Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 1. Стойка цигун и упражнение «Дерево».
Цигун. Практика гармонии. Сезон 1 . Занятие 1. Стойка цигун и упражнение «Дерево»
Поделиться
В избранное
· Первое занятие — бесплатно! Смотрите все тренировки без рекламы с подпиской Живи! · Китайская гимнастика цигун, шаолиньское направление «Синь-И-Ба». Во время первого урока мы научимся правильно стоять и попробуем выполнить упражнение «Дерево».
Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Трейлер.
Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 1. Стойка цигун и упражнение «Дерево».
Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 2. Новая стойка из состояния «Дерево».
Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 3. Усложнение стойки с прошлого урока.
Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 4. Усложнения стоек .
Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 5. Новое движение практики «Синь-И-Ба».
Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 6. Новое упражнение с наклонами и практика глубокого дыхания.
Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 7. Освоение стойки «Тинь Бу».
Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 8. Новое динамическое упражнение и практика дыхания.
Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 9. Новое упражнение в полуприсед.
Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 10. Динамичное упражнение с шагами.
Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 11. Динамичное упражнение с поворотом корпуса.
Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 12. Повороты корпуса и рук.
Инструктор:
Мастер Ян Пэнчжоу
152px
152px
Видео по теме
Гимнастика для тела и духа
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым
Детская йога с Ликой Добрянской
Детская йога со Светланой Абрамцовой
Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым
Детская йога с Еленой Рожковой
Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным
Темы публикации
Надежда Григорьева
Yuliyamsm
Марина Лисакова