HIIT (интервальные тренировки)

#

HIIT (интервальные тренировки). Сезон 1 . Занятие 3

Курс:HIIT (интервальные тренировки)

В кардиоинтервале этой тренировки будем чередовать присед, берпи, подъемы колена и джампинг джек. В силовом — освоим упражнения: трастер, рывок отягощения и крисс кросс. Закончим тренировку заминкой. Для занятия понадобится коврик, отягощение 5 кг.

152px 152px
Живи Медиа Россия, Москва, Новорязанская ул. дом 18, стр. 11, пом. 01 +7(495)650-53-14
Комментарии3
По дате
отлично, тренер супер!!!
#

11 мес
вторая половина - все норм. Смогла закончить тренировку
#

11 мес
к сожалению, занятие номер три выполнять не получается, потому что картинка все вермя зависает. Звук идет, а вот картинка нет. Очень жаль.

Видео по теме

14+

Кроссфит