Высокий уровень женских половых гормонов, эстрогенов, во время овуляции (14 – 17 день цикла) самым благоприятным образом сказывается на состоянии кожи и волос и делает их особенно восприимчивыми к косметическому уходу.

«В это время хорошо попробовать использовать новые косметические средства, чтобы понять, как отзовутся на них кожа и волосы, говорит Людмила Кулбужева, врач-косметолог Центра красоты и здоровья “На Гиляровского”. — А если вы начинали курс каких-то процедур, постарайтесь подгадать так, чтобы они именно в фазу овуляции и завершились».

«Не стоит опасаться, что косметические процедуры, проводимые во время овуляции, могут снизить вероятность зачатия, — говорит Лариса Дыхно, врач-дерматокосметолог, ведущий тренинг-менеджер учебно-консультационного центра “Актуаль”. — Единственное, чего нужно избегать, если вы стремитесь забеременеть, — это воздействия высоких температур: посещения сауны, бани, хамама». На солнце тоже особо греться не следует: в период овуляции повышается чувствительность кожи к ультрафиолету.

Какие процедуры сделают ваши волосы здоровыми и красивыми?

Пилинг кожи головы. Она нуждается в нем ничуть не меньше, чем лицо и тело. Регулярный — раз в две-четыре недели — пилинг очищает ее от ороговевших частичек эпителия и перхоти, устраняет избыток кожного сала и, активизируя кровообращение, улучшает питание волосяных луковиц.

Пилинги промышленного производства можно выбрать по проблеме — скажем, против перхоти или повышенной жирности. Домашний — легко приготовить из морской соли (или коричневого сахара), смешав ее в пропорции 1:3 с вашим кондиционером и при желании добавив пару капель лавандового масла. Расчесав волосы, нанесите получившийся состав по проборам, затем легко помассируйте кожу кончиками пальцев круговыми движениями. Обмотайте голову полотенцем, подождите 5-7 минут, а затем тщательно промойте шампунем. Такой пилинг подойдет для любого типа кожи, если только на ней нет повреждений — ранок, расчесов, воспалений. Воздержитесь от такой процедуры и сразу после окрашивания волос — она ускорит вымывание цвета.

Массаж. Еще один отличный способ очистить кожу головы от омертвевших клеток и улучшить микроциркуляцию (читай: питание волос). Делать его лучше всего ежедневно по 3-5 минут. А раз в неделю массировать кожу головы с оливковым или миндальным маслом — такая процедура поможет решить еще и проблему ломкости волос.

* Положите ладони на голову так, чтобы большие пальцы при этом оказались за ушами, а мизинцы на темени.

* Кончиками пальцев начинайте массировать кожу круговыми движениями в области макушки.

* Постепенно перемещайте указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук на затылок.

* Затем такими же круговыми движениями поднимайтесь в направлении лба. Повторите несколько раз, постепенно стараясь охватить пальцами все большую площадь головы.

* В конце положите ладони на лоб и, глубоко дыша, пару раз легко пробегитесь пальцами по направлению к затылку.

Профессиональные физиотерапевтические процедуры. В частности, лазеротерапия, озонотерапия или мезотерапия.