HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 12. Тренировка по системе ЕМОМ.
Оформите подписку чтобы посмотреть это видео.
И еще 4000 онлайн тренировок по фитнесу, йоге и танцам
HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1 . Занятие 12. Тренировка по системе ЕМОМ
Поделиться
В избранное
Курс:HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки
Тренировка построена по системе ЕМОМ. На протяжении 15 минут будем выполнять по 8 берпи в минуту. В силовом интервале проработаем дельтовидные мышцы. В завершение сделаем растяжку. Для занятия понадобятся: коврик, отягощение в 5 кг, 2 гантели.
HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Трейлер.
HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 1. Тренировка с весом собственного тела.
HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 2. Тренировка с отягощением.
HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 3. Тренировка с приседами и отягощением.
HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 4. Тренировка с перекатами.
HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 5. Система функционального многоборья.
HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 6. Тренировка с берпи.
HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 7. Тренировка с выпадами.
HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 8. Тренировка с рывками и отягощением.
HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 9. Тренировка с приседаниями .
HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 10. Тренировка с ударами .
HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 11. Тренировка со стойкой на руках.
HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 12. Тренировка по системе ЕМОМ.
Инструктор:
Павел Фатыхов
152px
152px
Видео по теме
Гимнастика для тела и духа
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым
Детская йога с Ликой Добрянской
Детская йога со Светланой Абрамцовой
Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым
Детская йога с Еленой Рожковой
Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным
Темы публикации