HIIT (интервальные тренировки)
Оформите подписку чтобы посмотреть это видео.
И еще 4000 онлайн тренировок по фитнесу, йоге и танцам
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1 . Занятие 8
Курс:HIIT (интервальные тренировки)
В основной части этой тренировки два кардио и два силовых интервала. В кардио сделаем фронт-кик, марш и берпи. В силовом блоке — прожимания с отягощением, упражнение «снежный ангел» и рывок с отягощением. Для занятия понадобятся коврик и отягощение 5 кг.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Трейлер.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 1.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 2.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 3.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 4.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 5.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 6.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 7.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 8.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 9.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 10.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 11.
HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1. Занятие 12.
Павел Фатыхов
152px
152px
Видео по теме
Статьи по теме
Как развить выносливость
Как развить выносливость: программы аэробных упражнений
Что такое анаэробная выносливость и почему ее следует развивать
6 лучших упражнений на выносливость
HIIT-воркаут: тренировка для самых занятых
Упражнения табата: интервальная тренировка для похудения
Перекусы на работе: могут ли тренировки их сократить?
Полегче, парень: высокоинтенсивные тренировки снижают уровень либидо
Темы публикации