Гимнастика для пожилых 50+ с Татьяной Лисицкой
Татьяна Лисицкая
Программа силовых видео тренировок из 115 занятий по 52 мин. Авторская программа Татьяны Лисицкой — мастера спорта по художественной гимнастике, президента Федерации спортивной аэробики, автора 20 книг. Силовые занятия с элементами гимнастики, танцев и аэробики, разработаны специально для возрастной аудитории. Вы укрепите мышечный корсет и суставы, станете здоровее и получите не только пользу, но и удовольствие! Курс состоит из простых упражнений, которые сможет повторить каждый. Щадящие безопасные нагрузки и эффективные упражнения, благодаря которым вы избавитесь от боли в суставах, укрепите спину, улучшите гибкость, снизите риск травм и заболеваний позвоночника. Регулярные занятия гимнастикой могут помочь замедлить возрастные изменения после 50 и сохранить здоровье. Инструктор – мастер спорта по художественной гимнастике Татьяна Лисицкая. Подойдет ли вам курс? Смотрите первое занятие бесплатно!
Основные темы
Сезон 1
Гимнастика для пожилых 50+ с Татьяной Лисицкой. Сезон 1. Занятие 1
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 1. занятие 2
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 1. занятие 3
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 1. занятие 4
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 1. занятие 5
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 1. занятие 6
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 1. занятие 7
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 1. занятие 8
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 1. занятие 9
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 1. занятие 10
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 1. занятие 11
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 1. занятие 12
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 1. занятие 13
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 1. занятие 14
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 1. занятие 15
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 1. занятие 16
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 1. занятие 17
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 1. занятие 18
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 1. занятие 19
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 1. занятие 20
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 1. занятие 21
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 1. занятие 22
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 1. занятие 23
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 1. занятие 24
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 1. занятие 25
Сезон 2
Гимнастика для пожилых «50+» · 115 занятий · 40 мин. Сезон 2. занятие 1
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 2
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 3
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 4
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 5
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 6
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 7
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 8
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 9
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 10
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 11
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 12
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 13
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 14
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 15
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 16
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 17
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 18
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 19
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 20
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 21
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 22
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 23
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 24
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 25
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 26
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 27
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 28
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 29
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 30
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 31
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 32
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 2. занятие 33
Сезон 3
Гимнастика для пожилых «50+» · 115 занятий · 40 мин. Сезон 3. занятие 1
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 2
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 3
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 4
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 5
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 6
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 7
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 8
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 9
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 10
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 11
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 12
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 13
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 14
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 15
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 16
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 17
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 18
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 19
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 20
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 21
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 22
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 23
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 24
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 25
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 26
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 27
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 28
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 29
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 30
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 31
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 32
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 3. занятие 33
Сезон 4
Гимнастика для пожилых «50+» · 115 занятий · 40 мин. Сезон 4. занятие 1
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 4. занятие 2
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 4. занятие 3
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 4. занятие 4
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 4. занятие 5
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 4. занятие 6
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 4. занятие 7
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 4. занятие 8
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 4. занятие 9
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 4. занятие 10
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 4. занятие 11
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 4. занятие 12
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 4. занятие 13
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 4. занятие 14
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 4. занятие 15
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 4. занятие 16
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 4. занятие 17
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 4. занятие 18
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 4. занятие 19
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 4. занятие 20
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 4. занятие 21
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 4. занятие 22
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 4. занятие 23
Гимнастика для пожилых 50+. Сезон 4. занятие 24
Видео по теме
Гимнастика для тела и духа
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым
Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым
Гимнастика для пожилых 50+ с Татьяной Лисицкой
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук
Стретчинг с Ольгой Янчук
Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным
