HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 2.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/2023036401d1410461c.webp)
Оформите подписку чтобы посмотреть это видео.
И еще 4000 онлайн тренировок по фитнесу, йоге и танцам
HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1 . Занятие 2
Поделиться
В избранное
Курс:HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин
Сегодня выполним в кардиоинтервале упражнения: «челнок», прыжки через коврик, берпи и степ-тач. В силовой части сделаем отжимания, упражнение «снежный ангел», берпи и поработаем с отягощением. Для занятия понадобится коврик и отягощение 5 кг.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/20230864ccba648964d.webp)
HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. HIIT (интервальные тренировки).
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/202407669105949b041.webp)
HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 1.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/2023036401d1410461c.webp)
HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 2.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/20230364072882b1c4e.webp)
HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 3.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/2023036409922b617a4.webp)
HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 4.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/202303640f31f9db8e7.webp)
HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 5.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/202303640f3613586ba.webp)
HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 6.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/20230364183067c652d.webp)
HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 7.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/202303641c5b358a765.webp)
HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 8.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/2023036421675aec1f7.webp)
HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 9.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/20230364216ba175cdc.webp)
HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 10.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/202304642aa20980027.webp)
HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 11.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/202304642aa69316f8c.webp)
HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 12.
![#](https://storage.jv.ru/images/User/20230263fcaa00864ab.webp)
Инструктор:
Павел Фатыхов
![](https://www.jv.ru/images/logo.png)
Видео по теме
Статьи по теме
Темы публикации