HIIT (интервальные тренировки)
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1 . Занятие 1
Поделиться
В избранное
Курс:HIIT (интервальные тренировки)
Для первого урока HIIT-тренировки понадобится коврик: будем заниматься с весом своего тела. В кардиоинтервале сделаем несколько подходов джампинг джек, берпи и выпадов. В силовом — будем чередовать приседания, упражнения на пресс и ягодичный мост.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Трейлер.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 1.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 2.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 3.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 4.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 5.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 6.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 7.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 8.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 9.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 10.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 11.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 12.
Инструктор:
Павел Фатыхов
152px
152px
Видео по теме
Статьи по теме
Звездный фитнес: тренировки Мадонны
Прыжковые тренировки: похудение со скакалкой
Как похудеть в бедрах и ягодицах: комплекс упражнений для дома (ФОТО)
Упражнения табата: интервальная тренировка для похудения
4 важных правила кроссфит-тренировок
Как правильно усложнять фитнес-тренировки и практику йоги
5 бонусов, которые приносят спортивные тренировки коже
Новый вид интервальных тренировок vixen workout для развития сексуальности
Темы публикации
[email protected]