Появление целлюлита во многом обусловлено женскими половыми гормонами, уровень которых меняется на протяжении всего менструального цикла. До овуляции первую скрипку играет гормон эстрадиол. Под его действием активизируется обмен веществ, а значит, самое время начинать борьбу с целлюлитом и лишним весом. Во время критических дней многие процедуры противопоказаны, а вот после них можно стартовать!

«В период до овуляции в борьбе с целлюлитом хорошо сделать ставку на процедуры активного липолиза — расщепление жира, — говорит Ольга Захарова, врач-дерматокосметолог “Клиники семейной медицины”. — А вот во вторую половину цикла, которая в целом характеризуется застоем жидкости в организме, будет полезнее лимфодренаж: он поможет уменьшить отеки».

В борьбе с целлюлитом важен комплексный подход: необходимы и правильное питание (без жиров и сладостей), и физические нагрузки, а если говорить об уходе — сочетание салонных процедур и мер, которые вы можете принять дома.

Начните пользоваться антицеллюлитным средством

Большинство из них обладают разогревающим эффектом, за счет которого активизируется микроциркуляция, а вместе с ней и обменные процессы, переработка накопленного жира. В состав таких «горячительных» средств нередко входит перец или арника. В отличие от них «антицеллюлитка» с ментолом проблемные зоны охлаждает, но эффект дает тот же: кровь начинает течь быстрее, и процесс жиросжигания ускоряется.

Все корректирующие средства активно воздействуют на эпидермис и повышают упругость кожи… Кстати, средство от целлюлита можно не только выбрать из имеющихся в продаже, но и приготовить самим. Для этого просто добавьте в свой крем для тела несколько капель эфирных масел цитрусовых, например, апельсина или грейпфрута.

Наносите антицеллюлитное средство правильно

Чтобы оно сработало, его нужно использовать дважды в сутки в течение 30 дней. Затем косметологи советуют сделать перерыв и, если нужно, через 3-4 месяца курс повторить.

Наносить антицеллюлитное средство желательно сразу после теплого душа: на разогретой коже они будут работать эффективнее. Особенно если во время водных процедур вы воспользуетесь скрабом: в подготовленную, хорошо очищенную кожу лучше проникнут активные компоненты.

Не забывайте, что антицеллюлитные кремы работают только с массажем: наносите их легкими потирающими движениями, стимулируя кровообращение. Можно использовать специальную щетку или массажер. Только без фанатизма! Кажется, что чем усерднее массировать проблемные зоны, тем лучше будет результат? Это не так. Лимфатические сосуды и капилляры под кожей очень хрупкие, их можно легко повредить.

Обсудите с косметологом возможность применения:

* Ультразвуковой пульсотерапии. Она стимулирует работу эндокринных желез, активизирует жировой обмен.

* Мезотерапии. Липолитики, введенные с помощью инъекций в глубокие слои кожи, растворяют жир.

* Электролиполиза. Он активизирует процессы расщепления жира, уменьшает неровность кожи.

* Элос-технологий. «Они обеспечивают расщепление жира в глубоких слоях подкожно-жировой клетчатки, — говорит Ольга Захарова. — И результат (уменьшение жировых отложений, веса и более ровная кожа) виден после первой же процедуры».