Шпагат
Оформите подписку чтобы посмотреть это видео.
И еще 4000 онлайн тренировок по фитнесу, йоге и танцам
Шпагат. Сезон 1 . Занятие 2
Курс:Шпагат
Продолжаем готовить наше тело к выполнению шпагата. В нашей программе сегодня суставная гимнастика и упражнения на растяжку. Не забудьте приготовить коврик, две небольшие подушки, два кубика (книги), резинку или ремень от брюк для фиксации стопы.
Шпагат. Сезон 1. Трейлер.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 1.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 2.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 3.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 4.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 5.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 6.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 7.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 8.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 9.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 10.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 11.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 12.
Александра Корчагина
152px
152px
Видео по теме
Статьи по теме
«Стретчинг» с Ольгой Янчук
Правила стретчинга: как развить гибкость (упражнения)
О чем нельзя забывать: упражнения для разминки и заминки
Фитнес с мужчиной: как выстроить парные тренировки
Растяжка: упражнения для пожилых людей и не только
Тренировка со звездой: осваиваем упражнения стретчинга с Клавой Кокой
4 мифа об упражнениях на растяжку
Stretch-тренировка: упражнения на растяжку для мышц всего тела
Темы публикации