Дыхание стретчинга
Валерия Поклонская
Эффективность растяжки во многом зависит от нашего дыхания. В методике стретчинга все движения сочетаются с ритмом дыхания. Ведущие программы дают упражнения на дыхание, чтобы ваша растяжка была наиболее эффективной. Это позволит без лишних усилий и напряжений получить элегантную стройность, тонкую талию, изящные изгибы тела, рук и ног, а также простимулирует работу сердечно-сосудистой системы, избавит от напряжений в теле и поможет улучшить осанку.
Основные темы
Сезон 1
Дыхание стретчинга · 20 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 1
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 2
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 3
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 4
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 5
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 6
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 7
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 8
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 9
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 10
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 11
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 12
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 13
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 14
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 15
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 16
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 17
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 18
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 19
Дыхание стретчинга. Сезон 1. Занятие 20
Дыхание стретчинга · 20 занятий · 26 мин. Сезон 1. Дыхание стретчинга
Видео по теме
Гимнастика для тела и духа
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым
Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым
Гимнастика для пожилых с Татьяной Лисицкой
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук
Стретчинг с Ольгой Янчук
Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным
