Шпагат
Оформите подписку чтобы посмотреть это видео.
И еще 4000 онлайн тренировок по фитнесу, йоге и танцам
Шпагат. Сезон 1 . Занятие 10
Курс:Шпагат
Продолжаем поддерживать и совершенствовать свои навыки. В нашей программе сегодня — комплекс, состоящий из суставной гимнастики и растяжки. В конце занятия выполним шпагат. Подготовьте коврик, две небольшие подушки, 2 кубика (книги), резинку или ремень.
Шпагат. Сезон 1. Трейлер.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 1.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 2.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 3.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 4.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 5.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 6.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 7.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 8.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 9.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 10.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 11.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 12.
Александра Корчагина
152px
152px
Видео по теме
Статьи по теме
«Стретчинг» с Ольгой Янчук
Правила стретчинга: как развить гибкость (упражнения)
О чем нельзя забывать: упражнения для разминки и заминки
Фитнес с мужчиной: как выстроить парные тренировки
Растяжка: упражнения для пожилых людей и не только
Тренировка со звездой: осваиваем упражнения стретчинга с Клавой Кокой
4 мифа об упражнениях на растяжку
Stretch-тренировка: упражнения на растяжку для мышц всего тела
Темы публикации