Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Специальные программы
Кардио
Силовой тренинг
Танцы
Пилатес
Йога
Дыхательные практики
Занятия для детей
Veria
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики

Худеем c Мариной Корпан. Экспресс-курс. Занятие 14. :: Видеотека :: «ЖИВИ!»

7 212
Добавить в избранное
Мое избранное
Пожаловаться на видео
Повторение принципов дыхания бодифлекс. Упражнения для бедер. «Сейко» в трех вариантах сложности. Растяжка боковой поверхности бедра.
ОТЗЫВЫ
Здравствуйте! Подскажите, что нам дает вдох в исходном положении после задержки дыхания в бодифлексе? Раньше на этом не было акцент а
Ответить
Девочки,здравствуйте!!!!!!!!!Сегодня оплатила абонемент.Деньги сняли с карты,а видео не открывается.Пишут не получилась оплата.И что?
Ответить
Добрый день. Напишите на abonement@jv.ru В зависимости от способа оплаты активация происходит от 15 минут до 5 рабочих дней.
Ответить
Подскажите мне,в этом занятии и ещё в некоторых вспоминают про бодифлекс. Я не могу делать,потому что очень сильно болела весь день голова. Можно ли пропускать эти занятия?
Ответить
Все занятия Марины Корпан подразумевают дыхание по системе "бодифлекс". Без него упражнения не приносят эффекта. Если этот тип дыхания вызывает у вас головные боли, возможно, эта дисциплина не подходит для вас. Попробуйте тренировки "Оксисайз", там другой тип дыхания: http://www.jv.ru/news/bloghi_instruktorov/marina_korpan/30793-oksisajz-s-marinoj-korpan--minus-30-sm-v-obemah-za.html
Ответить
06-06-2015 09:35
albina sarkisyan
i skajite pojalysta,v bodifleks skolko uprajneni nado delat v odin den?stolko skolko na video ili sama mogu vibrat uprajnenie iz raznix video i delat?
Ответить
Скорость похудения на любой методике зависит только от особенностей вашего организма. Но при условии регулярных занятий и правильного рациона питания похудеть можно довольно быстро. Нюанс - объемы будут уходить по всему телу, а не только в ногах. Похудеть в каком-то конкретном месте и сохранить объемы в других - невозможно. Первые нескоько занятий четко следуйте инструкция по видео, затем можете формировать из упражнений собственные комплексы, выполняя по 10-12 повторов каждого движения.
Ответить
06-06-2015 02:23
albina sarkisyan
zdrastvuite,xotela sprosit,ya novenkaya,o bodifleks mnogo video posmotrela,no mne bolshe zainteresovalo vot eta novaya metodika dixanie,xochu yznat,esli ya nikogda nezanemalas i est lishnie kg,novaya metodika pomojet poxudet v nogax takje bistro kak i v metodike bodifleks?za nedeliu mogut santemetri umenshaca v nogax kak i v bodifleks?spasibo vzaranie))
Ответить
10-11-2014 11:01
LAItiLA
Да! сегодня заработало!)))
Ответить
Отлично!)
Ответить
09-11-2014 09:27
LAItiLA
Почему перестало открываться видео на обычном компе? занималась неделю без проблем, а сегодня...:(((((((((((((
Ответить
Добрый день! Проверила: все работает. Если проблема сохранилась, пожалуйста, обратитесь в службу техподдержки тут: http://www.jv.ru/faq/ask.
Ответить
09-11-2014 09:27
LAItiLA
Почему перестало открываться видео на обычном компе? занималась неделю без проблем, а сегодня...:(((((((((((((
Ответить
Очень супер.
Ответить
Не.худеется..почему.то
Ответить
Этому может быть несколько причин. Одна из главных - несбалансированность рациона. Можем порекомендовать отстроить его по этим принципам - http://www.jv.ru/meal
Ответить
Оплачен абонемент, а заниматься нет возможности, т.к. Видео не грузится! Сделайте что-нибудь, пожалуйста! Планшет
Ответить
По техническим причинам видеоуроки временно не воспроизводятся на мобильных устройствах (Android, iOS). Мы работаем над устранением этой проблемы. Приносим свои извинения!
Ответить
19-03-2014 09:30
аня ГРОМ
то что есть нельзя это понятно,а пить можно сразу после тренировки?
Ответить
Да, можно, но только воду.
Ответить
а у меня ничего не уменьшилось.занимаюсь 2 недели :(
Ответить
Почитайте на сайте про бодифлекс: http://www.jv.ru/news/item/id/30574, http://www.jv.ru/news/item/id/10215. Если вы все делаете правильно, а результата нет, можете попробовать курс "Худеем с Мариной Корпан" (не экспересс): http://www.jv.ru/video/course/45. Или оксисайз: http://www.jv.ru/goals/program/oxycise. Но я бы еще пару недель поупиралась с тем, что начали: иногда просто организм реагирует на тренировки не так быстро и заметно, как бы нам того хотелось.
Ответить
Если у вас не натренированное тело, то вам лучше подойдет бодифлекс
Ответить
за три дня тренировок-у меня уменьшилась талия и ушли бока!
Ответить
Я тоже не могу просмотреть нормально видео ,постоянно тормозит,абонемент оплачен на месяц .
Ответить
просто супер, занимаюсь5-ый день, уже -2 см с талии)
Ответить
g