Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 10. Укрепление мышц рук.
Оформите подписку чтобы посмотреть это видео.
И еще 4000 онлайн тренировок по фитнесу, йоге и танцам
Здоровая спина 2.0. Сезон 1 . Занятие 10. Укрепление мышц рук
Поделиться
В избранное
Курс:Здоровая спина 2.0
На сегодняшнем занятии Елена Чиндяева покажет, как сделать руки изящными и подтянутыми. В программе: самомассаж и комплекс упражнений на укрепление и растяжку мышц рук и плечевого пояса. Для тренировки понадобятся два массажных мячика и пара гантелей.
Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 1. Суставная гимнастика.
Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 2. Развитие баланса.
Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 3. Комплекс при плоскостопии.
Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 4. Комплекс для осанки.
Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 5. Утренний самомассаж.
Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 6. Упражнения для рук.
Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 7. Комплекс для здоровой спины.
Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 8. Антистресс комплекс.
Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 9. Гибкость позвоночника.
Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 10. Укрепление мышц рук.
Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 11. Шейный отдел позвоночника.
Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 12. Галифе .
Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Трейлер.
Инструктор:
Елена Чиндяева
152px
152px
Видео по теме
Гимнастика для тела и духа
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым
Детская йога с Ликой Добрянской
Детская йога со Светланой Абрамцовой
Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым
Детская йога с Еленой Рожковой
Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным
Темы публикации
КОМПАНИЕЦ ОЛЬГА