Утренний заряд с Димой Брагиным

Первое занятие комплекса «Утренний заряд с Димой Брагиным». В онлайн-видеотренировке: разминка, разные виды выпадов, серия упражнений для брюшного пресса и растяжка. Смотрите видеоуроки и занимайтесь фитнесом вместе с Димой Брагиным.

В этом видеоуроке от Димы Брагина вас ждут: разминка, разные виды выпадов и приседаний, упражнения на брюшной пресс, а также прыжки, отжимания и растяжка. Смотрите видеотренировку и занимайтесь фитнесом онлайн вместе с Димой Брагиным!

В третьем видеозанятии с Димой Брагиным к уже знакомым нам диагональным выпадам и прыжкам добавляется новая серия упражнений: махи ногами, бег, а также упражнения на брюшной пресс из положения «планка». Смотрите видео онлайн и заряжайтесь энергией вместе с Димой Брагиным.

В четвертой онлайн-тренировке с Димой Брагиным: разминка, разные виды выпадов и приседаний. К уже знакомым нам упражнениям добавляются разные виды махов ногами, упражнение – роллер, а также новые движения из положения «планка». Заряжайтесь энергией и бодростью в начале дня вместе с Димой Брагиным!

В пятом занятии с Димой Брагиным вас ждут: приседания с прыжками и наклонами, усложненные отжимания. К уже хорошо знакомым нам движениям добавится новая серия упражнений для мышц ягодиц и пресса из положения лежа. Смотрите зарядку с Димой Брагиным и заряжайтесь бодростью и позитивом!

На шестом занятии с Димой Брагиным мы сделаем уже хорошо знакомую нам серию упражнений, такие как, выпады, прыжки и отжимания. Кроме этого нам предстоит разучить новые упражнения с использованием утяжелителей, чтобы более эффективно проработать основные группы мышц. Смотрите видеотренировку и занимайтесь фитнесом вместе с Димой Брагиным!

Упражнения нашей зарядки становятся все более сложными, нагрузка растет. На нашем седьмом занятии мы выполним весь комплекс упражнений с использованием утяжелителей. Занимайтесь фитнесом вместе с Димой Брагиным и заряжайтесь бодростью и позитивом на весь день!

Восьмой видеоурок зарядки с Димой Брагиным посвящен силовым упражнениям с использованием отягощений, а также интенсивным прыжкам. Также в видео: разминка и упражнения для проработки мышц брюшного пресса из положения лежа. Смотрите видеотренировку и занимайтесь фитнесом с Димой Брагиным!

В этом видеоуроке от Димы Брагина вас ждут: короткая интенсивная разминка, разные виды выпадов и приседаний, упражнения на брюшной пресс, а также прыжки, отжимания и растяжка. Смотрите видеотренировку и занимайтесь онлайн фитнесом вместе с Димой Брагиным!

На десятом занятии с Димой Брагиным мы сделаем серию усложненных упражнений, таких как выпады, приседания с подъемами ног, прыжки и отжимания. Кроме этого нам предстоит выполнить скручивания из положения «планка» и немного побегать. Занимайтесь фитнесом вместе с Димой Брагиным и заряжайтесь бодростью и позитивом на весь день!

В одиннадцатой онлайн тренировке с Димой Брагиным: разминка, разные виды выпадов и приседаний. К уже знакомым нам упражнениям добавляются разные виды махов ногами, а также новые движения для растяжки мышц. Заряжайтесь энергией и бодростью в начале дня вместе с Димой Брагиным!

Этот видеоурок зарядки с Димой Брагиным посвящен силовым упражнениям с использованием отягощений, а также интенсивным выпадам и приседаниям. Также в видео: разминка и упражнения для проработки мышц брюшного пресса. Смотрите видеотренировку и занимайтесь фитнесом с Димой Брагиным.

На тринадцатом занятии с Димой Брагиным мы сделаем серию усложненных упражнений, таких как выпады, приседания с подъемами ног, прыжки и отжимания, а также скручивания из положения «планка». К уже знакомым нам упражнениям добавляются разные виды махов ногами. Занимайтесь фитнесом вместе с Димой Брагиным и заряжайтесь бодростью и позитивом на весь день!

В этом видеоуроке от Димы Брагина вас ждут: короткая интенсивная разминка, разные виды выпадов и приседаний, упражнения на брюшной пресс, а также прыжки, отжимания и растяжка. Смотрите видеотренировку и занимайтесь онлайн фитнесом вместе с Димой Брагиным!

Видеоурок зарядки с Димой Брагиным посвящен силовым упражнениям с использованием отягощений, выпадами и приседаниям Также в видео: разминка и упражнения для проработки мышц брюшного пресса из положения лежа. Смотрите видеотренировку и занимайтесь фитнесом с Димой Брагиным.

В шестнадцатом занятии с Димой Брагиным вас ждут приседания с прыжками и наклонами. К уже хорошо знакомым нам движениям добавится новая серия упражнений для мышц пресса из положения лежа. Смотрите зарядку с Димой Брагиным и заряжайтесь бодростью и позитивом!

В этом видеоуроке от Димы Брагина вас ждут упражнения, направленные на проработку коленных и голеностопных суставов, разные виды выпадов и приседаний, упражнения на брюшной пресс, а также прыжки и растяжка. Смотрите видеотренировку и занимайтесь онлайн фитнесом вместе с Димой Брагиным!

Восемнадцатый видеоурок зарядки с Димой Брагиным посвящен силовым упражнениям с использованием отягощений, выпадами и приседаниям. Также в видео: разминка и упражнения для проработки мышц брюшного пресса из положения лежа. Смотрите видеотренировку и занимайтесь фитнесом с Димой Брагиным.

На этом занятии с Димой Брагины вас ждет новая серия силовых упражнений с использованием отягощений, а также уже хорошо знакомые нам движения разминки и растяжки. Смотрите зарядку с Димой Брагиным и заряжайтесь бодростью и позитивом!

Утренний заряд с Димой Брагиным занятие 20

Утренний заряд с Димой Брагиным занятие 21

Утренний заряд с Димой Брагиным занятие 22

Утренний заряд с Димой Брагиным занятие 23

Утренний заряд с Димой Брагиным занятие 24

Утренний заряд с Димой Брагиным занятие 25

Утренний заряд с Димой Брагиным занятие 26