ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 1. Тренировка с весом собственного тела.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1 . Занятие 1. Тренировка с весом собственного тела
Поделиться
В избранное
Курс:ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки
Для первого урока нужен коврик: упражнения с весом своего тела. В кардиоинтервале — джампинг джек, берпи и выпады. В силовом — приседания, пресс и ягодичный мост.
Читать далее
Свернуть
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Трейлер.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 1. Тренировка с весом собственного тела.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 2. Тренировка с отягощением.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 3. Тренировка с приседами и отягощением.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 4. Тренировка с перекатами.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 5. Система функционального многоборья.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 6. Тренировка с берпи.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 7. Тренировка с выпадами.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 8. Тренировка с рывками и отягощением.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 9. Тренировка с приседаниями .
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 10. Тренировка с ударами .
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 11. Тренировка со стойкой на руках.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 12. Тренировка по системе ЕМОМ.
П
Инструктор:
Павел Фатыхов
152px
152px
Темы публикации
Ирэн Вадэн
Команда Живи
kamenda_tz@mail.ru