HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 12.

#

HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1 . Занятие 12

Курс:HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин

Тренировка построена по системе ЕМОМ. На протяжении 15 минут будем выполнять по 8 берпи в минуту. В силовом интервале проработаем дельтовидные мышцы. В завершение сделаем растяжку. Для занятия понадобятся: коврик, отягощение в 5 кг, 2 гантели.

#

HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. HIIT (интервальные тренировки).

#

HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 1.

#

HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 2.

#

HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 3.

#

HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 4.

#

HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 5.

#

HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 6.

#

HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 7.

#

HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 8.

#

HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 9.

#

HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 10.

#

HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 11.

#

HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 12.

#
Инструктор:

Павел Фатыхов

152px 152px
Живи Медиа Россия, Москва, Новорязанская ул. дом 18, стр. 11, пом. 01 +7(495)650-53-14

Темы публикации

Комментарии0
По дате

Статьи по теме