HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 7.
Оформите подписку чтобы посмотреть это видео.
И еще 4000 онлайн тренировок по фитнесу, йоге и танцам
HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1 . Занятие 7
Курс:HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин
После легкой разминки перейдем к основной части с чередованием: кардио, силовой интервал и кардио. В кардиоинтервале будет бег с ускорением и берпи. В силовом — выпады с отягощением и сгибание и разгибание таза. Вам понадобится коврик и отягощение 5 кг.
HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. HIIT (интервальные тренировки).
HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 1.
HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 2.
HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 3.
HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 4.
HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 5.
HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 6.
HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 7.
HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 8.
HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 9.
HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 10.
HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 11.
HIIT (интервальные тренировки) · 12 занятий · 26 мин. Сезон 1. Занятие 12.
Павел Фатыхов
152px
152px
Видео по теме
Гимнастика для тела и духа · 24 занятия · 52 мин
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым · 125 занятий · 52 мин
Детская йога с Ликой Добрянской · 11 занятий · 14 мин
Детская йога со Светланой Абрамцовой · 52 занятия · 26 мин
Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым · 29 занятий · 52 мин
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым · 22 занятия · 52 мин
Детская йога с Еленой Рожковой · 33 занятия · 26 мин
Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным · 33 занятия · 52 мин
Темы публикации