Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Veria
Специальные программы
Танцы
Йога
Силовой тренинг
Кардио
Велнес меню
Занятия для детей
Занятия для беременных и для молодых мам
Пилатес
Восточные практики
Дыхательные практики
50+

Фитнес для проблемных зон

Фитнес для проблемных зон
Занятие 15. Область галифе
988
Добавить в избранное
Мое избранное
Пожаловаться на видео
В онлайн-уроке: разминка. Силовой комплекс для ног. Не знаете как убрать галифе? Мы покажем! Специальный комплекс упражнений против галифе. Также в фитнес-тренировке: упражнения на пресс, ягодицы, мышцы спины и груди. Вместо гантелей – бутылки с водой. Растяжка.
ОТЗЫВЫ
10-10-2015 19:49
Ирина Бин
Как заниматься по данному комплексу? Не думаю, что выполнив 3 маха каждой ногой и сделав по два подъема на пресс можно хоть что-то проработать.
Ответить
Нагрузка в видеоуроках рассчитана на начальный уровень. Если вы чувствуете себя более подготовленной, увеличьте количество повторов вдвое и занимайтесь не меньше 4-х раз в неделю.
Ответить