Здоровая спина 2.0

Здоровая спина 2.0. Сезон 1 . Занятие 1

Курс:Здоровая спина 2.0

Вместе с инструктором Еленой Чиндяевой мы разберемся, как подготовить тело к физическим нагрузкам после долгого перерыва. Начнем занятие с самомассажа, затем перейдем к суставной гимнастике и упражнениям на растяжку. Для тренировки понадобится коврик.

152px 152px
Живи Медиа Россия, Москва, Новорязанская ул. дом 18, стр. 11, пом. 01 +7(495)650-53-14
Комментарии6
По дате
Спасибо, большое проект великолепный, тренера радуют, упражнения супер!
Очень понравилось занятие. Замечательный и приятный тренер. Спасибо!
Это классные тренировки! Приятный тренер. И тренер красивая!
Спасибо, очень понравилось первое занятие. Надеюсь я смогу улучшить свое здоровье и мои головные боли пройдут
#

1 г
Занятие очень понравилось! Спасибо тренеру! Все замечательно!
Замечательные уроки! Очень понравился тренер! Классные упражнения! Много движений, которые я никогда в жизни не делала! Супер!

Видео по теме

12+

Здоровая спина 2.0