Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Специальные программы
Кардио
Силовой тренинг
Танцы
Пилатес
Йога
Дыхательные практики
Занятия для детей
Veria
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики
50+

Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Смотреть видео онлайн: Сезон 1. занятие 4 :: Видеотека :: «ЖИВИ!»

7 786
Добавить в избранное
Мое избранное
Пожаловаться на видео
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук занятие 4
ОТЗЫВЫ
Добрый день. В 3 уроке Ольга говорит, что занятий суставной гимнастикой недостаточно и рекомендует силовые тренировки в дополнение. Уважаемые инструкторы, подскажите, пожалуйста, какие именно силовые тренировки выбрать для ежедневных занятий, в дополнение к суставной гимнастике? Спасибо.
Ответить
Здравствуйте. Это зависит от ваших целей: как выбирать силовые тренировки мы рассказывали здесь http://www.jv.ru/news/zaniatiia/29265-kak-vibrat-silovuyu-trenirovku.html И хотелось бы напомнить: в ежедневном режиме заниматься силовым тренингом нельзя, нужно оставлять примерно сутки на восстановление мышц.
Ответить
12-03-2015 21:01
Ольга спасибо вам большое! вы мой самый любимый тренер!
Ответить
30-11-2014 19:52
emh
Уважаемая Ольга, огромное спасибо за Ваши занятия, благодаря которым мое тело становится все более здоровым, а бодрость и уверенность стали моими верными спутниками жизни!
Ответить
Да Вы правы.Ольга тренер от Бога.Боль в суставах проходят постепенно,только вот поясничный отдел позвоночника никак не поддается.Занимаюсь больше года.Но надеюсь на лучшее.Моя нежнейшая благодарность Оленьке!
Ответить
Спасибо, Ольга,за радость видеть Вас и заниматься с Вами. Вы - отличный тренер!
Ответить
Очень, люблю ваши занятия, Ольга. Занимаюсь и суставной гимнастикой и стрейчингом, бодитоник тоже очень люблю. Спасибо. Прошли боли в поянице и коленях!
Ответить
04-12-2013 15:26
natasok
тоже интересуюсь, где второй сезон ( сегодня зашла а его и след простыл. занятия супер, сегодня неожиданно для себя смогла сидя дотянуться до носков прямой ноги! -))) раньше не получалось. Ольга, вы отличный тренер!
Ответить
Благодаря суставной гимнастике с Ольгой Янчук я решила проблемы с межпозвоночной грыжей! Большое спасибо! Но куда исчез 2 сезон из видеотеки?!?
Ответить
g