Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 8. Новое динамическое упражнение и практика дыхания.
Оформите подписку чтобы посмотреть это видео.
И еще 4000 онлайн тренировок по фитнесу, йоге и танцам
Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1 . Занятие 8. Новое динамическое упражнение и практика дыхания
Курс:Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин
Восьмое занятие начнем с позиции «Дерево», затем перейдем к освоению нового динамического упражнения, включающего в работу руки, ноги и корпус. Во время практики будем практиковать медленное и глубокое дыхание, работать над балансом тела.
Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Цигун. Практика гармонии.
Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 1. Стойка цигун и упражнение «Дерево».
Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 2. Новая стойка из состояния «Дерево».
Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 3. Усложнение стойки с прошлого урока.
Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 4. Усложнения стоек .
Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 5. Новое движение практики «Синь-И-Ба».
Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 6. Новое упражнение с наклонами и практика глубокого дыхания.
Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 7. Освоение стойки «Тинь Бу».
Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 8. Новое динамическое упражнение и практика дыхания.
Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 9. Новое упражнение в полуприсед.
Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 10. Динамичное упражнение с шагами.
Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 11. Динамичное упражнение с поворотом корпуса.
Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 12. Динамичное упражнение с разворотом корпуса и шагом по диагонали.
Мастер Ян Пэнчжоу
152px
152px
Видео по теме
Гимнастика для тела и духа · 24 занятия · 52 мин
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым · 125 занятий · 52 мин
Детская йога с Ликой Добрянской · 11 занятий · 14 мин
Детская йога со Светланой Абрамцовой · 52 занятия · 26 мин
Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым · 29 занятий · 52 мин
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым · 22 занятия · 52 мин
Детская йога с Еленой Рожковой · 33 занятия · 26 мин
Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным · 33 занятия · 52 мин
Темы публикации