Йогалатес с Аленой Мордовиной
Йогалатес с Аленой Мордовиной. Сезон 1 . Занятие 1. Сурья Намаскар
Курс:Йогалатес с Аленой Мордовиной
Онлайн-занятия «Йогалатес» Алены Мордовиной построены на элементах йоги, пилатеса и суставной гимнастики. Комбинация разных режимов дыхания и интенсивности тренировки позволяет укрепить мышцы. Регулярные видеозанятия лечебной гимнастикой «Йогалатес» помогут вам поддерживать в порядке свой позвоночник и суставы, улучшить здоровье и чувствовать себя хорошо каждый день. Программа подходит для всех уровней подготовки и любого возраста!
Йогалатес с Аленой Мордовиной. Сезон 1. Занятие 1. Сурья Намаскар.
Йогалатес с Аленой Мордовиной. Сезон 1. Занятие 2. Асаны на баланс.
Йогалатес с Аленой Мордовиной. Сезон 1. Занятие 3. Аштавакрасана..
Йогалатес с Аленой Мордовиной. Сезон 1. Занятие 4. Дыхание бхастрика..
Йогалатес с Аленой Мордовиной. Сезон 1. Занятие 5. Сурия Намаскар в режиме пилатеса.
Йогалатес с Аленой Мордовиной. Сезон 1. Занятие 6. Упражнения для позвоночника.
Йогалатес с Аленой Мордовиной. Сезон 1. Занятие 7. Позы на баланс.
Йогалатес с Аленой Мордовиной. Сезон 1. Занятие 8. Пранаяма нади шотхана.
Йогалатес с Аленой Мордовиной. Сезон 1. Занятие 9. Мышцы пресса.
Йогалатес с Аленой Мордовиной. Сезон 1. Занятие 10. Мышцы пресса.
Йогалатес с Аленой Мордовиной. Сезон 1. Занятие 11. Шавасана.
Йогалатес с Аленой Мордовиной. Сезон 1. Занятие 12. Упражнения для пресса.
Йогалатес с Аленой Мордовиной. Сезон 1. Занятие 13. Разогревающие дыхательные практики.
Йогалатес с Аленой Мордовиной. Сезон 1. Занятие 14. Подготовка к позе лотоса.
Йогалатес с Аленой Мордовиной. Сезон 1. Занятие 15. Гибкость и растяжка.
Йогалатес с Аленой Мордовиной. Сезон 1. Занятие 16. Упражнения при варикозе.
Йогалатес с Аленой Мордовиной. Сезон 1. Занятие 17. Подготовка к позе лотоса.
Йогалатес с Аленой Мордовиной. Сезон 1. Занятие 18. Укрепление тазобедренных суставов.
Йогалатес с Аленой Мордовиной. Сезон 1. Занятие 19. Стретчинг.
Йогалатес с Аленой Мордовиной. Сезон 1. Занятие 20. Форсированное дыхание.
Йогалатес с Аленой Мордовиной. Сезон 1. Занятие 21. Упражнения для бедер..
Йогалатес с Аленой Мордовиной. Сезон 1. Занятие 22. Поза павлина (майюрасана).
Йогалатес с Аленой Мордовиной. Сезон 1. Занятие 23. Поза верблюда (уштрасана).
Йогалатес с Аленой Мордовиной. Сезон 1. Занятие 24. Агни-сара-дхаути-крийя.
Алена Мордовина
152px
152px
Видео по теме
Гимнастика для тела и духа
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым
Детская йога с Ликой Добрянской
Детская йога со Светланой Абрамцовой
Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым
Детская йога с Еленой Рожковой
Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным
Темы публикации