Core-тренировка. Сезон 1. Занятие 10.

#

Core-тренировка. Сезон 1 . Занятие 10

Курс:Core-тренировка

Этот урок начнется с упражнения «сотня». Далее мы перейдем к диагональным скручиваниям; выполним круги ногами в положении лежа и скручивания в полуприседе. В конце занятия добавим элементы кардио и завершим его упражнениями в положении на спине.

152px 152px
Живи Медиа Россия, Москва, Новорязанская ул. дом 18, стр. 11, пом. 01 +7(495)650-53-14

Темы публикации

Комментарии1
По дате
Тренировка супер!

Статьи по теме