Смотри видео Fit-bo с Алексеем Василенко онлайн! Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней!
хорошая тренировка) после занятий фит-бо далась относительно просто. но пролетела быстро!!!!!!!!! динамичней. понравилось, что есть выпады, прыжки. никак пока планка не дается полностью. есть над чем работать)))))))