HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 5. Система функционального многоборья.
Оформите подписку чтобы посмотреть это видео.
И еще 4000 онлайн тренировок по фитнесу, йоге и танцам
HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1 . Занятие 5. Система функционального многоборья
Поделиться
В избранное
Курс:HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки
Мощная тренировка, построенная по принципу лестницы. Выполним 100 приседаний, 80 ситапов, 60 джампинг-джеков, 40 «снежных ангелов», 20 отжиманий и 10 берпи. А потом повторим то же самое в обратной последовательности. Для занятия понадобится коврик.
HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Трейлер.
HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 1. Тренировка с весом собственного тела.
HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 2. Тренировка с отягощением.
HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 3. Тренировка с приседами и отягощением.
HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 4. Тренировка с перекатами.
HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 5. Система функционального многоборья.
HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 6. Тренировка с берпи.
HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 7. Тренировка с выпадами.
HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 8. Тренировка с рывками и отягощением.
HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 9. Тренировка с приседаниями .
HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 10. Тренировка с ударами .
HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 11. Тренировка со стойкой на руках.
HIIT. Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 12. Тренировка по системе ЕМОМ.
П
Инструктор:
Павел Фатыхов
152px
152px
Темы публикации