Дыхание стретчинга · 20 занятий · 26 мин
![Валерия Поклонская](https://storage.jv.ru/images/User/2024076694da201c4f6.webp)
Валерия Поклонская
Эффективность растяжки во многом зависит от нашего дыхания. В методике стретчинга все движения сочетаются с ритмом дыхания. Ведущие программы дают упражнения на дыхание, чтобы ваша растяжка была наиболее эффективной. Это позволит без лишних усилий и напряжений получить элегантную стройность, тонкую талию, изящные изгибы тела, рук и ног, а также простимулирует работу сердечно-сосудистой системы, избавит от напряжений в теле и поможет улучшить осанку.
Основные темы
Сезон 1
![](https://storage.jv.ru/images/Video/2024076694d9a22da90.webp)
Дыхание стретчинга · 20 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 1
![](https://storage.jv.ru/75/06/75065a902ccaf9280b748cd40a910dbc_resized.png)
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 2
![](https://storage.jv.ru/36/9d/369d9719327ddff4f642492632d02d82_resized.png)
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 3
![](https://storage.jv.ru/6b/67/6b67242b2b0a71f435e8e898f5ba4fc8_resized.png)
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 4
![](https://storage.jv.ru/c2/d3/c2d321f74a94447c74d1a65b1201fac4_resized.png)
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 5
![](https://storage.jv.ru/61/64/61640db21080b74bfeb8fa277c425deb_resized.png)
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 6
![](https://storage.jv.ru/27/7a/277abf58ddceb9ec1024bed8b81cb112_resized.png)
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 7
![](https://storage.jv.ru/75/7b/757ba456509c479fcf0c279d8432e5e1_resized.png)
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 8
![](https://storage.jv.ru/c8/03/c803603e89c1d0b4347d10661daa2591_resized.png)
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 9
![](https://storage.jv.ru/87/12/87122666807e12d2651d72f7e305fca7_resized.png)
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 10
![](https://storage.jv.ru/8f/3c/8f3ca385422c71b3e99fa6033c54e3f7_resized.png)
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 11
![](https://storage.jv.ru/cf/54/cf54f91db4d513ca6a29a100f6491906_resized.png)
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 12
![](https://storage.jv.ru/ac/9f/ac9fcbd93dcde73149494c84f7c18de1_resized.png)
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 13
![](https://storage.jv.ru/1e/b9/1eb94855a91e2a580b1cbdef30f49972_resized.png)
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 14
![](https://storage.jv.ru/25/79/2579799237108f25f4cb6235966e4212_resized.png)
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 15
![](https://storage.jv.ru/09/aa/09aa560cbe070bda9c75391d44705f15_resized.png)
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 16
![](https://storage.jv.ru/72/c2/72c2e1e7fc0c610ccbf84c563ed5c22f_resized.png)
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 17
![](https://storage.jv.ru/ec/9c/ec9c24993c6951f49b14222f449fd111_resized.png)
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 18
![](https://storage.jv.ru/bf/ba/bfba993723b6992cb7a6859c3dfd3075_resized.png)
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 19
![](https://storage.jv.ru/3b/20/3b20a248dbe87f4f9675eb22dd8722b8_resized.png)
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 20
![](https://storage.jv.ru/images/Video/202406666af6322a7ac.webp)
Дыхание стретчинга · 20 занятий · 26 мин. Сезон 1. Дыхание стретчинга
Видео по теме