Главная
Телесезон 2017
Телесезон 2016
Мастер-классы
Специальные программы
Кардио
Силовой тренинг
Танцы
Пилатес
Йога
Дыхательные практики
Занятия для детей
Veria
Велнес меню
Занятия для беременных и для молодых мам
Восточные практики

Умный фитнес

При грамотном подходе хорошая форма будет вам обеспечена! Функциональный тренинг, основанный на осознании собственных движений и учете механики всего тела, с элементами Atletica, Body & Mind, X-Total PRO, Low Core, Street Fight и Body Rock — это УМНЫЙ ФИТНЕС! Профессиональные инструкторы научат вас правильно тренироваться и достигать желаемых результатов в кратчайшие сроки. Занимайтесь фитнесом с умом!
Инструкторы: Разные инструкторы «ЖИВИ»
Занятие 1
Умный фитнес занятие 1. Сегодня наши инструкторы расскажут вам об особенностях программы, направленной на укрепление мышц всего тела , стабильность суставов и позвоночника.
смотреть видео
Занятие 1
3 383

Занятие 1

смотреть видео
Занятие 2
Умный фитнес занятие 2. В основе нашей сегодняшней тренировки методика X-Total PRO, которая развивает все мышцы тела.
смотреть видео
Занятие 2
382

Занятие 2

смотреть видео
Занятие 3
Умный фитнес занятие 3. Очередная тренировка посвящена единоборствам. В программе элементы тай-бо и бокса.
смотреть видео
Занятие 3
154

Занятие 3

смотреть видео
Занятие 4
Умный фитнес занятие 4. Сегодня в нашей программе упражнения Body@Mind, совмещающая дыхательные техники и функциональный тренинг. Цель - научиться чувствовать свое тело.
смотреть видео
Занятие 4
117

Занятие 4

смотреть видео
Занятие 5
Умный фитнес занятие 5. Тренировка в формате Street Fight. В кардиопрограмму мы добавим функциональный тренинг.
смотреть видео
Занятие 5
110

Занятие 5

смотреть видео
Занятие 6
Умный фитнес занятие 6. Наше очередное занятие построено в формате Atletica. Это сочетание функционального тренинга и кардио упражнений.
смотреть видео
Занятие 6
111

Занятие 6

смотреть видео
Занятие 7
Умный фитнес занятие 7. В нашей программе сегодня интервальная тренировка, построенная на элементах функционального тренинга и силовых упражнений Atletica.
смотреть видео
Занятие 7
96

Занятие 7

смотреть видео
Занятие 8
Умный фитнес занятие 8 В программе нашего очередного занятия функциональный тренинг, направленный на развитие всего тела.
смотреть видео
Занятие 8
78

Занятие 8

смотреть видео
Занятие 9
Умный фитнес занятие 9. Наша тренировка сегодня пройдет в формате X-Total PRO. Интенсивно проработаем все мышцы тела.
смотреть видео
Занятие 9
84

Занятие 9

смотреть видео
Занятие 10
Умный фитнес занятие 10. На сегодняшнем занятии мы сделаем акцент на нижней части тела. Проработаем мышцы бедер, ягодиц и голени.
смотреть видео
Занятие 10
57

Занятие 10

смотреть видео
Занятие 11
Умный фитнес занятие 11. Наша программа тренировки называется Body@Mind. Это сочетание 4-х направлений фитнеса, которые помогут почувствовать свое тело.
смотреть видео
Занятие 11
62

Занятие 11

смотреть видео
Занятие 12
Умный фитнес занятие 12. Наша заключительная тренировка пройдет в формате Body Rock. Мы сделаем упор на проработке мышц верхней части тела.
смотреть видео
Занятие 12
56

Занятие 12

смотреть видео
g