Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Специальные программы
Кардио
Силовой тренинг
Танцы
Пилатес
Йога
Дыхательные практики
Занятия для детей
Veria
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики

Fit-bo с Алексеем Василенко

Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
Инструкторы: Алексей Василенко
Занятие 1. Вводное занятие
Разучиваем основные удары руками, удары ногой. Развиваем силу и выносливость.
смотреть видео
Занятие 1. Вводное занятие
12 027

Занятие 1. Вводное занятие

смотреть видео
Занятие 2. Для начинающих: осваиваем «джеб»
В онлайн-уроке для начинающих: повторение пройденных ударов, разучиваем удар «джеб», интенсивная разминка и растяжка.
смотреть видео
Занятие 2. Для начинающих: осваиваем «джеб»
3 445

Занятие 2. Для начинающих: осваиваем «джеб»

смотреть видео
Занятие 3. Удар ногой раунд-хаус-кик
В онлайн-уроке по fit-bo: разучиваем новый удар ногой раунд-хаус-кик. Также в видеоуроке: разминаемся и качаем пресс. Смотри занятия по fit-bo с Алексеем Василенко и занимайся фитнесом дома!
смотреть видео
Занятие 3. Удар ногой раунд-хаус-кик
1 727

Занятие 3. Удар ногой раунд-хаус-кик

смотреть видео
№ 4 Для начинающих
Повторяем основные удары ногами и руками, разучиваем новые комбинации.
смотреть видео
№ 4 Для начинающих
1 284

№ 4 Для начинающих

смотреть видео
занятие 5
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 5
1 311

занятие 5

смотреть видео
занятие 6
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 6
1 124

занятие 6

смотреть видео
занятие 7
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 7
866

занятие 7

смотреть видео
занятие 8
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 8
845

занятие 8

смотреть видео
занятие 9
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 9
726

занятие 9

смотреть видео
занятие 10
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 10
666

занятие 10

смотреть видео
занятие 11
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 11
606

занятие 11

смотреть видео
занятие 12
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 12
579

занятие 12

смотреть видео
занятие 13
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 13
486

занятие 13

смотреть видео
занятие 14
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 14
451

занятие 14

смотреть видео
занятие 15
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 15
455

занятие 15

смотреть видео
занятие 16
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 16
388

занятие 16

смотреть видео
занятие 17
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 17
375

занятие 17

смотреть видео
занятие 18
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 18
373

занятие 18

смотреть видео
занятие 19
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 19
336

занятие 19

смотреть видео
занятие 20
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 20
305

занятие 20

смотреть видео
занятие 21
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 21
287

занятие 21

смотреть видео
занятие 22
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 22
288

занятие 22

смотреть видео
занятие 23
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 23
371

занятие 23

смотреть видео
занятие 24
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 24
319

занятие 24

смотреть видео
занятие 25
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 25
283

занятие 25

смотреть видео
занятие 26
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 26
297

занятие 26

смотреть видео
занятие 27
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 27
281

занятие 27

смотреть видео
занятие 28
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 28
300

занятие 28

смотреть видео
занятие 29
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 29
310

занятие 29

смотреть видео
занятие 30
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 30
452

занятие 30

смотреть видео
g