ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 7. Тренировка с выпадами.
Оформите подписку чтобы посмотреть это видео.
И еще 4000 онлайн тренировок по фитнесу, йоге и танцам
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1 . Занятие 7. Тренировка с выпадами
Поделиться
В избранное
Курс:ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки
После легкой разминки перейдем к основной части с чередованием: кардио, силовой интервал и кардио. В кардиоинтервале будет бег с ускорением и берпи. В силовом — выпады с отягощением и сгибание и разгибание таза. Вам понадобится коврик и отягощение 5 кг.
Читать далее
Свернуть
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Трейлер.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 1. Тренировка с весом собственного тела.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 2. Тренировка с отягощением.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 3. Тренировка с приседами и отягощением.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 4. Тренировка с перекатами.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 5. Система функционального многоборья.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 6. Тренировка с берпи.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 7. Тренировка с выпадами.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 8. Тренировка с рывками и отягощением.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 9. Тренировка с приседаниями .
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 10. Тренировка с ударами .
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 11. Тренировка со стойкой на руках.
ВИИТ (HIIT). Высокоинтенсивные кардиотренировки. Сезон 1. Занятие 12. Тренировка по системе ЕМОМ.
П
Инструктор:
Павел Фатыхов
152px
152px
Темы публикации