Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Специальные программы
Силовой тренинг
Пилатес
Кардио
Йога
Дыхательные практики
Занятия для детей
Танцы
Veria
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики
50+

Йогалатес с Аленой Мордовиной. Смотреть видео онлайн: Сезон 1. Занятие 23. Поза верблюда (уштрасана) :: Видеотека :: «ЖИВИ!»

754
Добавить в избранное
Мое избранное
Пожаловаться на видео
В онлайн-занятии: дыхание уджая и капалабхати. Повторение комплекса Сурья Намаскар. Освоение уштрасаны (поза верблюда). Эта асана помогает бороться с сутулостью, вытягиваются мышцы всей передней части тела — груди, пресса, передних пахов и бедер. В области живота и грудной клетки появляется пространство, которое способствует улучшению пищеварения и более глубокому дыханию.
ОТЗЫВЫ
g