Оформить подписку
12 занятий
26 мин
Начинающий
0
6 направлений для похудения и укрепления всего тела: интервальные и кардио-тренировки, силовые, элементы единоборств, баланс и тренировки для верхней и нижней части тела
Подробнее о курсе
Первое занятие бесплатно, занятия за 699₽ в месяц
Руслан Панов
Инструктор :
Руслан Панов
 Екатерина Демидова
Екатерина Демидова
 Илья Франк
Илья Франк
Описание
Функциональный тренинг для похудения, проработки всего тела и травмобезопасного движения в жизни с элементами 6 направлений: функциональный тренинг+баланс (Body & Mind), интервальный тренинг (Atletica), кардио+функциональный тренинг с единоборствами (Street Fight), силовой тренинг (X-Total PRO), тренинг на низ тела (Low Core), тренинг на верх тела (Body Rock). Тренировки направлены на проработку тела во всех плоскостях, снижения массы тела и снятие психоэмоциональной нагрузки. Проработаете проблемные зоны, мобильность суставов, прокачаете все группы мышц. Всего 26 мин в день и вы в отличной форме! Упражнения строятся от простого к сложному. Вы станет стройнее, рельефней и подтянутей. Программа подойдёт для начинающих и продолжающих. Инструкторы — профессиональные фитнес-тренера Екатерина Демидова, Руслан Панов, Эдвард Казарян.

Сезон 1

14+
25:24

Умный фитнес. Функциональный тренинг с элементами 6 направлений. Сезон 1. Занятие 1. Body&Mind Баланс и мобильность

14+
27:00

Умный фитнес. Функциональный тренинг с элементами 6 направлений. Сезон 1. Занятие 2. Тренировка на все тело X-Total Pro

14+
23:35

Умный фитнес. Функциональный тренинг с элементами 6 направлений. Сезон 1. Занятие 3. Кардио тренировка Тай-бо

14+
23:09

Умный фитнес. Функциональный тренинг с элементами 6 направлений. Сезон 1. Занятие 4. Body&Mind Баланс и мобильность

14+
22:55

Умный фитнес. Функциональный тренинг с элементами 6 направлений. Сезон 1. Занятие 5. Кардио тренировка Street Fight

14+
25:25

Умный фитнес. Функциональный тренинг с элементами 6 направлений. Сезон 1. Занятие 6. Интервальная тренировка Atletica

14+
25:24

Умный фитнес. Функциональный тренинг с элементами 6 направлений. Сезон 1. Занятие 7. Интервальная тренировка Atletica

14+
26:13

Умный фитнес. Функциональный тренинг с элементами 6 направлений. Сезон 1. Занятие 8. Тренировка на низ тела Low Core

14+
24:27

Умный фитнес. Функциональный тренинг с элементами 6 направлений. Сезон 1. Занятие 9. Тренировка на все тело X-Total Pro

14+
21:45

Умный фитнес. Функциональный тренинг с элементами 6 направлений. Сезон 1. Занятие 10. Тренировка на низ тела Low Core

14+
23:07

Умный фитнес. Функциональный тренинг с элементами 6 направлений. Сезон 1. Занятие 11. Тренировка на верх тела Body Rock

14+
21:38

Умный фитнес. Функциональный тренинг с элементами 6 направлений. Сезон 1. Занятие 12. Тренировка на верх тела Body Rock

14+
0:30

Умный фитнес. Функциональный тренинг с элементами 6 направлений. Сезон 1. Трейлер

Отзывы о программе

Комментарии0
По дате
Пока что здесь нет отзывов.
Расскажите о своих впечатлениях о занятии - другие пользователи скажут спасибо!

Похожие видеотренировки

14+
Фит-бо (Fit-bo) с Алексеем Василенко

Фит-бо (Fit-bo) с Алексеем Василенко

150 занятий
50 мин
Средний
12+
Пилатес Боди Майнд (Body&Mind) с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым

Пилатес Боди Майнд (Body&Mind) с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым

95 занятий
52 мин
Начинающий
14+
Флексислим. Функциональный тренинг с пилатес

Флексислим. Функциональный тренинг с пилатес

15 занятий
37 мин
Начинающий
14+
Стрит Файт (Street Fight). Кардиотренировки с элементами борьбы

Стрит Файт (Street Fight). Кардиотренировки с элементами борьбы

12 занятий
26 мин
Начинающий
12+
Тай-бо. Высокоинтенсивные кардиотренировки

Тай-бо. Высокоинтенсивные кардиотренировки

12 занятий
26 мин
Средний
12+
Функциональный тренинг с элементами капоэйры

Функциональный тренинг с элементами капоэйры

12 занятий
26 мин
Начинающий