Здоровая спина 2.0

#

Здоровая спина 2.0. Сезон 1 . Занятие 4

Курс:Здоровая спина 2.0

Тема сегодняшнего занятия — правильная осанка. Елена Чиндяева расскажет, как избавиться от привычки сутулиться. Мы поработаем с позвоночником, а также мышцами спины, поясницы и грудного отдела. Для занятия понадобится пенный ролл и коврик.

#

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 1.
#

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 2.
#

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 3.
#

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 4.
#

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 5.
#

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 6.
#

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 7.
#

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 8.
#

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 9.
#

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 10.
#

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 11.
#

Здоровая спина 2.0. Сезон 1. Занятие 12.
#
Инструктор:

Елена Чиндяева
152px 152px
Живи Медиа Россия, Москва, Новорязанская ул. дом 18, стр. 11, пом. 01 +7(495)650-53-14

Темы публикации

Комментарии1
По дате
#

Alison19
2 Нед
пенный ролл оказался очень скользким( добавьте описание, какой рекомендуется. В конце занятия болит шея сильно, но хочется их пройти все!

Видео по теме

12+

Здоровая спина 2.0

Статьи по теме

Как избежать проблем с позвоночником?

Как избежать проблем с позвоночником?

 Как уберечь позвоночник?

Как уберечь позвоночник?

 UGGроза здоровью

UGGроза здоровью

 Как сесть в позу лотоса

Как сесть в позу лотоса

 Йога для позвоночника: позы на скручивание (ФОТО)

Йога для позвоночника: позы на скручивание (ФОТО)

 Алена Мордовина о типах нарушения осанки

Алена Мордовина о типах нарушения осанки

 Как размяться в дороге (ФОТО)

Как размяться в дороге (ФОТО)

 Коррекция осанки: плосковогнутая спина

Коррекция осанки: плосковогнутая спина