Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Силовой тренинг
Кардио
Йога
Дыхательные практики
Занятия для детей
Пилатес
Танцы
Veria
Специальные программы
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики
50+

Йогалатес с Аленой Мордовиной. Смотреть видео онлайн: Сезон 1. Занятие 2. Асаны на баланс :: Видеотека :: «ЖИВИ!»

3 071
Добавить в избранное
Мое избранное
Пожаловаться на видео
В видеоуроке: повторение пройденного материала, оздоровительное дыхание капалабхати и уджая. Позы на баланс, упражнения для разогрева суставов, ортопедические скрутки, упражнения на растяжку и вытяжения позвоночника. Смотрите видеоуроки йогалатеса онлайн!
ОТЗЫВЫ
Такое удовольствие получаю от занятий! Спасибо вам большое, Алена!
Ответить
Как всегда Алена молодец! У меня вопрос к Алене. Мне всегда плохо даются позы на баланс: сегодня даже стойка на носочках оказалась проблемной, заваливаюсь, падаю. Может быть надо много-много раз повторять одни и те же движения? Или как-то еще тренировать вестибулярный аппарат, ведь в следующих занятиях будут асаны сложнее? Спасибо.
Ответить
Это распространенная ситуация. Она изменится с практикой: чем чаще и больше будете тренироваться, тем быстрее сможете развить чувство баланса. Пробуйте развивать его и с другими занятиями, например, выполняя балансовые позы йоги http://www.jv.ru/news/zaniatiia/fotokomplieksy/26123-joga-dlya-nachinayushih-pozi-na-balans-foto.html
Ответить
Пробовала заниматься разными дисциплинами,но больше всего люблю занятия с Аленой.Такое бережное отношение к телу и само занятие действует умиротворяюще.Чувствуется,что работают в клубе профессионалы,не навредят. Я очень благодарна команде клуба за то ,что я в своей глубинке могу заниматься практически бесплатно с такими замечательными профессиональными тренерами в любое удобное мне время.Спасибо огромное,что помогаете жить!
Ответить
24-06-2015 05:33
Валерия Vell
Это прям то, что я искала! До этого занималась йогой, но я оказывается многого не знала - а Алена так хорошо все объясняет! И вообще, человек приятный)
Ответить
28-01-2014 16:37
natasok
Вчера занималась в первый раз Йогалатесом, мне понравилось. Алена очень доступно все объясняет. Это очень важно, когда занимаешься впервые чем-то подобным. После занятия ощутила, что мышцы проработаны, и будто суставы стали свободней двигаться, осанка стала получше. При этом нет переутомления, ощущения усталости после занятия. Буду заниматься еще, спасибо!
Ответить
22-12-2013 21:01
Зачем покупала абонемент, если ни одно видео не грузится? Это что? Обман?
Ответить
Заполните форму обращения на странице http://www.jv.ru/finderror. В поле "В чем ошибка" необходимо обязательно выбрать пункт, соответствующей проблеме, далее заполнить все имеющиеся поля, описать последовательность своих действий и результат.
Ответить
Какой же смысл покупать у Вас абонемент, если обещанные 7 дней бесплатного просмотра уже не работают
Ответить
Для меня эффективными оказались Суставная гимнастика и Йогатерапия. Очень хорошие упражнения для растяжки спины, улучшения подвижности суставов и снятия усталости после рабочего дня (целый день за компьютером). Спасибо!
Ответить