Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Дыхательные практики
Кардио
Силовой тренинг
Занятия для детей
Йога
Пилатес
Танцы
Veria
Специальные программы
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики

Fit-bo с Алексеем Василенко

Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
Инструкторы: Алексей Василенко
Занятие 1. Вводное занятие
Разучиваем основные удары руками, удары ногой. Развиваем силу и выносливость.
смотреть видео
Занятие 1. Вводное занятие
8 587

Занятие 1. Вводное занятие

смотреть видео
Занятие 2. Для начинающих: осваиваем «джеб»
В онлайн-уроке для начинающих: повторение пройденных ударов, разучиваем удар «джеб», интенсивная разминка и растяжка.
смотреть видео
Занятие 2. Для начинающих: осваиваем «джеб»
2 633

Занятие 2. Для начинающих: осваиваем «джеб»

смотреть видео
Занятие 3. Удар ногой раунд-хаус-кик
В онлайн-уроке по fit-bo: разучиваем новый удар ногой раунд-хаус-кик. Также в видеоуроке: разминаемся и качаем пресс. Смотри занятия по fit-bo с Алексеем Василенко и занимайся фитнесом дома!
смотреть видео
Занятие 3. Удар ногой раунд-хаус-кик
1 442

Занятие 3. Удар ногой раунд-хаус-кик

смотреть видео
№ 4 Для начинающих
Повторяем основные удары ногами и руками, разучиваем новые комбинации.
смотреть видео
№ 4 Для начинающих
1 052

№ 4 Для начинающих

смотреть видео
занятие 5
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 5
1 096

занятие 5

смотреть видео
занятие 6
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 6
906

занятие 6

смотреть видео
занятие 7
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 7
698

занятие 7

смотреть видео
занятие 8
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 8
687

занятие 8

смотреть видео
занятие 9
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 9
577

занятие 9

смотреть видео
занятие 10
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 10
524

занятие 10

смотреть видео
занятие 11
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 11
475

занятие 11

смотреть видео
занятие 12
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 12
447

занятие 12

смотреть видео
занятие 13
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 13
380

занятие 13

смотреть видео
занятие 14
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 14
354

занятие 14

смотреть видео
занятие 15
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 15
372

занятие 15

смотреть видео
занятие 16
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 16
302

занятие 16

смотреть видео
занятие 17
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 17
299

занятие 17

смотреть видео
занятие 18
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 18
290

занятие 18

смотреть видео
занятие 19
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 19
269

занятие 19

смотреть видео
занятие 20
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 20
239

занятие 20

смотреть видео
занятие 21
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 21
219

занятие 21

смотреть видео
занятие 22
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 22
227

занятие 22

смотреть видео
занятие 23
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 23
289

занятие 23

смотреть видео
занятие 24
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 24
243

занятие 24

смотреть видео
занятие 25
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 25
220

занятие 25

смотреть видео
занятие 26
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 26
237

занятие 26

смотреть видео
занятие 27
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 27
218

занятие 27

смотреть видео
занятие 28
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 28
237

занятие 28

смотреть видео
занятие 29
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 29
250

занятие 29

смотреть видео
занятие 30
Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
смотреть видео
занятие 30
346

занятие 30

смотреть видео