Шпагат
Шпагат. Сезон 1 . Занятие 1
Поделиться
В избранное
Курс:Шпагат
На первом занятии Александра Корчагина познакомит со своей авторской программой и покажет упражнения для подготовки к шпагату мышц, связок и суставов. Вам понадобятся коврик, две небольшие подушки, два кубика (книги), резинка или ремень от брюк.
Шпагат. Сезон 1. Трейлер.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 1.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 2.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 3.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 4.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 5.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 6.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 7.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 8.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 9.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 10.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 11.
Шпагат. Сезон 1. Занятие 12.
Инструктор:
Александра Корчагина
152px
152px
Видео по теме
Статьи по теме
«Стретчинг» с Ольгой Янчук
Правила стретчинга: как развить гибкость (упражнения)
О чем нельзя забывать: упражнения для разминки и заминки
Фитнес с мужчиной: как выстроить парные тренировки
Растяжка: упражнения для пожилых людей и не только
Тренировка со звездой: осваиваем упражнения стретчинга с Клавой Кокой
4 мифа об упражнениях на растяжку
Stretch-тренировка: упражнения на растяжку для мышц всего тела
Темы публикации