Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 5. Новое движение практики «Синь-И-Ба».
Оформите подписку чтобы посмотреть это видео.
И еще 4000 онлайн тренировок по фитнесу, йоге и танцам
Цигун. Практика гармонии. Сезон 1 . Занятие 5. Новое движение практики «Синь-И-Ба»
Поделиться
В избранное
Пятое занятие начнем с упражнения «Дерева». И продолжим изучение практики «Синь-И-Ба», освоив новое движение, во время которого будет задействовано все тело.
Читать далее
Свернуть
Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Трейлер.
Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 1. Стойка цигун и упражнение «Дерево».
Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 2. Новая стойка из состояния «Дерево».
Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 3. Усложнение стойки с прошлого урока.
Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 4. Усложнения стоек .
Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 5. Новое движение практики «Синь-И-Ба».
Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 6. Новое упражнение с наклонами и практика глубокого дыхания.
Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 7. Освоение стойки «Тинь Бу».
Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 8. Новое динамическое упражнение и практика дыхания.
Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 9. Новое упражнение в полуприсед.
Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 10. Динамичное упражнение с шагами.
Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 11. Динамичное упражнение с поворотом корпуса.
Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 12. Повороты корпуса и рук.
Инструктор:
Мастер Ян Пэнчжоу
152px
152px
Темы публикации
Тья Лис