Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 7. Освоение стойки «Тинь Бу».

Оформите подписку чтобы посмотреть это видео.
И еще 4000 онлайн тренировок по фитнесу, йоге и танцам
Цигун. Практика гармонии. Сезон 1 . Занятие 7. Освоение стойки «Тинь Бу»
Поделиться
В избранное
Первым упражнением седьмого занятия будет «Дерево», после чего мы перейдем к освоению стойки «Тинь Бу». Она предполагает движение корпусом, руками и ногами в повороте.

Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Трейлер.

Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 1. Стойка цигун и упражнение «Дерево».

Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 2. Новая стойка из состояния «Дерево».

Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 3. Усложнение стойки с прошлого урока.

Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 4. Усложнения стоек .

Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 5. Новое движение практики «Синь-И-Ба».

Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 6. Новое упражнение с наклонами и практика глубокого дыхания.

Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 7. Освоение стойки «Тинь Бу».

Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 8. Новое динамическое упражнение и практика дыхания.

Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 9. Новое упражнение в полуприсед.

Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 10. Динамичное упражнение с шагами.

Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 11. Динамичное упражнение с поворотом корпуса.

Цигун. Практика гармонии. Сезон 1. Занятие 12. Повороты корпуса и рук.

Инструктор:
Мастер Ян Пэнчжоу

Видео по теме
Статьи по теме
Темы публикации