Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Силовой тренинг
Кардио
Йога
Дыхательные практики
Занятия для детей
Пилатес
Танцы
Veria
Специальные программы
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики
50+

Йогалатес с Аленой Мордовиной. Смотреть видео онлайн: Сезон 1. Занятие 14. Подготовка к позе лотоса :: Видеотека :: «ЖИВИ!»

817
Добавить в избранное
Мое избранное
Пожаловаться на видео
В обучающем видео Алена Мордовина расскажет, как сесть в позу лотоса (падмасана). Для освоения этой асаны нужно развить подвижность тазобедренных суставов, вы освоите подготовительные упражнения для падмасаны. Также в занятии: разогревающие практики прана-вьяямы. Растяжка. Дыхание самаврити.
ОТЗЫВЫ