Цели
Планы тренировок
Тесты и сервисы
Проверь себя!
Фильмы и сериалы
HD качество
Диеты
Описание диет
4 правила здорового питания от рестораторов и шеф-поваров
Как сделать фигуру гармоничной с помощью одежды
Типичные ошибки мышления, загоняющие нас в депрессию
Диета после отравления у детей 3 - 6 лет
Ортопедические стельки: нужны ли они вам и как их правильно выбрать
Только для мужчин: красивое тело за 4 недели // День 19 // Как сохранить результаты после завершения программы
6 типов продуктов, которые портят зубы
Как перестать сожалеть о прошлом и страдать из-за этого
Фруктовый сок вместо сладкого
Смотреть еще
Кеджери с семгой
Суп-пюре из шампиньонов
Натуральный йогурт с ягодным пюре и орешками
Тортилья c картофелем (испанский омлет)
Суп из морепродуктов «Качукко»
Террин из поленты
Новости партнеров
Осенняя благотворительная «Смородиновая ярмарка» в пользу благотворительного фонда «Созидание»
IT-компании примут участие в забеге “RUNIT 25” в честь 25-летия Рунета
Валютный рынок ждет решения ФРС
Смотреть еще
все лучшее о фитнесе
читать сейчас
Йога как средство от храпа (ФОТО)
Храп принято считать неприятным, но в целом безобидным явлением. Это не совсем так: иногда он может быть признаком серьезных заболеваний. Но есть и хорошие новости: одним из средств от храпа можно считать занятия йогой. Объясню, почему.
В тонусе: упражнения для худых ног
Сезон шорт остался позади, но это еще не повод бросать тренировки. Представляем самые эффективные упражнения для похудения ног.
Функциональная тренировка для всего тела с лонгбордом (ФОТО)
При правильном подходе скейтборд или лонгборд могут стать хорошим фитнес-снарядом, например, для интересной функциональной тренировки. Показываем, какие упражнения с доской помогут укрепить основные группы мышц.
Тренировка со звездой: как похудела певица Жасмин (ФОТО)
С задачей «похудеть после родов» справляются далеко не все молодые мамы: одним не хватает опыта и знаний, другим терпения и мотивации. Где искать и то и другое — знает певица Жасмин, сумевшая избавиться от 20 кг, которые набрала за время беременности. Делимся нюансами ее тренировок и программы питания.
Функциональная тренировка с резиновым амортизатором
В нашем проекте «Занимайся дома» мы представляем уже четвертый резиновый амортизатор! Все они разные. И Power Pushup Plus даст вам новые уникальные возможности для тренировки верхней части тела и не только!
5 асан йоги, где ремень пригодится даже опытному практику
Блоки, валики и ремень для йоги обычно входят в арсенал новичков. Но они пригодятся и опытному практикующему! Например, вот в этих асанах. Хотите знать, почему?
Функциональный тренинг. Упражнения от Алексея Василенко
Упражнения на отдельные группы мышц — прошлый век. Актуальные сегодня функциональные тренировки развивают не только силу и выносливость, но и ловкость и даже грацию. Сплошная польза.
Смотреть еще
Тесты и сервисы
Симметрия лица
Что о вас думают ваши коллеги?
Почему вы выбрали именно этого мужчину?
g