Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Специальные программы
Кардио
Силовой тренинг
Танцы
Пилатес
Йога
Дыхательные практики
Занятия для детей
Veria
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики

Экспресс-фитнес с Натальей Лебедевой и Олегом Лоборевым. № 5 Мышцы спины. :: Видеотека :: «ЖИВИ!»

1 078
Добавить в избранное
Мое избранное
Пожаловаться на видео
Разминка, с которой начинается урок, подготовит мышцы к нагрузкам и позаботится о здоровье суставов. Наклоны стоя и разные варианты подъемов корпуса лежа укрепят крупную мускулатуру спины. Отдельное внимание уделяется проработке верхней части спины.
ОТЗЫВЫ
g