Оформить подписку
Елена Чиндяева

Елена Чиндяева

Инструктор-универсал с высшим физкультурным образованием и двадцатилетним личным опытом тренировок. Долгое время являлась тренером и координатором групповых программ в фитнес-клубе World Gym. В 2019 году стала спикером международной конвенции МИОФФ. Освоила профессию нутрициолога. Елена считает, что стабильный результат можно получить только тогда, когда есть комплексный подход к решению проблемы.

Основные темы

Здоровая спина 2.0

12+
25:55

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 1. Суставная гимнастика

12+
25:30

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 2. Развитие баланса

12+
24:10

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 3. Комплекс при плоскостопии

12+
24:35

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 4. Комплекс для осанки

12+
24:45

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 5. Утренний самомассаж

12+
23:05

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 6. Упражнения для рук

12+
26:00

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 7. Комплекс для здоровой спины

12+
25:10

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 8. Антистресс комплекс

12+
25:10

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 9. Гибкость позвоночника

12+
25:30

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 10. Укрепление мышц рук

12+
25:55

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 11. Шейный отдел позвоночника

12+
25:35

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 12. Галифе

12+
0:25

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Трейлер

Энергия легкости. Лимфодренажный курс с Еленой Чиндяевой

12+
0:29

Энергия легкости. Лимфодренажный курс с Еленой Чиндяевой. 1 неделя. Трейлер

12+
10:03

Энергия легкости. Лимфодренажный курс с Еленой Чиндяевой. 1 неделя. О курсе

12+
31:57

Энергия легкости. Лимфодренажный курс с Еленой Чиндяевой. 1 неделя. Занятие 1. Стройные ноги

12+
36:06

Энергия легкости. Лимфодренажный курс с Еленой Чиндяевой. 1 неделя. Занятие 2. Прощай, целлюлит!

12+
34:35

Энергия легкости. Лимфодренажный курс с Еленой Чиндяевой. 1 неделя. Занятие 3. Здоровая спина

12+
42:01

Энергия легкости. Лимфодренажный курс с Еленой Чиндяевой. 2 неделя. Занятие 4. Работа с внутренним блоком

12+
35:50

Энергия легкости. Лимфодренажный курс с Еленой Чиндяевой. 2 неделя. Занятие 5. Антидряблики

12+
34:54

Энергия легкости. Лимфодренажный курс с Еленой Чиндяевой. 2 неделя. Занятие 6. Свободный таз и поясница

12+
35:30

Энергия легкости. Лимфодренажный курс с Еленой Чиндяевой. 3 неделя. Занятие 7. Лимфодренаж с палочкой

12+
30:19

Энергия легкости. Лимфодренажный курс с Еленой Чиндяевой. 3 неделя. Занятие 8. Легкие ножки

12+
40:23

Энергия легкости. Лимфодренажный курс с Еленой Чиндяевой. 3 неделя. Занятие 9. Глубокие мышцы пресса

12+
37:58

Энергия легкости. Лимфодренажный курс с Еленой Чиндяевой. 4 неделя. Занятие 10. Королевская осанка

12+
25:22

Энергия легкости. Лимфодренажный курс с Еленой Чиндяевой. 4 неделя. Занятие 11. Сила и гибкость

12+
37:58

Энергия легкости. Лимфодренажный курс с Еленой Чиндяевой. 4 неделя. Занятие 12. Крепкий орешек

12+
15:55

Энергия легкости. Лимфодренажный курс с Еленой Чиндяевой. Практики для улучшения дыхания. Занятие 13. Запуск лимфы

12+
10:20

Энергия легкости. Лимфодренажный курс с Еленой Чиндяевой. Практики для улучшения дыхания. Занятие 14. Дыхание на 360

12+
10:10

Энергия легкости. Лимфодренажный курс с Еленой Чиндяевой. Практики для улучшения дыхания. Занятие 15. Диафрагмальное дыхание

12+
30:24

Энергия легкости. Лимфодренажный курс с Еленой Чиндяевой. Практики для улучшения дыхания. Занятие 16. Дыхание в спину

12+
14:04

Энергия легкости. Лимфодренажный курс с Еленой Чиндяевой. Практики для улучшения дыхания. Занятие 17. Дыхание в боковые ребра

12+
31:04

Энергия легкости. Лимфодренажный курс с Еленой Чиндяевой. Бонусы. Занятие 18. Лимфодренажная практика от отеков лица и зоны декольте

12+
0:55

Энергия легкости. Лимфодренажный курс с Еленой Чиндяевой. Бонусы. Противоотечное меню с 40+ рецептами (PDF)