Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Силовой тренинг
Йога
Кардио
Дыхательные практики
Занятия для детей
Пилатес
Танцы
Veria
Специальные программы
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики

Худеем c Мариной Корпан. Экспресс-курс

4 851
Добавить в избранное
Мое избранное
Пожаловаться на видео
Базовые этапы нового дыхания. Упражнения с мячами. Основная нагрузка намышцы рук, ног и боковые мышцы живота.
ОТЗЫВЫ
29-04-2017 09:09
Лена Тищенко
Здравствуйте,меня зовут Лена ,мне 43 года,я из города Тольятти.Хочу выразить вам благодарность ,особенно сказать огромное спасибо Марине Корпан и Юлии Зайченковой,вот уже год как я занимаюсь гибкой силой и 4 мес бодифлексом.У меня были проблемы со спиной ,ну и естественно хотелось поддержать фигуру.т.к год назад я весила 69 при росте 160,сейчас мой вес 62,и перестала болеть спина.А самое главное приятно наблюдать за своим телом как оно меняется и начинаешь делать такие упражнения какие никогда бы не подумала,что мое тело способно на такие чудеса,т.к.я гимнастикой никогда не занималась и это для меня просто чудо! Я благодарна Богу ,что он позволил мне познакомиться с вами и вашим безграничным талантом.Мне нравится все ,что вы нам предлогаете,все ваши методы,я с удовольствием занимаюсь каждый день.Для меня это очень хорошее сочетание бодифлекса и гибкой силы .Огромное вам спасибо и пусть Господь благославит Вас!
Ответить
Марина, доброе время суток! У меня такой вопрос: сидеть на ногах в согнутых коленях я не могу - боль в коленях, как лучше тогда выполнять упражнения? Многое что и не получается...но я стараюсь. Занятия ЭКСПРЕСС-КУРС очень нравятся и делаю с большим удовольствием. Жду совета от вас.
Ответить
Попробуйте положить одеяло или валик на икры - это создаст нечто вроде мягкого "буфера" между ногами и ягодицами, колени не придется сгибать так сильно и сможете беспрепятственно тренироваться.
Ответить