26 занятий
26 мин
Начинающий
1
Утренняя йога для мягкого пробуждения тела и наполнения энергией на весь день с Еленой Чистяковой. Курс йоги с акцентом на женское здоровье и гормональный цикл
Первое занятие бесплатно, занятия за 494₽ в месяц
Описание
Просыпайтесь легко: YogaУтро с Еленой Чистяковой — идеальный старт дня! То, как мы начинаем утро, задаёт тон всему дню. YogaУтро — это не просто зарядка, а бережный и осознанный ритуал, созданный с акцентом на женское здоровье и гормональный цикл . Елена Чистякова, йогатерапевт с медицинским образованием, помогает мягко разбудить тело, настроить дыхание и наполниться энергией без лишнего кофеина. В практике вас ждут простые асаны для пробуждения мышц и суставов, элементы пранаямы для спокойствия ума, а также мягкая активизация кровообращения и метаболизма. Это время для себя, наполненное добротой и осознанностью. Уделяя внимание уникальности женского организма, практика помогает чувствовать гармонию со своими биоритмами . Елена Чистякова подробно объясняет каждое движение, поэтому практика подходит даже новичкам. Подарите себе это утро — начните день с заботы о себе и своём женском здоровье!
Инвентарь
коврик

Сезон 1

12+
26:00

YogaУтро · 26 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 1

12+
26:00

YogaУтро. Утренняя йога. Сезон 1. Занятие 2

12+
26:00

YogaУтро. Утренняя йога. Сезон 1. Занятие 3

12+
26:00

YogaУтро. Утренняя йога. Сезон 1. Занятие 4

12+
26:00

YogaУтро. Сезон 1. Занятие 5

12+
26:00

YogaУтро. Сезон 1. Занятие 6

12+
26:00

YogaУтро. Сезон 1. Занятие 7

12+
26:00

YogaУтро. Сезон 1. Занятие 8

12+
26:00

YogaУтро. Сезон 1. Занятие 9

12+
26:00

YogaУтро. Сезон 1. Занятие 10

12+
26:00

YogaУтро. Сезон 1. Занятие 11

12+
26:00

YogaУтро. Сезон 1. Занятие 12

12+
26:00

YogaУтро. Сезон 1. Занятие 13

12+
26:00

YogaУтро. Сезон 1. Занятие 14

12+
26:00

YogaУтро. Сезон 1. Занятие 15

12+
26:00

YogaУтро. Сезон 1. Занятие 16

Сезон 2

12+
26:00

YogaУтро · 26 занятий · 26 мин. Сезон 2. Занятие 1

12+
26:00

YogaУтро · 26 занятий · 26 мин. Сезон 2. Занятие 2

12+
26:00

YogaУтро · 26 занятий · 26 мин. Сезон 2. Занятие 3

12+
26:00

YogaУтро · 26 занятий · 26 мин. Сезон 2. Занятие 4

12+
26:00

YogaУтро · 26 занятий · 26 мин. Сезон 2. Занятие 5

12+
26:00

YogaУтро · 26 занятий · 26 мин. Сезон 2. Занятие 6

12+
26:00

YogaУтро · 26 занятий · 26 мин. Сезон 2. Занятие 7

12+
26:00

YogaУтро · 26 занятий · 26 мин. Сезон 2. Занятие 8

12+
26:00

YogaУтро · 26 занятий · 26 мин. Сезон 2. Занятие 9

12+
26:00

YogaУтро · 26 занятий · 26 мин. Сезон 2. Занятие 10

Отзывы о программе

Комментарии1
По дате
Хочу поблагодарить Елену за такие чудесные комплексы, каждое утро начинаю с ней, тело очень довольно)