузку, вполне сопоставимую с пробежкой средней интенсивности. Показываем, какие движения хулы помогут вам обрести сексуальные формы.
Йога для начинающих: стойка на голове
Если стойка на голове кажется вам чем-то невозможным и вы даже не мечтаете когда-нибудь ее выполнить — эта инструкция для вас. Ширшасана доступна практически всем, если осваивать ее правильно.
Парная йога
После того как Юлия Шелковина провела парную йогу в своей группе, ее участники, приходя на тренировку, начали здороваться друг с другом. Рассказываем, для чего еще нужна парная йога, и показываем, как ее практиковать.
Утренняя зарядка для детей: первые упражнения вашего ребенка
Правила гимнастики для грудничков знакомы многим родителям: о них молодым мамам часто рассказывают педиатры. Но как проводить утреннюю зарядку для детей чуть постарше? Рассказываем и показываем вместе с экспертами.
6 упражнений цигун, которые пригодятся вашей маме
Давно мечтаете «заманить» свою пожилую маму в фитнес-клуб, но она отказывается? Покажите ей простые упражнения цигун: они улучшают работу суставов и возвращают бодрость. А еще их легко выполнять дома.
Парная тренировка с медболом
Наскучило заниматься фитнесом в одиночку? Не хочется разлучаться с партнером даже на час ради тренировки? Пусть составит вам компанию! Зовите его сегодня поиграть в мяч.
Смотреть еще
Тесты и сервисы
Не слишком ли много вы тренируетесь?
Какие кроссовки для бега нужны именно вам
Склонны ли вы к авантюрам?