Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Специальные программы
Кардио
Силовой тренинг
Танцы
Пилатес
Йога
Дыхательные практики
Занятия для детей
Veria
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики
50+

Суставная гимнастика с Ольгой Янчук

Комплекс упражнений «Суставная гимнастика» Ольги Янчук основан на упражнениях из йоги, пилатеса, стретчинга и производственной гимнастики. Это специально подобранные упражнения, направленные на нормализацию функции позвоночника. Онлайн-занятия гимнастики помогут развить подвижность суставов и позвоночника, улучшат гибкость и растяжку, укрепят крупные суставы тела, стимулируют в них выработку суставной жидкости и помогут избавиться от солевых отложений. Видео «Суставная гимнастика» Ольги Янчук — это система оздоровления организма. Идеально подходит для пожилых и ослабленных людей.
Инструкторы: Ольга Янчук
Занятие 1
Вводные упражнения в «Суставную гимнастику». Также в онлайн-уроке: разминка и разогрев мышц, упражнения на растяжку мышц спины и вытяжение позвоночника. Смотрите видео и занимайтесь онлайн суставной гимнастикой с Ольгой Янчук!
смотреть видео
Занятие 1
54 778

Занятие 1

смотреть видео
Занятие 2
В этом онлайн-занятии: упражнения для разогрева позвоночника, упражнения для мышц шеи, упражнения для снятия болей в области тазобедренных суставов, терапевтические скрутки. Занимайтесь онлайн с видео от Ольги Янчук и будьте здоровы!
смотреть видео
Занятие 2
16 827

Занятие 2

смотреть видео
Занятие 3
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук занятие 3
смотреть видео
Занятие 3
9 960

Занятие 3

смотреть видео
занятие 4
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук занятие 4
смотреть видео
занятие 4
8 328

занятие 4

смотреть видео
занятие 5
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук занятие 5
смотреть видео
занятие 5
6 823

занятие 5

смотреть видео
занятие 6
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук занятие 6
смотреть видео
занятие 6
5 917

занятие 6

смотреть видео
занятие 7
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук занятие 7
смотреть видео
занятие 7
7 037

занятие 7

смотреть видео
занятие 8
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук занятие 8
смотреть видео
занятие 8
6 362

занятие 8

смотреть видео
занятие 9
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук занятие 9
смотреть видео
занятие 9
5 168

занятие 9

смотреть видео
занятие 10
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук занятие 10
смотреть видео
занятие 10
5 190

занятие 10

смотреть видео
занятие 11
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук занятие 11
смотреть видео
занятие 11
4 328

занятие 11

смотреть видео
занятие 12
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук занятие 12
смотреть видео
занятие 12
2 557

занятие 12

смотреть видео
занятие 13
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук занятие 13
смотреть видео
занятие 13
4 128

занятие 13

смотреть видео
занятие 14
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук занятие 14
смотреть видео
занятие 14
3 697

занятие 14

смотреть видео
занятие 15
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук занятие 15
смотреть видео
занятие 15
3 836

занятие 15

смотреть видео
занятие 16
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук занятие 16
смотреть видео
занятие 16
3 656

занятие 16

смотреть видео
занятие 17
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук занятие 17
смотреть видео
занятие 17
3 248

занятие 17

смотреть видео
занятие 18
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук занятие 18
смотреть видео
занятие 18
2 706

занятие 18

смотреть видео
занятие 19
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук занятие 19
смотреть видео
занятие 19
2 683

занятие 19

смотреть видео
занятие 20
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук занятие 20
смотреть видео
занятие 20
3 099

занятие 20

смотреть видео
занятие 21
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук занятие 21
смотреть видео
занятие 21
2 951

занятие 21

смотреть видео
занятие 22
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук занятие 22
смотреть видео
занятие 22
2 575

занятие 22

смотреть видео
занятие 23
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук занятие 23
смотреть видео
занятие 23
2 806

занятие 23

смотреть видео
занятие 24
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук занятие 24
смотреть видео
занятие 24
2 368

занятие 24

смотреть видео
занятие 25
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук занятие 25
смотреть видео
занятие 25
2 150

занятие 25

смотреть видео
занятие 26
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук занятие 26
смотреть видео
занятие 26
2 565

занятие 26

смотреть видео
занятие 27
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук занятие 27
смотреть видео
занятие 27
2 150

занятие 27

смотреть видео
занятие 28
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук занятие 28
смотреть видео
занятие 28
2 067

занятие 28

смотреть видео
занятие 29
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук занятие 29
смотреть видео
занятие 29
1 937

занятие 29

смотреть видео
занятие 30
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук занятие 30
смотреть видео
занятие 30
1 932

занятие 30

смотреть видео
занятие 31
Комплекс упражнений «Суставная гимнастика» Ольги Янчук основан на упражнениях из йоги, пилатеса, стретчинга и производственной гимнастики. Это специально подобранные упражнения, направленные на нормализацию функции позвоночника. Онлайн-занятия гимнастики помогут развить подвижность суставов и позвоночника, улучшат гибкость и растяжку, укрепят крупные суставы тела, стимулируют в них выработку суставной жидкости и помогут избавиться от солевых отложений. Видео «Суставная гимнастика» Ольги Янчук — это система оздоровления организма. Идеально подходит для пожилых и ослабленных людей.
смотреть видео
занятие 31
2 169

занятие 31

смотреть видео
занятие 32
Комплекс упражнений «Суставная гимнастика» Ольги Янчук основан на упражнениях из йоги, пилатеса, стретчинга и производственной гимнастики. Это специально подобранные упражнения, направленные на нормализацию функции позвоночника. Онлайн-занятия гимнастики помогут развить подвижность суставов и позвоночника, улучшат гибкость и растяжку, укрепят крупные суставы тела, стимулируют в них выработку суставной жидкости и помогут избавиться от солевых отложений. Видео «Суставная гимнастика» Ольги Янчук — это система оздоровления организма. Идеально подходит для пожилых и ослабленных людей.
смотреть видео
занятие 32
2 195

занятие 32

смотреть видео
занятие 33
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук занятие 33
смотреть видео
занятие 33
2 236

занятие 33

смотреть видео
g