На одном квадратном метре: лучшие домашние кардиотренировки (видео)
Если вы занимаетесь фитнесом дома, то наверняка заметили, с силовой частью тренировок чаще всего проблем не возникает: приседы, планки и другие подобные упражнения в небольшой квартире делать достаточно удобно. Чего не скажешь об аэробной нагрузке… Предлагаем два варианта домашних кардиотренировок, для которых вам не потребуется много места.
