Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 2.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/20230964f38d73e07f1.webp)
Оформите подписку чтобы посмотреть это видео.
И еще 4000 онлайн тренировок по фитнесу, йоге и танцам
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1 . Занятие 2
Поделиться
В избранное
Курс:Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин
В этом занятии мы сделаем акцент на различных видах планки — одного из самых лучших упражнений для мышц кора. Начнем с простых вариантов и постепенно будем усложнять, развивая баланс.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/20230864f0577611e5c.webp)
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Core-тренировка.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/202407669104e1b88c5.webp)
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 1.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/20230964f38d73e07f1.webp)
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 2.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/20230964f3979a8e129.webp)
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 3.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/20230964f39d9e64f2b.webp)
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 4.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/20230964f4364ccb9ad.webp)
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 5.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/20230964f5df0e42749.webp)
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 6.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/20230964f5e42c47590.webp)
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 7.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/20230964f5e7509b2e1.webp)
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 8.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/20230964f5ecd2bac18.webp)
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 9.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/20230964f5f3431b2a9.webp)
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 10.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/20230964f769b099628.webp)
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 11.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/20230964f77280f1547.webp)
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 12.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/20230964f78589baf7c.webp)
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 13.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/20230964f78882a2ba5.webp)
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 14.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/20230964f788ab10ab7.webp)
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 15.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/20230964f819020d4f1.webp)
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 16.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/20230964f8256ab1aa5.webp)
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 17.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/20230964f84b3a1d889.webp)
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 18.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/20230964f9866800407.webp)
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 19.
![#](https://storage.jv.ru/images/Video/20230964f990891c45a.webp)
Core-тренировка · 20 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 20.
![#](https://storage.jv.ru/images/User/20230864f0564bf1b17.webp)
Инструктор:
Мария Карташова
![](https://www.jv.ru/images/logo.png)
Видео по теме
Статьи по теме
Темы публикации