Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Танцы
Veria
Специальные программы
Йога
Силовой тренинг
Кардио
Велнес меню
Занятия для детей
Занятия для беременных и для молодых мам
Пилатес
Восточные практики
Дыхательные практики
50+

Фитнес для проблемных зон

Фитнес для проблемных зон
Занятие 15. Область галифе
1 011
Добавить в избранное
Мое избранное
Пожаловаться на видео
В онлайн-уроке: разминка. Силовой комплекс для ног. Не знаете как убрать галифе? Мы покажем! Специальный комплекс упражнений против галифе. Также в фитнес-тренировке: упражнения на пресс, ягодицы, мышцы спины и груди. Вместо гантелей – бутылки с водой. Растяжка.
ОТЗЫВЫ
Данные занятия хороши для утренней зарядки. Каждое утро по 15 мин - супер! Но, не нравится то, что девушка постоянно торопится и торопит парня. А в некоторых занятиях в конце, когда парень еще делает, она уже встала и куда-то бежит. Очень не приятны такие моменты. Я думаю, что данные занятия либо стоит немного увеличить по времени - мин на 5, либо вообще сделать полный комплекс. Я думаю, что он многим будет интересен именно в полном виде.
Ответить
10-10-2015 19:49
Ирина Бин
Как заниматься по данному комплексу? Не думаю, что выполнив 3 маха каждой ногой и сделав по два подъема на пресс можно хоть что-то проработать.
Ответить
Нагрузка в видеоуроках рассчитана на начальный уровень. Если вы чувствуете себя более подготовленной, увеличьте количество повторов вдвое и занимайтесь не меньше 4-х раз в неделю.
Ответить