ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 12. Тренировка по системе ЕМОМ.
Оформите подписку чтобы посмотреть это видео.
И еще 4000 онлайн тренировок по фитнесу, йоге и танцам
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1 . Занятие 12. Тренировка по системе ЕМОМ
Поделиться
В избранное
Курс:ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки
Тренировка построена по системе ЕМОМ. На протяжении 15 минут будем выполнять по 8 берпи в минуту. В силовом интервале проработаем дельтовидные мышцы. В завершение сделаем растяжку. Для занятия понадобятся: коврик, отягощение в 5 кг, 2 гантели.
Читать далее
Свернуть
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Трейлер.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 1. Тренировка с весом собственного тела.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 2. Тренировка с отягощением.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 3. Тренировка с приседами и отягощением.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 4. Тренировка с перекатами.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 5. Система функционального многоборья.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 6. Тренировка с берпи.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 7. Тренировка с выпадами.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 8. Тренировка с рывками и отягощением.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 9. Тренировка с приседаниями .
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 10. Тренировка с ударами .
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 11. Тренировка со стойкой на руках.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 12. Тренировка по системе ЕМОМ.
П
Инструктор:
Павел Фатыхов
152px
152px
Темы публикации