Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 1. Стойка цигун и упражнение «Дерево».

Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1 . Занятие 1. Стойка цигун и упражнение «Дерево»

Курс:Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин

· Первое занятие — бесплатно! Смотрите все тренировки без рекламы с подпиской Живи! · Китайская гимнастика цигун, шаолиньское направление «Синь-И-Ба». Во время первого урока мы научимся правильно стоять и попробуем выполнить упражнение «Дерево».

#

Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Цигун. Практика гармонии.
#

Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 1. Стойка цигун и упражнение «Дерево».
#

Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 2. Новая стойка из состояния «Дерево».
#

Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 3. Усложнение стойки с прошлого урока.
#

Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 4. Усложнения стоек .
#

Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 5. Новое движение практики «Синь-И-Ба».
#

Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 6. Новое упражнение с наклонами и практика глубокого дыхания.
#

Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 7. Освоение стойки «Тинь Бу».
#

Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 8. Новое динамическое упражнение и практика дыхания.
#

Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 9. Новое упражнение в полуприсед.
#

Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 10. Динамичное упражнение с шагами.
#

Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 11. Динамичное упражнение с поворотом корпуса.
#

Цигун. Практика гармонии · 12 занятий · 15 мин. Сезон 1. Занятие 12. Динамичное упражнение с разворотом корпуса и шагом по диагонали.
#
Инструктор:

Мастер Ян Пэнчжоу
152px 152px
Живи Медиа Россия, Москва, Новорязанская ул. дом 18, стр. 11, пом. 01 +7(495)650-53-14

Темы публикации

Комментарии5
По дате
#

Надежда Григорьева
4 мес
Благодарю! Но очень громкая музыка, мастера слышно меньше, чем музыку.
#

1 г
Шикарная практика с мастером Ян Пэнчжоу! Пожалуйста, запишите новые видео по цигун с этим Мастером!
#

1 г
Здорово!
#

Yuliyamsm
1 г
Просто чудесно. Плавно, красиво, с утра пробуждает тело и расслабляет все зажимы. Спасибо! Записывайте ещё новые видео. Ждём.
#

Марина Лисакова
1 г
Их будет 12).
Еще1комментариев

Видео по теме

14+

Гимнастика для тела и духа · 24 занятия · 52 мин
14+

Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым · 125 занятий · 52 мин
0+

Детская йога с Ликой Добрянской · 11 занятий · 14 мин
0+

Детская йога со Светланой Абрамцовой · 52 занятия · 26 мин
14+

Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым · 29 занятий · 52 мин
12+

Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым · 22 занятия · 52 мин
0+

Детская йога с Еленой Рожковой · 33 занятия · 26 мин
12+

Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным · 33 занятия · 52 мин

Статьи по теме

Синдром хронической усталости – это заразно?

Синдром хронической усталости – это заразно?

 Drive — YES, drugs — NO!

Drive — YES, drugs — NO!

 Ложь — мое хобби

Ложь — мое хобби

 Аурасъемка: искусство блефа

Аурасъемка: искусство блефа

 Шесть целительных звуков

Шесть целительных звуков

 Игра в тренажеры

Игра в тренажеры

 Безвинные жертвы

Безвинные жертвы

 У вас все будет в шоколаде!

У вас все будет в шоколаде!