Суставная гимнастика с Ольгой Янчук · 72 занятия · 26 мин
![Ольга Янчук](https://storage.jv.ru/b2/user_17229_1267031778.jpg)
Ольга Янчук
Комплекс упражнений «Суставная гимнастика» Ольги Янчук основан на упражнениях из йоги, пилатеса, стретчинга и производственной гимнастики. Это специально подобранные упражнения, направленные на нормализацию функции позвоночника. Онлайн-занятия гимнастики помогут развить подвижность суставов и позвоночника, улучшат гибкость и растяжку, укрепят крупные суставы тела, стимулируют в них выработку суставной жидкости и помогут избавиться от солевых отложений. Видео «Суставная гимнастика» Ольги Янчук — это система оздоровления организма. Идеально подходит для пожилых и ослабленных людей.
Основные темы
Сезон 1
![](https://storage.jv.ru/images/Video/2024076698c5df48cf6.webp)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук · 72 занятия · 26 мин. Сезон 1. Суставная гимнастика с Ольгой Янчук
![](https://storage.jv.ru/50/54/50548830a1ba8779749d12d3ca8a9d971_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 2
![](https://storage.jv.ru/11/03/1103c804ff545c57d60f3c5c5f748b6a1_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 3
![](https://storage.jv.ru/b5/7c/b57c7b440958662019759fdb787da4c81_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. занятие 4
![](https://storage.jv.ru/c1/7c/c17c507c2880acac301dd9ac9817a5df1_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. занятие 5
![](https://storage.jv.ru/89/91/8991d4e4078a1157b447a75f19a7549b1_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. занятие 6
![](https://storage.jv.ru/8d/86/8d864b98f717c07352e0fad5d2b5781e1_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. занятие 7
![](https://storage.jv.ru/27/e3/27e371479da5b41c1c549b05901e84b71_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. занятие 8
![](https://storage.jv.ru/04/7b/047b016c6c4005317649ed0d6f999a7c1_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. занятие 9
![](https://storage.jv.ru/7b/b2/7bb2603649ba60aa5d8aacdac43caad81_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. занятие 10
![](https://storage.jv.ru/e6/65/e665e317943c04eb1e4519e55be742f71_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. занятие 11
![](https://storage.jv.ru/f6/85/f6859439d35990059bc0a0da2bc80cb91_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. занятие 12
![](https://storage.jv.ru/da/1f/da1ff4bb4dadf9f5fb8b914b70ebaa141_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. занятие 13
![](https://storage.jv.ru/62/1e/621e8554614e534717f64c303348beb91_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. занятие 14
![](https://storage.jv.ru/f4/85/f4851550500a4d1d17cda2817adb616e1_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. занятие 15
![](https://storage.jv.ru/d5/59/d5593affffe9da48af95e822aa38e5df1_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. занятие 16
![](https://storage.jv.ru/22/ff/22ffc90532647e1d027875e6e02038aa1_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. занятие 17
![](https://storage.jv.ru/79/76/79767fac281393e355512b0142e1a7ed1_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. занятие 18
![](https://storage.jv.ru/bd/51/bd510136effc214eeccd2108ee7c6a771_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. занятие 19
![](https://storage.jv.ru/3d/b3/3db3a559da15e98f533712c2fa53021f1_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. занятие 20
![](https://storage.jv.ru/da/78/da78a073e97ed3ce23a647a0b0e336561_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. занятие 21
![](https://storage.jv.ru/38/ac/38aca3bbf61737aa99342aa7001dff061_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. занятие 22
![](https://storage.jv.ru/dd/4a/dd4a95b0430b155b614edc51e11b5c311_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. занятие 23
![](https://storage.jv.ru/69/07/690790f38e14cb3572905c35b96501a11_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. занятие 24
![](https://storage.jv.ru/c4/e9/c4e9c3c161af3896cb75b495c5b3b81d1_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. занятие 25
![](https://storage.jv.ru/c9/70/c9701fd5c27456f269d617108a48c84c1_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. занятие 26
![](https://storage.jv.ru/55/b8/55b86b152a78cde34ea192c4516396bf1_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. занятие 27
![](https://storage.jv.ru/41/ae/41aec47d16a4ce5ad7e1ff66eb9443df1_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. занятие 28
![](https://storage.jv.ru/75/07/750722f3bd48f050141640e5acbe9bf51_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. занятие 29
![](https://storage.jv.ru/3c/ee/3ceee2b17aa673f6fd991abec86b72121_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. занятие 30
![](https://storage.jv.ru/b7/34/b734ed2d3293b86ccd453e8469c7c7541_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. занятие 31
![](https://storage.jv.ru/f0/1c/f01c697db35514271dbe0569b7afe4e21_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. занятие 32
![](https://storage.jv.ru/67/58/67583da950e55b81385e34f38a6737cb1_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1. занятие 33
Сезон 2
![](https://storage.jv.ru/images/Video/2024076698c5c0d4d4e.webp)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук · 72 занятия · 26 мин. Сезон 2. занятие 1
![](https://storage.jv.ru/b6/0a/b60a9f8fdca92f4986659603dca5d72a1_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 2. занятие 2
![](https://storage.jv.ru/d7/73/d773d1320d9abaccf99d9872ce3289141_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 2. занятие 3
![](https://storage.jv.ru/bb/a7/bba7456d135319db0e5a7e989f904f281_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 2. занятие 4
![](https://storage.jv.ru/10/4f/104f7a5d130ef862f0ada12210cc54c91_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 2. занятие 5
![](https://storage.jv.ru/c3/44/c34463922641a7568d72b6536000199b1_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 2. занятие 6
![](https://storage.jv.ru/ce/68/ce687926b4cf4058f374d28df789fd931_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 2. занятие 7
![](https://storage.jv.ru/79/96/79967a58abf5a6084fd56dab6d0757811_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 2. занятие 8
![](https://storage.jv.ru/3c/19/3c193a0ea2d963bc410ce49d56f338621_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 2. № 9 Со стулом.
![](https://storage.jv.ru/85/86/858634f83b033852ea5d9c6ddad5d7291_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 2. занятие 10
![](https://storage.jv.ru/4c/94/4c948bf06d3b548c2a78576a34024f011_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 2. занятие 11
![](https://storage.jv.ru/7d/29/7d294a605ab480c58e990fbcbd2147a81_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 2. №12 С полотенцем
![](https://storage.jv.ru/4c/b2/4cb21905e7a219fcbb4ae1c1b1621bab1_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 2. занятие 13
![](https://storage.jv.ru/21/d7/21d754c80f13c020ec44a71bcada522c1_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 2. №14
![](https://storage.jv.ru/d6/df/d6df0c09e3e92f4d1faf42ff4a26baac1_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 2. занятие 15
![](https://storage.jv.ru/ed/d2/edd268d6ae142aa9e31488719a7237e71_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 2. занятие 16
![](https://storage.jv.ru/b4/bb/b4bbd89ca6acda988624f67aac563e9b1_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 2. занятие 17
![](https://storage.jv.ru/09/98/09989a95dadb7e8954dd12e3ec6f74471_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 2. № 18 С полотенцем
![](https://storage.jv.ru/75/89/75897551b7b7f38d9a4d1816d0ff25a21_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 2. занятие 19
![](https://storage.jv.ru/9b/a8/9ba81247ee6e1382a4b396734e4b8c3a1_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 2. занятие 20
![](https://storage.jv.ru/2b/44/2b44ae4199e6c3044c01ce649dd655361_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 2. занятие 21
![](https://storage.jv.ru/6e/75/6e75c1b368286434665e5cdafac6f0471_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 2. занятие 22
![](https://storage.jv.ru/2b/28/2b287bf262ef02660072642cccdedf841_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 2. занятие 23
![](https://storage.jv.ru/42/2e/422e214068a07acf394e23c27734adeb1_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 2. занятие 24
Сезон 3
![](https://storage.jv.ru/images/Video/2024076698c597dea1a.webp)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук · 72 занятия · 26 мин. Сезон 3. Занятие 1
![](https://storage.jv.ru/39/03/39039d2e9460edb9652a42ab73d2d3761_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 3. Занятие 2
![](https://storage.jv.ru/75/e9/75e986569434e2e28dbb81307fa3f8bd1_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 3. Занятие 3
![](https://storage.jv.ru/2f/78/2f7801ef180ca8543b16e3574d4dbf111_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 3. Занятие 4
![](https://storage.jv.ru/05/ca/05ca5102dd11304555e2b9798ad351411_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 3. Занятие 5
![](https://storage.jv.ru/d6/69/d6698f279b27247756963733e9342a901_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 3. Занятие 6
![](https://storage.jv.ru/31/d9/31d9d3b0f374784eafb69c721839bfb81_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 3. Занятие 7
![](https://storage.jv.ru/f5/46/f546f5fe021a6a109c4353787d4c34a21_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 3. Занятие 8
![](https://storage.jv.ru/99/7a/997a4df8a2bdbe00273faab0e8a55d9d1_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 3. Занятие 9
![](https://storage.jv.ru/e4/14/e414f05b44f691d4f269e209bb3defb81_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 3. Занятие 10
![](https://storage.jv.ru/6f/e6/6fe606b1d625b058362e3cdcd93dccdc1_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 3. Занятие 11
![](https://storage.jv.ru/c3/00/c3007c008ce01b82db37d6f81a36154b1_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 3. Занятие 12
![](https://storage.jv.ru/e3/56/e35699626855f0b7033bb8e6fcb81bdf1_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 3. Занятие 13
![](https://storage.jv.ru/f5/6e/f56e31ee2b6e4031ea2ccfa9567c5d2f1_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 3. Занятие 14
![](https://storage.jv.ru/3b/bb/3bbb8ffea4a98c78091cac00a2d705b11_resized.png)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 3. Занятие 15
Видео по теме